一位辟谷学员的辟谷感受(系列)

发表于 2011-02-11 09:40 | 来源: | 阅读 4,854 views

辟谷之感受一

因为工作的关系,和同事们在一起有吃饭的机会,于是就暴露了自己在辟谷的“秘密”。我原来以为大家不理解的,实际上并不是我想像的那样。大家对我不吃东西尽管不是都很理解,但是不是一味劝说了。但是我一坐到饭桌前,我的第二次辟谷就要宣告结束了。我发现自己的意志力实在是不堪一击,我说这要是在非常年代,我要当叛徒了。面对美味和没吃过东西的诱惑,忍不去尝试,第一晚还好,吃得不多,只吃了水煮毛豆、花生和木瓜。但是第二天中午可就彻底破戒了,不仅吃了素菜,还吃了海鲜—海鳗鱼。鸡蛋。小米粥、饼。但是胃没有不舒服。第一次复食,虽然喝得是流质粥汤,胃还是满涨的。只是吃着吃着,就觉得大脑困顿,不知是因为前一天缺觉及过度劳累的原因,还是因为胃里多了东西,大脑缺氧而至。

这次是我第二次辟谷,不同于第一次的是:这次辟谷期间做梦没有梦到吃的,第一次辟谷14天梦到3次吃的东西一排排从眼前过,但是白天并未觉得馋。而这回从去成都那天开始好像就开始有些馋,在火车上我坐的那节车厢正挨着餐车,每餐饭时,每隔几分钟就从餐车过来卖盒饭的,面条和酸辣粉的。开始还没什么感觉,后来酸辣粉好像就印到了我脑子里。于是开始想象学校的晚餐酸辣粉的味道,酸辣粉是如何做得,需要什么调料,回家后我该如何做?需要买什么?回来有几天晚上睡觉前,脑子就播放酸辣粉的做法和对它的无尽思念,往往就是在这样的思念中进入梦乡。

20日回来后,到家的第一件事,就是上网查找美味,我还是没太敢放开吃。妈妈姐姐都要我注意点,怕是胃受不了一下子进食太多,毕竟空腹大约有14天了。所以只能通过看来满足我的馋欲了。我从来没有这么馋过,也没有想到一个人会这么馋。以前听阿芳说她第二次第三次辟谷结束都是因为馋,我还觉得不可理解:第一次都能克服,第二三次有什么不能克服的呢?可是我发现事实确实如此。我第一次看到吃的觉得也没什么,可吃可不吃。结束完全是因为家人的阻止和身体的乏力。可是第二次没有人管我,是我自己馋得受不了了。我想一定是因为经过2次辟谷后,肠胃功能得到改善,食欲增强,所以才会产生如此强烈的吃的欲望。那晚上我就在美食天下网上浏览了有进3个小时,看完酸辣粉,看汤,再看凉菜,面条、米饭、饮料等等美味的做法。第二天上网又是再温习一边。而且开始荡下来一部分。开始如法炮制。21日晚就做了从未做过的汤。木耳丝,豆腐丁,马齿苋、Q趣火腿丁等做了一个美味汤。喝汤之前我去婆婆家,坐在沙发那就忍不住吃了葡萄,马蹄饼。芝麻饼。已经不饿了。但是晚餐还是喝了满满一碗汤。大约7点吃完。9点半时又忍不住去厨房,实在没什么吃的,就把冰箱里留着明早做汤的Q趣肠都给吃了,豆腐吃了一大半。还不过瘾,就吃花生米,核桃。杏仁。笋干,能填到肚子里的都通吃一遍。

今早上,先给儿子炒的米饭连忙偷吃几口,然后给自己煮了营养粥,大米小米银耳大枣核桃冰糖。用剩下的豆腐,木耳,马齿苋拌了美味凉菜。酸酸滑滑,清清爽爽的。真是好吃呀。我觉得自己快成美食家了。中午给先生煮粥时,我把豇豆用水焯了,用新买的麻酱凉拌。上午去超市买了好多吃的,以后还要陆续去买各种调料、美味。我有时躺在摇椅上看书,感觉整个人好像都被吃的感觉所占有。整个身心所思所想没有别的,完全是乐此不彼的美食。下午我又开始做有生以来第一次独立做包子。用的菜馅是昨天雨后采摘的仁心菜,完全绿色蔬菜。肉馅是双汇冷鲜肉。晚6点包子准时上桌,老公一个劲的夸赞,真是不错,很好吃的大包子。我忍着,只敢吃一个。等我明早再吃你——包子。做包子空隙,又做了凉拌菜——腐竹拌花生芹菜胡萝卜。也是第一次自己做腐竹。居然也是很成功。这种感觉真是太好了。这2天有多少个第一次!不再是日复一日地重复。我先生对儿子说:“这回咱俩要享福了。”我说你得感谢辟谷吧。他说:“感谢感谢。”吃饭时我说今后咱家的日子会越来越好。他说是的,官越当越大,钱越挣越多。我说不是指这个,是说我们会越来越快乐,越来越健康。家庭越来越和谐,儿子越来越来有出息。

我的心态确实在改变。针对这次的感受和变化,我想:自己以前对什么都淡淡的,可有可无。对工作,那是责任所致,对学生和家人没有那种让人亲近的热情,所有工作的动力都是责任感驱使,对家庭也是责任感驱使,所以学生和儿子对我也是有距离。但是现在我看我儿子越来越可爱了,练功时内心里有时情不自禁的涌起对孩子的爱心,这是最近偶尔出现的现象。现在我是对吃的东西产生强烈欲望。不是以前可有可无,没什么爱吃的,也没什么不爱吃的。但是现在我对生活产生了强烈的热爱。自己爱吃以后,就给儿子、老公、婆婆、公公买好吃的,大家都很高兴。这也是推己及人吧。我相信:过这一段后。我对吃的兴趣会逐渐转移,或者说在吃的方面真的都获得满足后,就容易超越了吧。就像以前有个老师说的,你没有真正拥有后,你很难超越。我以前不爱吃,不是真的不爱,是我没有能力爱。没有健康的身体,你连想吃的欲望都没有的。但这不是彻底的健康,我会一步一步前进的。

辟谷之感受二

刚才在路上散步时,接到一位和我一起去辟谷的朋友的电话,说起家人的不理解,很是烦恼。也确实如此,现在人们对辟谷还是知之甚少,只是看到表面上的不吃饭,于是就以常理推断这怎么受得了,要么会饿坏的,要么会营养不良。这不是摧残自己身体吗?辟谷绝不等同于绝食、断食。国外目前有好多断食机构,患者在断食期间,必须有医师的护理和指导。而源于我国道教的辟谷,却不是这样的。其实辟谷虽然不吃食物,但是这并不代表人体没有能量来源,否则怎么会受得了十几天,甚至几十天呢?宇宙中除了有形食物的能量外,还有我们看不到的能量。辟谷期间,就是利用大自然中无形的能量。这种能量的利用方式可以通过服气,可以通过练功等方式进行。进入体内的渠道可以是口、毛窍、穴道。而国外的断食是不吃气的,但是他们也练静坐什么的。这时身体的损耗是很少的。由于没有了食物的干扰,肠胃系统及其他内脏得到充分的休息和调整,食物中的一些有害物质在这期间也不会被摄入。于是多年积累在内脏和血液中的垃圾逐渐被清理,辟谷时间越长,清理的相对越彻底。所以现在好多地方都利用辟谷这种方式进行疾病的治疗。特别是内因性的慢性疾病。像高血压、糖尿病等都取得了非常好的疗效。

我是去年知道刘老师的辟谷班的,当时可能是因缘不对,没去。今年终于下定决心去学习。一是因为自己的脸一直不好,二是因为妈妈身体的缘故,促使我终于成行。去学习之前,也担心自己不会成功辟谷,不吃饭怎么会不饿?可是事实是在去听刘老师讲课前,头一天下午见了刘筱君老师后,我就不饿了。当天晚饭我就没吃。第二天听刘老师讲课后,一直到中午真的不饿,而且在回旅馆房间的路上,我觉得胃胀有些恶心。到卫生间后,吐出一口酸水,觉得好多了。这一定是在冲击调理我的胃。去年我的胃不舒服,还去做了胃镜。下午课后到晚饭时仍然不饿,但是觉得身体乏力。坐也累,站着也累,晚功勉强站着学完。回到旅馆房间就想躺着睡觉。可是我的河北老乡来看我。我坐在那里硬挺着。一个多小时后,她走了。我倒头就睡,从来没有过的困倦。一觉到天亮,醒来后好多了,不那么累了,还是不饿,看来辟谷成功了!真是神奇。老师仅仅在讲课中,让我们在悠扬的古琴曲冥想中竟然给我们八九十人成功的辟谷了。妈妈也是同样的感觉。但是她比我要有精神,虽然妈妈身体有病,但是我的状况竟不如她。因为老师有事,三天的课压缩成2天半就结束了。课的最后大家齐唱《草原上升起不落的太阳》,唱到最后我的眼泪禁不住流了下来。虽然只有短短的两天半,但是刘老师充满激情和力度的讲课带给我多少信心和欢欣,带给我们多少神奇的生命体验。感谢你,刘老师!(待续)

辟谷感受之三

从2011年1月15日起是我的第五次辟谷,现在还在进行中,什么时候结束顺其自然吧,这次不大馋,不是很想吃。今早起来练功时跑了一趟厕所,排出些宿便,这是辟谷第六天的第一次,我想这与昨晚推腹和今早练功加的意念有一定关系。这几天上网浏览网页,意外看到一些东西,有些感受,也终于有了自己的假期,就想:写写吧。

前三次都是去成都跟随老师学习辟谷的(第二次去之前自己先辟谷有4、5天吧),那三次每次辟谷14天。第四次已是12月了,大约6天吧。第三次和第四次之间有过断食一天或者两天的时候。第一次辟谷后饮食正常,但是觉得比平时还少些,吃多半碗饭就饱了。可能和假期时间练功多也有一定关系,练完益智健身操确实觉得不大有空腹感。可是第二次到第四次食欲旺盛得很,看见什么都好吃,身体明明不需要了,还是忍不住要往嘴里填东西。对做饭也开始感兴趣,因此自己的厨艺也大有长进。

每次辟谷后口味和饮食习惯都有改变。比如以前对花生根本不想吃,觉得太腻。但是第二次辟谷后就想吃了。还有一次特想吃腰果,实在忍不住就去超市买。因为超市卖的口味不好,就上网淘好多干果,像炭烧腰果、奶油味的碧根果、巴旦木、核桃、杏仁等。第三次辟谷后,不想吃米饭,对面食超感兴趣。午餐给儿子做米饭,我就热馒头或是豆包。因为想吃而且口味有变,所以每次辟谷后我都要买些不同的好吃的零食,其实以前看孩子和学生吃零食特看不惯,觉得那种东西是垃圾食品,可是没想到自己也开始狂热的买和吃,除了刚才说的干果外,还买什么越南排糖、椰子片、板栗饼、白面包干、饼干、云南火腿月饼、米线、萨其马、天津麻花等等,当然了我这是分4-5次买的。饭后我就把每次买的零食吃个遍。

其实这种吃法对身体很不好,不仅加重了内脏的负担,而且身体在辟谷后本来已经得到一定净化,胡吃海喝的又对身体造成二次污染。身体的健康状况也就受到影响了。比如第三次去成都辟谷前的一天,想着吃点小吃吧,再去不知什么时候了,结果卖家说是不辣的东西还是给我辣得不行,脸立刻红起来,并又起来小疙瘩。经过14天的辟谷,一切都好转了,可是复食刚开始时忍不住喝了点肉汤,不一会就觉得腿发沉,大脑发晕,不似辟谷时身体的轻灵感,真是酔肉了。

有人说辟谷难,但是更难的是辟谷结束对饮食的控制,此话不假,因为复食后那种想吃的欲望比辟谷时更强烈,这时也是考验自己的时候了,所以老师一再说辟谷是性命双休(当然这只是性命双休的一个简单层面)。第四次辟谷刚刚结束,就和先生去爬山,刚开始觉得腿有些软,但走着走着就非常轻松了,后来把先生都落在后面了,他也不得不叹服:“行啊,几天不吃饭,走的还挺快,真要成仙了。”但是复食特别是饱食后的步行,却感觉身体很笨重,头脑也不清楚。平时能步行上班我就步行上班,但是因为听老师说过辟谷期间尽量不要有大运动量,所以前几次辟谷我就没有步行(其实这也不算什么大运动量啊,只是自己心里有这个坎)。但是这次我想试试,结果发现没什么问题,还是很轻松的。看来人的意识很重要,因为我走之前,想:我的朋友辟谷时跳舞,走路2小时都没问题,我这点路也没问题的。现在辟谷越来越顺畅,不适感越来越少。但是这次口里又有异味,本来第三次和第四次都没有了,我想和我这一段时间的乱吃有关系,肠胃污染受到伤害,他又在自我调理,往外排毒了。

想到哪里就写到哪里了。还没写完,待续。

辟谷感受之四

放假第四天了,前两天忙着购物,打扫卫生,写日志的事就耽搁了。今早大概不到四点钟就清醒得毫无睡意,索性起来练功,功毕,就坐下梳理一下思绪。

周五中午吃根香蕉,晚上又吃了一根香蕉、几粒龙眼和2颗草莓。晚睡觉就梦到好多吃的,但只是浏览,并不馋也没有吃,早上醒来时感觉嘴里又有不好的气味。本不想在吃了,但是周六中午没控制住,索性开始以水果服食吧,中午吃2根香蕉,20粒龙眼,晚上吃了2瓣多点柚子(其实晚上不该吃了,下午3-4点时觉得身体很清爽)。晚上练功一个小时,大约快11点了,觉得胃有些涨。上床推腹揉腹,什么时候睡着就不知道了。

这次吃水果,一是因为眼前有,孩子们放假了来看我,买了不少的水果。其实孩子们毕业后还记得老师,有时间来看看,没时间留个言,发个短信,老师就很知足了,千万不要买东西了,你们毕竟还没有完全独立。但是说实话,孩子们有这份感情,能理解读书时老师对他们的批评我还是非常欣慰的。再者,想想这些孩子对老师尚能如此,对自己的亲人一定会敬爱有加的,在难得的假期里会用行动对父母表达自己的孝心。我把水果分给周师傅一点,给婆婆拿去些,我告知他们这是学生买来的啊。还有一个孩子送我的围巾,其实我也有好多围巾,而且这一冬也没有系围巾,但是当天我就把那个橘黄色的围巾带上了,觉得好亮。我只是帮了他一点小忙,孩子完全不必如此啊。但是感觉孩子们一上大学,很快就成长起来,变化很大。写这些,不要引起误解,老师绝不是贪图东西。中间插叙这一大段,也是这几天一直想说的,再次祝所有的孩子们假期愉快,同事多帮老爸老妈做点家务活,在和同伴娱乐的同事,千万不要忘记多陪陪爸爸妈妈,第一个大假期,又赶上过年,父母们盼了好久的团聚啊。写到这里,眼泪忍不住流下来。想到所有的父母心。

这次放纵自己吃水果,还有一个原因是前几天浏览网页,无意中看到一个素食者的博客,从他文章和相关链接了解到原来这世界上不仅有素食者,还有生食者和果食者。这从某种程度上颠覆了我的饮食观念,原来认为不对的,看着人家的确凿证据和自圆其说的理论,你能说他们的饮食方式完全不对吗?我们担心的营养不良、软弱无力在他们身上并没有体现,当然在饮食习惯改变的初期,身体的一些不适还是有的。但是最后都是身轻体健,皮肤白净细致,思维敏捷,情绪平和。

刚才先生起来擦灯,我一边擦地、给他做饭,一边给他讲素食者、果食者等饮食方式对人的改变,不知不觉间他也能接受我说的这些见闻了。说:“再回去上班不总下饭店了大鱼大肉的了,自己做点粥吃,对身体还是好。”

话还是没说完,没说透彻,灵力还需提高。要去爬山了,待续。

辟谷感受之五

这几天复食总体是以无油无盐无糖的蔬菜果实为主,榨点蔬菜汁喝味道也很好的呀(儿子也跟着喝了2次胡萝卜汁,难得呀)。感觉精力和体力都比以往好许多,每天大约5小时睡眠就够,时间宽松许多,如果只睡3-4个小时就更有时间了。前天早上做操后收拾厨房2个多小时,下午又去婆婆家帮着擦冰箱厨房2个多小时,竟然一点也不觉得累。

昨天小年,去婆婆家吃饭。吃了2口鱼肉,喝了些猪血,中午躺在床上就有些犯困,傍晚发现脸上的疙瘩又多了起来。这个饮食对身体的影响确实很大啊。五点左右吃了一个柿子饼和白薯干,然后又吃些白瓜子和生瓜子,榨圆白菜和苦菊汁喝。后来觉得胃隐隐有些不舒服。后来上网看到柿子的吃法一文,说是不宜于白薯同吃的。

这次对饮食的兴趣大减,虽然也还是想吃,但是又一想,有什么好吃的,不像前几次觉得特别香,饥不择食的往嘴里放。而且这次对谷物不想吃,不知道以后会怎样?我不是坚定的素食者、生食者和果食者。但是我不排斥他们的理论。甚至觉得这次上网无意中看到有关生食者和果食者的报道,可能与自己身体需要有关系,之前也有人给过我素食的网址,但是我把他放在柜子里没有看,那时我根本不想尝试。但这次辟谷后就不一样了,我想一定和身体的变化有关系,现在我越发体会到“物质基础决定上层建筑”这句话在身体中的影响了。每一次辟谷后我的身体多少有些变化后,饮食习惯和脾气就相应的有些变化。所以我们能接触到什么,思想上能接受什么,往往是我们身体的状况决定的。身体没准备好,遇到一些东西也会视而不见的。所谓的因缘不和。这次了解到生食者,可能就是自己身体需求的信号和他们的波动信号接通了。

和家人说起辟谷,她们说你这样不行,会营养不良的。这种担心也很正常,我们从小到大接受的就是这样的教育。但是世界上哪有绝对的真理呢,人们对事物的认识总是在不断深化的,是一个否定之否定的过程。从西医营养学的角度看是对的,可是有时从中医看就不对。站在不同的角度看,往往就能得出不同的结论,所以大可不必只以一种标准去衡量事物的对与错。但是人们往往容易以自己固有的知识和思维模式去判断自己不了解的事物。其实不管哪种饮食方式都有自己的群体在践行,甚至有几十年不吃的饭的人照样活得很健康。只不过这样的人目前比较少,人们少见多怪罢了。

昨晚看帖子报道俄罗斯有个老太太4年多没吃饭,体检指标说是相当于20多岁,他们把这样的人叫自养人(生物学上把生物分为自养型和异养型,植物是自养型,动物大都是异养型),还说以后的新新人类就以自养型为主。这不就是长期的高级辟谷吗。想想也是:人号称万物之灵,按说应该具备一切低等生物具备的功能,所以能够自养也不奇怪啊。人对外认识的较多,对自身认识的确实是有限啊。人的潜能太多了,开发出来的是在是有限啊。不是有人说吗:人最需要开发的就是两耳之间的方寸之地。

辟谷感受之五(又一篇)

我的一位大哥于12月份参加了辟谷班学习,第一次辟谷14天,就有了明显的收获。

第一:成功地戒掉了40多年的吸烟习惯;

第二:睡觉不打呼噜了;

第三:睡觉严重流口水的现象没有了。

第四:食欲增强,五十六七岁的人了,看到糖葫芦也想吃;早上没有胃口吃饭的感觉消失,变得爱下厨房了,呵呵。

我分析他收获这样大的原因,当然主要还是刘老师的辟谷确实是很神奇,对人的改变很大。但是和我这位大哥本人的意识也有很大关系。他决定去参加学习班的原因一是因为身体不是太好,看到他人的效果后动心了,二是他感觉现在不参加,恐怕以后刘老师归隐,没有机会聆听老师亲自授课的机会了。

在学习班老师讲课之前,组织者一般都会让学员发言谈谈感受,我这位大哥还没有听过老师讲课呢,就主动上前面去说,谈他对辟谷的初步认识(从他妻子辟谷的变化和书本上得到的知识)和对老师的崇敬,并号召大家一定要珍惜这样的学习机会。他讲话的感染力很强,学员们热烈地鼓掌。

第一节课后,烟瘾犯了,他问组织者,辟谷期间能不能吸烟?老师说尽量不要吸,他回去后,就把烟和火机扔到垃圾桶,他妻子怕他还会要,就悄悄的捡回来。被他看见,说:“不要了,扔掉吧”。第二天就不在想吸烟了,这以后都不想,看见别人吸烟也不馋,就此真的就把烟戒掉了。他说以前也曾努力戒过,但是都半途而废了。而通过辟谷戒烟,是不馋烟了,没有那么难。

因为我比他早学习一段时间,每每有什么问题他都会打电话问,有什么感受也爱主动说,回家后每天练操8遍左右,没想到以前一说让他也学习练功就说自己不行,心不静的大哥竟然有如此大的改变,并获得这样大的收获。我想这与他认识的改变和心态的开放有密切关系,意识开放有利于接受老师和大自然更多的良性信息,从而促使自己更快的转变。

(文/易晓)

关键字:
喜欢本网站的文章,那就通过 RSS Feed 功能订阅阅读吧!

我要评论

*

* 绝不会泄露



返回首页 | 关于我们 | 联系我们 | 广告合作 | 网站地图 | 友情链接