审视生命,重整乾坤——辟谷流水日记

发表于 2011-01-24 17:13 | 来源: | 阅读 1,507 views

三月一日 周一 第一天
蓄谋已久,今天开始辟谷。
体重 早 58斤,晚57.5 。尿味特别重,是中药房里的那种味道,色深,三次。全天没有任何东西入口。不吃不喝。口腔有异味,全身无不适感。早起做一遍操,完整做下来,身体不灵活。
一天的状态不错,最惊喜的是全天没有吃喝任何东西。而且工作起来很有状态,头脑清醒。
三月二日 周二 第二天
早57斤,做早操一遍,不灵活,无气感,不带状态。无力,喝蜂蜜水半杯,一天再未饮水,也没吃任何东西,小便三次,味重。晚膝盖之下小腿无力。晚56斤。
晚上回家安安静静地看书,做些家务,生活很美好!
 
三月三日 周三 第三天
来例假了。
早55.5斤,不知是因为来例假的原因,还是辟谷反应,状态不好,无力,嘴里有味。

三月四日
早55斤,晚上吃了两个多苹果,和一些生菜叶,觉得需要咀嚼排解一下压力。
一天的状态不算好,有些发飘,还有些烦躁。

三月五日
早上终于大便啦,哗啦啦,那叫一个爽。早54.5斤,喝蜂蜜水,状态超级好。中午有些饿,晚上明显好了。枣吃了十颗,晚上吃了些生菜叶子苹果。早上做操的时候,开始有气感啦。
状态明显转好,神清气爽的,可能例假前两天难受的感觉也没有了,整个人比昨天好多了。而且,睡觉的时间少了,人却更精神了。
一般辟谷三五天是最难受的时候啦,现在终于过了一个坎啦。

三月六日
第二次大便,稀少,有些意外,却还是很畅快。今天准备参加学习班。
早早起床,精神很好。

学习班期间,天气很冷。每天两个很小的苹果,小便的味道开始变淡,无大便,口渴。其他反应不明显。
其间有一次赶车的时候,有些着急了,走错了方向,急忙转回去的时候,突然浑身无力,口干苦,站不住,要倒掉的感觉,肚子也痛的厉害,顺利上了车,休息了半个小时才缓过来。后来想,可能走错了方向,一下子有着着急,火急攻心了。

三月十一日
早上,很悠闲地在自家的马桶上大便了一通,很是爽快。先干后稀,量还不少。
精神不错,可能是学习班上又充电了的缘故。之所以提前七天开始辟谷,然后再参加学习班,是因为觉得这样可以中途加油,会辟的更轻松,时间也会更长。

三月十二日
辟谷第十二天。上一次辟谷就是十二天结束的,难道注定十二天是一个关隘?
馋,很疯狂的那种感觉。什么都想吃,忍不住告诉跟我一起辟谷的老公,说想吃东西啦,不是饿,说是馋,这两种感觉还是能分清楚的。十分想念最后一顿晚餐。那南粥北面的拉面啊,细细的滑滑的白白的面,放上香香的红红的辣椒油,顿时,碗里成了诱人的红色……馋死我了。坚持,一定要坚持。不说吃的事情啦,为了转移一下注意力,我们晚上去买了一束鲜花。手捧花束,走出花店,暮色四合,华灯初上,一路说不出的喜悦,有些飘飘然。把花插在花瓶里,放在厅里的桌上,香气四溢,精神大好。

三月十三日
终于闯过十二天的大关。
辟谷期间,快乐的事情,除了减肥,还有大便,很爽的感觉。今天竟然有两次。一次少些,一次很多。通身的清爽啊!一定是多少年的宿便,每天吃一个苹果,无论如何也造不出这么多的垃圾来啊。

三月十六日
状态不错。
这几天要记的事情不多,已经习惯了辟谷的生活状态,身体也完全适应了。

三月十八日
辟谷的意志有些消退,有些强弩之末的感觉。
打算复食,先喝汤,坚持到21天吧。晚上开始喝青菜汤,就是把青菜叶子,扔到锅里煮,放一点点的盐,那叫一个好喝,味觉超级敏感,不亚于朱元璋的珍珠翡翠白玉汤。

三月二十日
中午开始吃的一些面条,开戒了,吃五谷啦。辟谷也算结束了,整整二十天的时间。
时间不算短,也有些小小的遗憾,应该坚持到二十一天才好啊,就差一天,据说是七的倍数会更好。
开始吃饭,过世俗的生活。

(文/方泽遗民)

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