科学“辟谷”才能达到预想效果

发表于 2011-02-28 11:49 | 来源: | 阅读 1,768 views

归根结底,断食排毒的理论并不算新鲜,用来作为修炼身心之法的,也不只道教一家。

在印度瑜伽中就有UPAVASA(断食)的概念,其意在减少能量消化食物,大脑变得极度清晰,个体心灵才能融入至上意识之波流中。除了灵修目的外,断食是瑜伽中最古老的自然疗法之一,用来控制食欲及心智,一般配合月相变化进行,断食期间逐渐减食,可饮柠檬水或清水。

在种种异国文化中,断食并非什么都不吃,而近似于周期性的减食及“素食”。奥地利的布鲁士医生, 研创出42天 “蔬菜汁断食疗法”,将有机种植的甜菜、芹菜根、胡萝卜、马铃薯、萝卜按一定比例混合榨汁,代替日常日常饮食,号称能把癌细胞饿死而不伤害好细胞,使细胞不再未成熟前分裂,彻底清洁体内癌细胞。日本的甲田光雄博士则认为:“过度饮食是导致身体健康状况不良和诱发疾病的主要原因。”他研究出了一日两餐和以粗米素食为主的节食法,认为感觉身体状况不佳的人群只要不吃早餐、注意节制饮食,就能惊喜地发现身体状况开始逐渐好转。美国也曾一度流行“生食疗法”,提倡饮新鲜蔬果榨汁、凉拌或发酵产生活性酶后酌量食用。一些医生还将其列入辅助医疗项目: 高血压患者,每日清晨空腹吃鲜番茄1?2个,有辅助疗效;咽喉肿痛患者,可嚼食青橄榄或青萝卜等。

反观辟谷之术,道教理论中倒是有一条和现代医学发现的概念近似:生命发展越快,毁灭也就越快。科学家已经发现了一个非常简单的长寿法,让实验室里的老鼠摄入30%-40%的卡路里,它们的生命就能延长大概20%-40%,这相当于让70岁的人活到80-100岁。可惜的是,这个长寿法很快被事实推翻,当今生活节奏最快的蜂鸟,每分钟心跳达1200次,日食50餐,可能活8年之久,远比节食延年的老鼠长得多。

衰老和疾病是人类的梦魇,由李道长捧红的辟谷术也不完全是糟粕。为信仰而修行无可厚非,至于辟谷的养生功效,迄今为止,科学能够证明的仅是,自由基是生命衰老的重要原因,这个过程虽无法抵抗,可幸,人类体内和自由基作战的物质比比皆是。身体产生的一些酶,还有某些种类的维生素,都能消灭有毒的自由基。人类所能做的,就是寻找更强大的消灭有毒自由基的方法。所以,在现代人普遍摄入脂肪类食物过多的情况下,短时间的减食或断食不失为一个平衡饮食的方法。

最后用美国癌症研究协会(AICR)的推荐食谱来结尾:没有任何一种单一的食物能够保护人们不得癌症,建议食谱有三分之二以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。

(声明:本篇文章采摘自互联网,其中的观点不一定正确,供仅读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加子源辟谷养生班,在老师的指导下辟谷,才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试,以避免对身体造成伤害。)

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