真正认识辟谷才可以进行

发表于 2011-03-11 14:40 | 来源: | 阅读 1,696 views

第一次辟谷要做好充分准备,要根据个人的很多情况以及对辟谷的正确认识才可以进行。

根据个人健康状况,心理状况的不同,第一次辟谷的时间不宜过长,以安全为主。

不应因治病等其他原因而主观延长辟谷时间,要循序渐进,不刻意追求时间的长短。一般情况下辟谷应多于3天,普通人都可以坚持7天或7天以上。

辟谷期间禁忌的食物:酒、烟、茶、糖、牛奶、豆浆、柿子、香蕉、番茄、橘子、山楂、白薯、大葱、大蒜等辛辣食物。

辟谷期间最适宜食用的食物:黄瓜、苹果、西瓜、桃、百合、栆等。

这种方法不一定说有的人都是用,如果不适请马上停用。

(声明:本篇文章采摘自互联网,其中的观点不一定正确,供仅读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加子源辟谷养生班,在老师的指导下辟谷,才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试,以避免对身体造成伤害。)

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