辟谷中饮食的注意事项

发表于 2011-04-11 17:22 | 来源: | 阅读 2,197 views

1、辟谷蛋白质摄取越多越有益健康:鱼、肉类是各种关节炎症形成的重要原因,高血压、冠心病人都伴有胆固醇升高,胆固醇在米、面、蔬菜中的含量几乎为零,而肉类、蛋类和动物内脏则富含胆固醇。

2、肉食者健康强壮,素食者瘦小体弱:肉类经过消化剩下的残渣,会在人体内产生许多毒素,增加肝脏与肾脏的负担。因此素食者所需睡眼较少,且富有耐力,不容易疲劳;而肉食者因肝肾负担重,容易疲劳,饱食后多者有昏沉感,需要较多的睡眠。

3、一日三餐一定要吃饱吃好:佛家的戒律中有“过午不食”这一条,即过了中午之后,不再吃东西。少吃和限食有许多好处,主动积极地控制饮食是健康长寿的关键。

(声明:本篇文章采摘自互联网,其中的观点不一定正确,供仅读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加子源辟谷养生班,在老师的指导下辟谷,才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试,以避免对身体造成伤害。)

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