辟谷半月记——辟谷老学员的新报告

发表于 2012-08-10 10:11 | 来源: | 阅读 4,452 views

辟谷时间:

我2009年开始辟谷,至今辟谷多少次,不记得了。反正辟谷已成为生活的常态。乐享其中,欲罢不能啊。参加北京子源辟谷班2012年7月27-29号的学习班,至今天已辟谷两周,现在来交辟谷体验报告。原计划只是辟谷一周,很快一周的时间过去了,状态超级棒,于是延长一周。现在第二周也结束了,大概写写两周的情况。

 辟谷生活:

本人个性疏懒,这次辟谷期间没有打坐,也没有做操(但是新学员一定一定不要学我,因为我知道打坐和做操对于保持好的辟谷状态是非常重要的)。就是除了不吃饭,完全是正常的生活。每天白天在单位,只喝少量的红糖水。中午有时小睡一觉。晚上回家时间太长,又到处都是吃的诱惑。第一周的时候,吃一些西瓜和葡萄。呵呵,是吃一些,不是几小口的那种。第二周后期,也就是最近两天,开始吃凉皮和葡萄若干。回家之后便不再喝水。其实不吃也很好,不馋,更多是无聊了才跟家人一起吃点的。我想如果回家忙一点或者没啥可吃的,完全可以全辟谷。

其间过了个立秋,老人说要贴秋膘,包的水饺,我想吃一个吧,意思一下,安慰一下辛苦的老人。于是吃了一个,到嘴了发现,难吃极了,受不了了,研究了一下,是青菜和一点点肉的馅。实在受不了了,吐了。因为我平时就基本吃素,辟谷期间更是受不了肉的味道。

 身体变化:

最明显的是体重变化,十天减了7斤。现在是绝对的标准体重,已经很完美了。我不想减了,也心想事成,最近五天完全稳定,不增不减,也好了,满意。

辟谷减肥效果肯定没得说,所以体重的变化是意料之中的事情,意外的是,爱上了盘腿的感觉,每天上班时间,基本是盘坐在椅子上。只要一盘上腿,就是一种心无挂碍的平静,工作起来也容易全神贯注。太好了。哈哈哈哈-辟谷又给我带来了意外的收获!

我身体一向很好,仍有要排的毒素。每天不论晚睡觉还是午睡起来,嘴里都有涩涩的感觉,超不爽。刷牙漱口基本没用。羡慕辟谷一百多天的丽莉所说的嘴里甜甜的感觉,可是让我辟一百天?算了吧,暂时还没有这个念头。

还想显摆一点是,我还在母乳喂养小baby中,奶量跟平时持平吧,没有什么明显的变化。

何时结束?

  计划的辟谷时间太短了,一不小心就结束了。但也没有啥雄心大志,不想脱胎换骨,成仙成道的。随意吧,生活不就应该是随性而为吗?就这样,三餐不吃,水果随意。好了,有空再回来向大家汇报。

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才1个评论

  1. 小黑子 说:

    祝福你,我的平时状态跟你现在差不多。辟谷后体重减到标准了,脂肪肝没了。呵呵。

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