辟谷是一种修炼方式吗

发表于 2011-04-18 15:35 | 来源: | 阅读 1,718 views

很多人都会觉得辟谷很神秘,那么辟谷究竟是什么样子呢?

辟谷实际上是道家的一种修炼方法,也称却谷、断谷、绝谷等,即不食五谷和肉类,但要服食药饵,兼行行气、咽元、导引等功夫。

虽然辟谷并不能令人超凡成仙,但对于养生却有非常重要的意义。因为中医认为此举有助于清理肠道,排除毒素,所谓“肠要常清,饭前肠鸣”;“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓”,就是说,肠胃如同仓库一样,旧的货物积累过多,势必导致新的货物无法进入。积滞在肠胃中的食物也会如同仓库中的积货一样腐烂变质成毒,此时最好的办法是停食或少食,所以辟谷在清理肠胃、断绝污秽之物方面确实有着十分重要的意义。

尽管辟谷有这样或那样的优点,但是自己在家里进行仍然较为困难。不过,我倒非常愿意给大家推荐一种与古之“辟谷”法颇为相似的疗法——“饿透”法。据悉,日本的一些心理学家通过研究发现,饿透对神经官能症、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食,都有一定的疗效。

具体做法是:每周或定期选择一日,最好是休息日,这一日可以睡到自然醒,起床后饮白开水或淡茶,对全身“管道”进行一次冲刷式的大扫除,直到饥饿感强烈袭击了你,才去进食少量的流质或半流质食物,之后进入冬眠——午休。最好能一觉睡到错过晚饭,起床后以白开水充饥(如果实在忍受不了可以喝少量流质食物),对全身“管道”进行第二次冲刷,其间可以做任何事——除了吃东西。到大约晚上10点左右,即可以睡觉。此法不但可清除肠胃中的残渣,还可以使肢体的血管得到清洗,全身会有明显的轻松感。

(声明:本篇文章采摘自互联网,其中的观点不一定正确,供仅读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加子源辟谷养生班,在老师的指导下辟谷,才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试,以避免对身体造成伤害。)

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