yoyo飞儿的北京辟谷日记(三)

发表于 2011-08-23 13:00 | 来源: | 阅读 2,409 views

本来上个星期的辟谷情况是不好意思发日志了呢!因为没好好坚持!可是这个星期我坚持第二次清水辟谷觉得很成功所以又来发日志鼓励自己继续坚持清水辟谷,也希望大家不要学我上个星期,如果胃不好的就很麻烦了。

7月8日  第十五天   55.4公斤

体重一直没变,但看镜子身材是有了很大的变化,所以身材和体重无关,和脂肪有关。今天没控制住吃了30颗枣。吃完老后悔了,现在可以单盘打坐了。

7月9日  第十六天   55.4公斤

吃了25颗枣,其实不饿但是嘴没有味道的难受。大家可别学我啊!

7月10日  第十七天   55.4公斤

每日早上坚持练一遍操,服气、打坐。吃了十六颗枣,下午排练消耗了很大的体力,晚上给朋友送行,没法拒绝不吃又不好,吃了一些流食,结果肚子自己就控制不住了,一下子又吃了很多的东西,不过我坚持没有吃肉,吃完竟然没有大家说的不舒服,难道是想复食了吗?晚上饱的睡不着。

7月11日   第十八天   56.6公斤

吃了28颗枣,一份粥,继续服气,犹豫是否复食,但目标还没达到,犹豫纠结中~~~

7月12日   第十九天   56.6公斤

还是不饿但是好想吃东西,今天有休息结果就没有控制住狂吃了,这样是对身体非常不好的,没有好好复食,但打坐会和胃交流,身体还真没有什么不舒服,《大爱健身法》在辟谷中也很起作用的。

7月13日   第二十天   58公斤

今天一早有些不太舒服,不辟谷人的惰性就变强了,吃的东西多了反而精神状态差了,没有辟谷时候的安静舒畅感了。今又大吃海喝了一天,像把不住水闸,觉得还是辟谷好,辟谷的时候不管是心灵状态还是身体状态都比较舒服零食突然没有越来的口感好了,不知道吃它的意义了。好还是坏啊!觉得还是枣好吃。

7月14日   第二十一天  59.2公斤

所以说不好好复食,不听老师的话是不行滴,实在是想辟谷,今天吃了些粥和软的东西,我太佩服我的胃,怎么都行,吃不吃她的状态都很好没有难受的感觉,所以打坐的时候就使劲的夸她。

7月15日  第一天    59.2公斤

为什么又是第一天了呢!因为我觉得前几天破坏了我的第一次辟谷状态,所以我觉得今天是第二次辟谷,要么说刘老师的信息辟谷强悍呢!经过上次的辟谷经验,完全相信辟谷的神奇,视力也好了些呢,也不爱起痘痘了。所以今天坚定信心全辟谷,只喝水。当我想起刘老师说的辟谷了辟谷了不吃不饿,再想想前几天吃东西并没有那么好吃,就真的一点也不想吃了,一天没吃东西,感觉还不错。

7月16日 第二天   57公斤   

早起吞津、服气、做操、打坐,一日只喝清水,正常排练工作学习,状态良好。又出现了舌苔薄薄一层。

7月17日  第三天  55.5公斤

坚持清水辟谷,下午排练一姐们说你脸怎么看着大了呢,是啊!脂肪在这么短的时间内减少是会带来皮肤的松弛,不过过一段时间就好了。今天有点恍惚,倒不是没精神,只是有点乏所以不想想东西。早上会有些打喷嚏和流鼻涕,中午就好了。

7月18日  第四天 55.3公斤

依然服气打坐练操,依旧清水辟谷,状态比昨天好了许多。多看别人的辟谷日记也可以给自己很多能量信息,瘦了就比较容易达到平常练瑜伽达不到的体位,不是很喜欢睡觉了,不吃饭觉得时间变得好多哦!~虽没有吃任何东西但是还是有气从体内排出。

7月19日   第五天   54.5公斤

清水辟谷减肥真快啊!还是没有想吃任何东西的意思,就是蹲起的时候要慢一点,不然会有些晕,精神状态很好。练操的时候感觉手是发麻的,拂面而下的时候还会伴有热感,服气呼吸的时候感觉到手发热然后脚发热,我还是辟谷新人不知道这是不是属于气血流通了。继续坚持清水辟谷。~~~

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