辟谷,让我找回健康的感觉

发表于 2014-08-22 08:35 | 来源: | 阅读 992 views

  辟谷的好处太多了,在这里,我有很多想跟大家分享的。我现在用数字说说我辟谷前后的变化,因为辟谷对我的改变是实实在在的。

  我辟谷的情况。5月份跟着子源老师学习辟谷,上了三天的课,学会了辟谷的方法之后,回家接着辟谷,这一辟就是28天。大部分的日子只是喝清水,后来有些日子,每天吃半个苹果。按老师的要求去做操和冥想,挺好的,没那么困难。所以,我想跟大家说,辟谷时,要先给自己定个目标。我定的目标就是28天,我做到了,实现了目标。

  我身高一米八,辟谷之前体重是210多斤,最重的时候有220斤。裤子买最大号的,腰带要加长的才行。通过28天的辟谷之后,减了20多斤。人一下子精神了。见到我的人都说我一下子高了。原来也不矮,太胖了,啥优点也盖住了。
现在走路也轻松了。

  复食。很多人都说辟谷效果减肥好,但复食之后会反弹个五六斤。老师说这也是正常的体重上涨,不是长肉,是胃里肠道里的食物和水的重量。但是,我想跟大家说,复食复好了,严格按照老师的要求来,真是不会体重上涨的。这个我有自己的经验。我是很认真地按照老师的要求,用营养配餐进行复食的。一共复食了15天。在这15天里,体重不但没有长,而且,还掉了两斤。我特别高兴,一边在吃东西,还一边继续减重。正常吃饭一段时间后,我的体重也没有变化,而是稳定下来了。20多斤的肉,就这么轻松地减掉了。

  重拾健康。在子源辟谷班上,一位大姐问我,你年纪轻轻的,身体有啥问题啊?我苦笑着说,我的心肝脾肺肾,没一处好地方了。这些问题中,每天都在困扰着我的,就是糖尿病。我在35岁的时候,被查出糖尿病。当时医生告诉我,最多20年,一定会出现并发症。这个医生是我的熟人,他还特意带我去病房看了那些因为糖尿病并发症而烂掉手、烂掉脚的人。我当时的心情灰暗到了极点,
当时的感觉就是我被判了死刑,只是缓期执行。
  这些年,我一直是每天在打胰岛素,最多的时候,能打到46个单位的胰岛素,当时也觉得,这辈子就这样了。想吃的不能吃,想想未来的人生都要这样过,也挺没意思的。

  后来了解到辟谷,当然我也是做了充分的准备,来辟谷的第一天,我就自己把胰岛素给停了。辟谷之后,血糖是6.8,我测过很多次,一直是6. 8,都没有变过,当然,从辟谷之后就再也没有打胰岛素。这对之前的我来说,绝对是不能想象的,真的不会相信自己还有一天能够不打胰岛素,血糖还不算高。这算不算我的重生?

  脏脂肪。减体重,减皮下脂肪,就是看得见的,也是最容易的。要知道调整身体减脂肪最难的是内脏脂肪。内脏脂肪值的高低关系着身体的各种问题。我辟谷之前,内脏脂肪值是19,远远超过标准值10。q内脏脂肪值高的危害我是明白的,所以,这些年,我一直在想法办法降低内脏脂肪值。可以说什么办法都用了,中医的,西医的,我运动,我吃营养配餐,但是内脏脂肪值一直没有降下来。前前后后这些年,光为这一项我就花了大约十万块钱。
  这次辟谷之后,我又去做了体检,这一项的值,变成了15,这是我没敢想的变化。我真的很高兴,终于看到往下降了!我打算下一步再辟谷一个月,再降到10左右,就正常了。

  体检综合情况。我前些年,是医院的常客,北京,天津,各大医院的有名专家都认识。久病成医,朋友亲戚谁有病都找我来推荐医院,问我看哪个医生。
我每年在医院看病的钱大约要花四到五万。朋友开玩笑说,让我在医院办个VIP卡,多积分,能打折。但是这些年,我的身体状况还是很差。越看毛病越多,没有从根本上解决问题。在医院做了个体检。一般人的体检报告单都是三五页,好吧,我的问题太多了,问题一写就写了9页。整个报告单中不是向上就是向下的箭头。问题太多了。我辟谷之后,我又特意去做了体检,我的体检单也变薄了,三五页了。能不高兴吗?

  我以前是做工程项目的,只相信看得到的高楼大厦,不相信这个世界还有什么看不见的能量。但是辟谷中,我真的能感受到能量世界的存在。不用说别的,不吃饭,好好活了一个月,啥我都会相信的。但是一做操,两手之间的气感,那种感觉是真的。

  辟谷之后,心里清静了,欲望也少了,对生意上的得失也有了更深刻的理解。我的身体和心情一天天的发生改变。我感觉自己能看开很多事情了。朋友也说我没有以前那么多抱怨了,心态也平和了。

  好了,以后对辟谷有什么新的体验再与大家分享。

 

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