吴彦章:我的辟谷经历

发表于 2010-12-20 12:02 | 来源: | 阅读 1,752 views

1994年4月我开始修炼气功。1997年5月12日清晨拉肚子四五次,早饭不想吃,一整天没有吃东西。第二天偶尔遇到一个有辟谷经验的老同志,给他讲了我的情况,他说“你这是辟谷了”,嘱咐我多喝水,吃点蔬菜水果。按照老同志的指点,自然辟谷120天,到9月13日早复食。这次辟谷时间长,一直没有饥饿感,精神状态好,每天照常上班。7月还到五台山朝圣,一口气爬了1080个台阶登上黛螺顶,不气喘,不疲劳;8月到北戴河参加气功班,认识了中国科学院高能物理研究所高级工程师杨雨霖老师。我向杨老师请教有关辟谷事宜,除给予具体指导外,他给我题了“顺其自然”四个字。 Read More

  自从陈全林老师创办《益生文化》以来,我一期不落地订阅。从《益生文化》中获悉陈老师著有《辟谷道论》,立即邮购此书,还动员几位功友购了此书,如获至宝。我从学习《辟谷道论》中,真心获得了辟谷知识,懂得了辟谷理论,学到了辟谷的方法,使我的辟谷修炼上了一个台阶,也使我大开眼界。在陈老师《辟谷道论》指引下,从2001年起,每年都辟谷一次,时间长短不一。2001年12月1——7日全辟谷七天。这七天是我生活中最累的七天,买到新房装修完毕搬迁新居,紧张关头,虽全辟谷,但身体很好、精力充沛、体力强壮,搬迁一点不受影响。2002年7——8月和老伴一起坚持食蔬辟谷30天,一切正常,没有不良现象。2003年12月23——30日又辟谷七天。2004年8月22日——9月6日共辟谷15天,一切正常。2005年11月2日早上去市场买枣,吃了一颗枣,想了一下《辟谷道论》中讲历代真人有含一枣核、鼓漱咽津几日不饥之说,中午老伴叫吃饭,但我一看桌上的饭就想吐,一点食欲没有,遂进入辟谷。这次辟谷状态比以往几次都好,不但不想吃饭,连菜也不想吃一口,只每天早上喝一袋奶,晚上吃一个苹果,水也不多喝。但身体比以往几次辟谷都好。至12月3日复食,共辟谷30天,其中11月22日——24日全辟谷。这次辟谷每天坚持太阳刚升起时面对朝阳吐纳采太阳能,晚上练静功三小时,意守下丹田,鼓腹炼气,白天坚持学习一段《辟谷道论》,辟谷30天,身体台终处于最佳状态,丝毫没有不适感,精神振奋。每天除做家务、抱小外孙、买菜等,还坚持早上到公园练气功、打太极拳,活动两小时,感觉整天精力充沛,没有疲劳感。此后每年都坚持辟谷,收益匪浅。
  通过多年辟谷,我有如是体会:自自然然进入辟谷,不想吃就不吃,没有人为因素干扰。辟谷时间不论长短,始终没有饥饿感,为元气充足的表现,这时坚持辟谷对身体有益。复食时顺其自然,想吃就吃,只要不过量,就没有禁忌。身心放松,没有压力,不追求什么,跟着感觉走,一切“顺其自然”,心静则气来我身,不采气而气自采,如此而已。(编者尾语:《辟谷道论》早已没书了,不过被南方某些不法分子盗印了数千册在网上高价出售,错误百出,让人心痛又无奈。我准备在出版完《新编吕洞宾真人丹道全书》、《丹道科学》后,细心修订《辟谷道论》,并公开出版。希望曾经因阅读此书而辟谷受益的朋友,把你的心得写出来,供我修订时参考。还有,关于辟谷,你还有什么疑问,我也会尽力回答,另外,有批评意见也可以告诉我,这对我修订书稿有益。辟谷是行之有效的养生术、修真术,如果你对辟谷有独到的见解,欢迎交流,如果你在读书时发现了珍贵的辟谷文献资料,也希望能提供,我将会非常感谢,一旦采用,将会在书中致谢。近年,我在读书中认真整理了不少古代的辟谷资料,从理论、功法、人物、诗词到传说,非常丰富,这将是新修订的《辟谷道论》的亮点。目下,需要朋友们提供实践辟谷的经验之文,你的经验很重要,对别的想辟谷的人也是个参考,对研究辟谷也有意义。)

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