辟谷之后才明白……

发表于 2013-07-02 05:55 | 来源: | 阅读 1,347 views

  我在子源辟谷学习辟谷两年多了。最近一次辟了21天。时间不算长,但是收获挺大的。

  我比辟谷之前瘦了20多斤,高血压正常了,颈椎的毛病也基本好了。脸上的色斑淡得只有我一个人才能看得出来,吃饭比原来香了,睡觉也比以前好多了。这些都是我身体的变化,但我觉得,辟谷更重要的是对一个人心态的改变。

  辟谷之后,我常对自己的往事进行检讨和反思,尘累渐去而心性渐明。辟谷期间,心意宁静,妄念全无,虚极静笃,感触特深。风风雨雨几十年里,月圆月缺,潮起潮落,得失进退,名利是非,纷至踏来。这期中,失意多多,遗憾多多。人的一生,活得轻松点有多好,当行则行,当止则止。多一分律己,多一分宽容。一事当前,先替别人想想,自己的事也站在别人的立场上想想,这样会减去多少烦恼。

  腹中无食,分外无求。心中无事,头脑清静。比起腹中胀闷,心绪不宁,头脑发热来,真是天上人间。尘世中的压抑感、不平感、郁闷感统统化作辟谷时的清凉自在,无欲无求。精神高度解脱,心态趋于平衡。跟亲人、同仁、环境的相处也越来越和谐、轻松。

  人最难管住的就是自己,而难中之难是管住自己的嘴。生活好了,吃点好的是合情合理的。但是饱食美食、吃喝无度,并非好事。吃了再吃,饱了也吃,晚了也吃,完全无视身体的感觉,只顾一张嘴的痛快。多少富贵病、疑难病不就是这样吃出来的!随之而来是高昂的医疗费用和巨大的身心痛苦。而且痛苦的不仅仅是自己,也给自己的家人和朋友带来了的多少的担忧与不安。既使没有吃出病来,这样的胡吃海喝也带来了身体的亚健康状态,体内垃圾堆积,脂肪堆积,头脑昏沉,该睡的时候睡不着,该集中精力工作的时候又没有状态,日子一天天的浑浑沌沌的。

  所以,辟谷在现代社会更具有重要的意义。辟谷有净化身心、清理脏腑的多种作用,可以调理沉疾,祛病益寿,增进健康,提高工作效率,改变亚健康状态。我们辟谷,不是为了修道成仙,也不是什么迷信,只是让自己身体更健康一些,心情更开朗一点,家里更和睦一分。

  其实,辟谷并不难,只要在辟谷老师的带领下,打开自己的潜能就可以做到不吃不饿,关键是要相信辟谷,要有毅力和方法,要懂得怎么去做。而且,辟谷一定是与绝食禁食有区别的。

  说得再多,也不如大家自己试一试。试过之后,很多事情就明白了。只是看别人的体验,就会越看心越乱,问题越多。期待越多,疑惑也越多。很简单,走出一步,开始辟谷,天高地宽,受益无穷。

 

 

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