进行辟谷要保持心情良好

发表于 2011-03-24 15:35 | 来源: | 阅读 1,557 views

1、最好在晚上10时正结束辟谷,同时进食少量稀粥,然后立即打坐。这时练功只是放松入静,没有运用意念,时间愈长愈好。这时打坐效果显著,有的人辟谷时还无气感,此时才有气感。

2、辟谷时会有气冲病灶反应,在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。

3、恢复饮食后不要马上进补,要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。

4、辟谷期间绝对禁止性生活,在辟谷后复食期也要暂时停止性生活。

5、辟谷者要乐观豁达,心平气和,整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。

(声明:本篇文章采摘自互联网,其中的观点不一定正确,供仅读者参考。请对辟谷感兴趣的朋友报名参加子源辟谷养生班,在老师的指导下辟谷,才能获得最大收益。没有辟谷基础的朋友不要贸然自行尝试,以避免对身体造成伤害。)

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