一个小伙子的辟谷日记(一)

发表于 2013-03-19 11:05 | 来源: | 阅读 3,806 views

 

今天我已经是辟谷第十八天了,精神状态依然很好,感受到了辟谷的神奇,所以我把这段时间我辟谷的亲身感受,分享给大家。但是,只有亲自体会才知道自己的收获有多大。

 

辟谷第一天

第一天来到西山书院度假山庄的时候就感觉到那里很清净,在西山脚下,空气特别清新,让我就有种步入仙境的感觉。

我怀着一个激动而又好奇的心来参加了这次辟谷班的学习。第一天开班是11点钟开始,起初担心不吃饭怕饿的受不了,早晨我吃了一碗泡面,就算是给自己一个心理安慰。终于到了11点钟,刘老师开始给我们上课,之后就是冥想部分,老师也说过冥想期间每个人可能会有不同的反应,这很正常。我在第一次课的时候反应就挺强烈的,包括嘎气,流眼泪,放屁,这都是排浊气的表现。还有一个人打坐的时候在那不停的晃啊晃。到了下午老师给我们放冥想曲的时候,那种感觉让自己的内心非常的平静。再就是听刘老师的讲课,感觉辟谷还可以改变一个人的心境和性格。反正总体来讲第一天还不错,确实到晚上了也没觉得饿,真是立竿见影。

 

辟谷第二天

早晨起的很早,前一晚睡得也很晚,感觉辟谷之后精力旺盛了,觉特别少,起来时候也没觉得饿,状态还不错。中午的时候发现舌头上长了一层厚厚的舌苔,原来我从来没长过舌苔。听老师说是排毒的过程,这很正常,也是很好的表现。从我上了第一堂课开始我就一直的嘎气,第二天也是如此,老师说这也是排浊气的过程。这两天也没有大便,小便的时候尿液很黄。这可能都是排毒的过程。到了下午的时候感觉有点饿,建宁老师说是空腹感,果然也就一会就过去是。以前还真没有过2天没吃饭的感受,状态还不错。

 

辟谷第三天

晚上一样睡得晚,早晨6点的时候就起来了,前两天午觉也没睡觉,精力旺盛了不少。今天老师教我们服气法,有空腹感的时候就吞几口自然之气就会好了,感觉特别神奇。今天是辟谷班的最后一天,依然没有觉得饿,没有想吃东西的欲望,这三天什么东西都没吃,只喝白开水,其间喝了两次红糖水,这三天体重掉了5斤。到了中午有点空腹感了,并且有点发虚,没有力气。我采了采气,吞了几口气,过一段时间好多了。在回家的路上,突然腿上跟过敏一样起了很多的包,同行的人中,只有我一个人起,并且只有一条腿有,姐姐说辟谷的时候可能会出现类似过敏现象,这也是正常的,我就没有理会。过了能有两个小时,我又想起腿上长包的时候,发现它消失的无影无踪,一点都看不出来了,可能也是排毒的过程。到今天还是一直的嘎气,感觉肚子里很多气。状态还是不错的,到晚上也没觉得饿。

 

辟谷第四天

到家之后,感觉确实和跟老师一起不一样,好像气场变了不少,我想,这就是要去参加学习的理由。上午一直在家待着,感觉有点空腹感,下午的时候出去走了走,采采气,好多了,一白天也没睡觉。辟谷之后白天精力特别旺盛,以往睡午觉的习惯也没有了,到中午一点睡觉的冲动都没有。这一天来也是什么都没吃,只喝白开水,感觉还可以。

 

辟谷第五天

今天我的空腹感很强烈,身子有点发虚,之前和老学员沟通过,说第一次辟谷前五天会是最难熬的,过了第五天就会好很多,确实这一天对我来说最难熬。空腹感强再加上好几天没吃东西嘴也开始馋了,今天吃了5颗葡萄,吃完之后感觉胃不是很舒服,就没再吃。到了晚上这种感觉好多了,空腹感也不是那么强烈了。还是没有大便,小便一直都很黄,并且一直在嘎气。

 

辟谷第六天

今天状态还不错,不像第五天那样身体发虚了。偶尔会有空腹感,肚子会叫几下,但是没有想吃饭的欲望,一会就好了,就是嘴有点馋,总想吃点什么的感觉。今天还在嘎气,感觉肚子里的浊气没有嘎完,不知道嘎到什么时候,还偶尔放屁。舌头上的舌苔开始变淡了点。今天终于大便了,之后感觉身体更轻松了。还是什么东西都没有吃,喝了不少的水。精力特别旺盛,身体状态已经开始好转。

 

辟谷第七天

今天一天都没有空腹感,肚子也没叫一声,感觉是这几天最好的一天,就是嘴馋,总想吃东西,没忍住,吃了一个桃子,吃完后感觉胃有负担,不是很舒服,这种不舒服持续了能有两个小时。到了晚上看见西瓜也没忍住吃了两口,西瓜还好,胃没觉得不舒服,可能西瓜都是水的原因。吃完之后感觉超级的饱,不想吃任何东西了。这已经是7天没吃饭了,辟谷确实很神奇啊,一般人7天没吃饭的话估计早就躺床上起不来了,看我的状态一点不像7天没吃饭的人。状态依然很不错。

 

辟谷第八天

今天一天也没出现肚子叫的感觉,很不错。嘎气也没有了,就是偶尔会放放屁。精力越来越旺盛了,没有想吃东西的欲望,这一天什么都没吃,在家呆了好几个小时,傍晚出去走了走,精力更好了。我发现辟谷期间不能一直在家待着,适当的出去走走会更好一些。

 

辟谷第九天

今天比昨天的状态还好,越来越有感觉,肚子也没叫,没觉得饿,还是没有想吃东西的欲望。舌头上的舌苔已经不见了,屁也不放了,从昨天开始气也不嘎了,大便依然没有,尿液依然很黄。时不时的会突然间想吃什么东西了,很奇怪。今天就是突然间闻到了一股烤香肠的味道,特别的香,不知道辟谷的人是不是都有这种感觉,嘴上还是很馋东西,没忍住,吃了半个香瓜子,吃的时候一直细嚼慢咽,生怕它马上吃没了。每次吃完胃反应最大,不舒服,但是过一段时间就好了,这就是胃还不需要食物。其实也是,本来就不饿,就是嘴馋才想吃的,总体来说状态越来越好了。

未完待续……

 

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