辟谷进行要按照级别来

发表于 2011-05-09 14:54 | 来源: | 阅读 1,759 views

要进行辟谷,要经过几个层次的划分,这样才能达到更好的效果。

辟谷在进食上有高层次、中层次、低层次三个。

(一) 高层次的辟谷,不但不食五谷、水果及其他补品,甚至连水也不喝或基本不喝。过去对这种层次的辟谷都要在老师监护下进行。我认为只要坚持顺其自然的原则,任何层次的辟谷都是安全的。

(二) 中层次辟谷,一般只喝一点水,基本不进食、水果及其他补品,有的进食一点点,量很少,很少。

(三) 低层次的辟谷,除不进食五谷外,喝水,及时雨进食少量的水果、菜汤、或少量的其他补品。但记住是少量的。如果量大了,虽不食五谷,也不是我们所讲的辟谷。

辟谷在时间上有短期辟谷、中期辟谷、长期辟谷、和超长期辟谷。一周内的辟谷属短期辟谷。一周以上至三周以上的辟谷属中期辟谷、三周至五周的辟谷属长期辟谷。五周以上属超长期辟谷、。三天以内的辟谷对增功治病虽有效应,但不明显。三至七天的辟谷的有些疾病可收到明显的疗效,甚至痊愈。但大多数疾病需要经过一个中期辟谷才能取得较理想的效果。从实践中观察,只要处于良好的辟谷状态(有精神、有力量、身心愉悦),相对来讲,辟谷的时间长些为好。

(声明:本篇文章采摘自互联网,其中的观点不一定正确,供仅读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加子源辟谷养生班,在老师的指导下辟谷,才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试,以避免对身体造成伤害。)

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