辟谷到底有没有吃饭

发表于 2011-06-02 14:25 | 来源: | 阅读 2,435 views

对于辟谷是否进食的情况很受关注,下面来看看相关内容。

辟谷分为主动辟谷和自然辟谷,主动辟谷是练功者的一种愿望,尽管也可以辟谷,但短期辟谷(3—7天)是可以的,却难以持久。同时安排不当容易发生难以预料的事故,我的观点是不加提倡。自然辟谷是练功达到高层次后出现的自然辟谷,也可以是在高功夫师父的加持之下的辟谷,自觉厌食、少食或不食。自然辟谷可以持久,安排合理,加强练功,在临床医学监督下可以长期进行辟谷。近有报导,辟谷最长者达一年之久。自然辟谷是练功者难得的机会,请同道们切莫错过。

科学发展的今天人们懂得了其中的道理。特别是大中城市人体力活减少,代谢水平相应降低,对营养的消耗相对减少,少食是必要的。同时,中老年人胃肠蠕动减慢,消化功能相对减弱、饮食不当,毫无节制。必然招致胃肠受累而引起疾病。国外一项研究表明,少食饮食还可减缓衰老,防止因增龄引起的相关疾病。现实生活中的调查资料显示,因多食而超重的人,其寿命比正常人平均短3.6-15.1岁;而在90岁以上的老年人养生经验介绍中,80%以上有节食习惯。这就要求我们中老年人宜节食。唯量唯度,注意饮食规律、营养及卫生等,必将利于人的身心健康。

饮食以素食为主,以确保“身安”理得。故此素食之风正悄然而起。其实在两千多年来,佛道两家就已为人们树立了素食的楷模。辟谷今天对素食品的研究中还发现了食物纤维的养生价值。诸如完整的谷物、豆类、马铃薯、玉米及水果。蔬菜中的纤维资,有助于控制体重,能减少人体消化过程中对脂肪的吸收,可降低血液中与心脏病有密切关联的甘由三脂的含量;可维持血压、降低人体对胰岛素的需要,对糖尿病及其它疾病都具有辅助治疗作用。

(声明:本篇文章采摘自互联网,其中的观点不一定正确,供仅读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加子源辟谷养生班,在老师的指导下辟谷,才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试,以避免对身体造成伤害。)

 

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