具备这些条件你才可以进行辟谷

发表于 2011-03-02 16:28 | 来源: | 阅读 1,903 views

辟谷是在一定状态下由进食到不进食的一个装填,这需要一定的条件才可以进行,一下有这些疾病的患者最好不要参加,一面起到相反作用。

不能参加辟谷的有:精神病者或有精神病史者、身体特别虚弱,包括晚期癌症病人,病生生活不能自理者,经常内脏出血或吐血者、溃疡病穿孔者、心肌梗塞特别严重者、肾病特别严重者、严重心脏病或狭心症者,有心肾等器官移植切除者,肺结核2-3期的病人以及有传染病者,先天严重不足者(包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者)。

此外,半信半疑都也不宜参加。

辟谷期间的药饵准备

辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多,服用时尽量不要饮用白糖水。

此外,水果和蔬菜亦可适量进食,一般宜少,以不感口渴和饥饿为度(世忌吃到饱)。可选用梨子、苹果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西经柿、黄瓜、香瓜、罗卜等。最好不采用单一水果,也尽量不要采用冰冻过的水果。其中,选用红枣时,应口含 枣核以受气,细细含着枣核以以咽津,常可起到不可低估的作用(因此红枣历代皆被视为辟谷的首选药饵)。

以上药饵或食饵,只是在确有饥饿感才根据自己的情况选用,若没有饥饿感或意志能坚持不吃,最好不吃。

辟谷期间要尽量避免作剧烈运动,每次练功或起床起来后速度不宜太快,应慢慢站稳后再开步。但仍可按政党生活行动,固多活动对辟谷效果有利,生活上要勤于洗 澡,停止吸咽喝酒和停止过性生活。此外还要通过叩齿、搅海、鼓津、咽津来加强辟谷效果。

辟谷是一个循序渐进的过程,不得速成,将身体调养到一个最佳状态,方可进行。最好在指定老师的指导下进行,可以达到事半功倍的效果。

(声明:本篇文章采摘自互联网,其中的观点不一定正确,供仅读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加子源辟谷养生班,在老师的指导下辟谷,才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试,以避免对身体造成伤害。)

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