自由的鹰的辟谷日记2012-04-24

发表于 2013-07-21 09:32 浏览次数:1,200 views

 2012-04-23  星期一  晴, 25天

一夜相安无事,四点半左右起来排尿。心中有事,睡不着了,在床上躺着,练了练老爸教的升阳法,脑子中无法将工作的事情放开,因此五点十五的时候打开电脑写日记。脑子像浆糊啊,真是无奈啊,事情没有办法完成,心中很难过,但是我知道我们大家都已经尽力了,大家都心力憔悴了。而我除了这个,还有其他的项目要做,真是太累了。

醒来后感觉了一下身体,还不错,精神状态不大好与辟谷无关,是工作不顺造成的。

手搭在肚子上可以明显的感受到肚子里的流水声咕咕声,在小腹还感觉到了气在移动。

五点四十,起床。

早上痰浓,且较多。

早上五点四十就起床了,心里有事儿睡不着,起来后开始做操,拍打,完成后感觉很精神,不过没有以前心里没事儿的时候感觉好,脑子还是像浆糊一样,我又开始叹气了。

今天锻炼了一小时三十分钟左右,时间算是比较长的了。将厨房的脏碗洗了,做这些事情可以让自己放松。然后喝了二杯水,一杯竹盐水,一杯蜂蜜加红糖水,然后又吃了二颗花生。

早上老爸谈起对我现在状态很担心,他一定是以为辟谷造成的,但是我知道工作压力才是原因,无论我是否在辟谷,现在巨大的压力都会让我透不过气来的,但是我只能挺过去,多说也无益。

七点五分出发,七点二十左右到公司,直接到办公室了,让自己独自的坐着静一下,事情只能一步步的解决,没有其他办法了。我还是不够淡定,让老爸担心了,我必须好好的反省一下自己最近的行为。虽然我现在的状态与累有关,还有现在正好是我来事儿的时候,我通常这时候心情都会不好,但是这次也许表明的太明显了,事情堆一起时,我还是无法承受,我还得再努力的修心,让自己更大气,更能够沉得住气,不能够太在乎其他人的感受,必须以自我为主。当然前提是我不是个自私自利的人,否则不在乎他人感受是大有问题的,我是太在乎他人感受,因此必须提醒自己以自我为主。这次辟谷,如果身体条件允许,我不会放弃,能够坚持是一件非常不容易的事情。等现在工作的事情理顺后,我想老爸也应该不会为我担心了,他应该会发现我的新的变化,只能扛过,我别无选择。

离开家前,我带了些吃的零食。之所以带些吃的,是考虑到我今天晚上非常可能加班通宵。我决定白天不要吃这些东西,考虑一下自己的承受力吧。

早上到公司后不久就排便了,固状,颜色深棕色,应该是将周六吃的那些东西排出来了吧。

八点半喝一杯竹盐水。九点半时忍不住吃了一颗核桃,十点喝一杯浓红糖水,感觉很舒服。实在是太累了,因此我打坐了一会,让自己的紧张的内心放松一下。

中午时吃了一个巴旦木,一个核桃,下午二点吃一颗花生,一小袋朱古力豆,只要带东西,我一定会吃,只有不带我才会不吃。

今天不用加班了,可以正常回家,而且还可以比时早些回家,真是不错,事情已经那样子,急也是没有用的,我不打算再急了,好好放松一下自己,不能够总让自己这么的累。

五点刚过就骑自行车回家了,骑车感觉很容易的,很轻松。

    五点半左右到家,喝了二杯蜂蜜红糖水,感觉很香,五点四十开始跪坐,感觉今天我的状态在恢复中。六点半又喝了二杯红糖水,感觉好香啊,热热的,喝了好舒服,我现在非常喜欢喝这种甜的热的糖水,看来下午没喝水,渴了,晚上回家补。四颗花生,很香,现在花生基本上是我的最爱。

今天和建宁交流了,他说大麦茶我想喝可以喝,甚至可以加些枸杞,这样对身体更好,太好了啊,我不想一直喝红糖水呢,想换些别的有味道的,去掉红糖。

    七点四十开始做操,拍打,然后八点二十上床,打坐。完成锻炼后确实感觉全身放松,这些天只忙于工作,回家太晚,都没怎么锻炼,一直感觉不舒服,看来锻炼做操拍打真是不可缺少的啊。可以减少我的压力,让我脑子更清醒。

   开始打坐,可惜我只做了二十分钟,感觉累,也无法入境,还要胡思乱想的,不过感觉很舒服的。

肚子又在咕咕叫了,每天九点左右准时开叫,真是准啊。

九点十分关电脑睡觉。

 

 

 

 

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自由的鹰的辟谷日记2012-04-23

发表于 2013-07-14 09:24 浏览次数:973 views

2012-04-23  星期一  晴, 25天

凌晨四点起来排尿,五点四十醒来,很正常,五点五十躺在床上开始写日记。醒来感觉很舒服,身体轻松,睡眠质量不错。

嘴里的味道很淡,感觉不出是什么味道,可以说是没有特别之处吧,唾液充足。

六点五分起床。

起来后称体重为39.6kg,基本上是净重了,看来我现在真是太轻了啊,但是我会继续再辟下去,毕竟还没有到35kg,到35的时候再考虑,坚持,不要半途而废。

七点出发,骑自行车上班,七点十五分到公司,将车搬到房间后,就直接下车间做实验了。八点半完成,回办公室,路上遇到同事,告诉我田村圆柱还是不行,一听到这个消息感觉真差,没精打彩的了。但是没办法,只能够再去做,调整,还有什么办法呢。然后又接了另一个同事的电话,还是圆柱的事情,难过啊,但是我们已经非常努力了,面对吧,放松些。

早上离家前喝了杯蜂蜜水,到公司后,又喝了杯竹盐水。感觉还好,只是头有点木,事情太多了吧,不开心啊。

上午感觉真是累,其实关键是不开心,事情都不顺利,测试了试品的特性,并不好,真是头大,怎么办呢。所有的东西都是急的。我真难过,越难过的时候我就越想吃东西,人在心烦的时候会吃东西,确实如此啊。

中午和姐姐通了个电话,和她聊起了我辟谷的现状及我的一些想法,我希望自己可以辟的更久些,认为自己应该可以扛住,不应该轻易放弃。姐姐也告诉我,辟谷超过一百天时人就不会再馋了,而且会有很多新的感受,是短时间的辟谷根本无法感受到的。我说我现在体重一直在下降,她告诉我一直在降,就表明还在调整中,如果完成调整了,那么体重是基本上不发生变化的。我们现在工作太忙,因此我们的体重才会一直降,我们才会感觉累,如果可以在家里面休息,那么就不会有现在的这些不良的感觉了。等我达到一定的境界后,我的体重就不会再降了,反而可能会有所增加,而且人会变得有精神,有力量,姐姐说她在辟二个月时发现胃里都有气在动似的,能量很足啊。我听后感觉非常期待啊。而且偶尔吃点是允许的,没关系,那就更好了,那天我想吃东西,可以少吃一点点,然后再继续辟。

因此我决定坚持下去,向一百天进军。希望可以从更深处提升我自己。

下午又白忙了一下午,田村圆柱还是没有完成,感觉自己已经是心力憔悴了,太累了,脑子乱乱的,无法真正的理清楚。下午一直呆在车间里,没有机会喝水,因为太忙,也感觉不到自己口渴了。

晚上明白了,现有的料根本无法做出田村的样品,必须重新做料,感觉真是闷啊,但是有什么办法呢,只有如此了,感觉太累了。而且无论怎么忙,也没有人知道你的辛苦,都是应该的。做不好的时候才有人注意到。

    今天还好,将想测试的同行样品测试完成了,有所收获吧。

    晚上六点我感觉自己真是渴,喝了一杯竹盐水,一杯红糖水。八点骑车回家。

回家后喝了杯蜂蜜水,四颗花生。

    现在喝白开水,感觉没有味道,我只喜欢喝有味道的水,也不知道怎么搞的,也许我应该在网上买些大麦荼来喝。买了三袋,希望可以好喝,解决我总在喝红糖水的问题。

    八点半上床打坐,今天回来太晚了,没有时间跪坐和做操了,因此直接上床打坐了,让自己放松一下,坐了一小时,躺着。

    感觉想排便,可惜一直在通电话,因此错过时间了,完成通话后,就排不出了,只能等明天了。

十点半了,准备睡觉了。肚子开始咕咕的叫了,不知道是想告诉我什么。身体器官是有智慧的啊,你想告诉我什么呢。我什么时候可以和你交流呢。

十点三十,关电脑关灯睡觉。

 

 

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自由的鹰的辟谷日记2012-04-22

发表于 2013-07-09 14:38 浏览次数:1,246 views

昨天虽然吃了不少东西,但是我决定今天继续,不放弃。昨天晚上没有起夜,早上五点多才来起排尿,一切正常。五点半醒后又继续睡了,六点半才醒来,六点五十起床,起来称体重41kg

简单洗漱后,没有喝水,在七点五分与老爸出发去锻炼,一路顺,七点四十左右到公园。

做操,拍打,站桩,完成后已经是八点五十多了,虽然有点累,但是整体感觉很舒服。尤其是今天站桩的时候我感觉很轻松,没有感觉到累,今天站的时间比以往都要长些。

坐车回家,到家十点半,未喝水,直接骑自行车到公司去了。其间约了下午五点做美容。

在公司主要是编写目录,因此一下午基本上都在办公室里了,喝了三杯水,一杯竹盐水,一杯红糖水,半杯白开水,不过感觉白开水不好喝,在嘴里没有味道,因此又加了些红糖喝下去了。嘴里没有味道,不知道如何可以克制,这对于我坚持辟谷会有很大的影响,嘴里没有味道,让我对美好的味道充满了幻想。

四点回家,准备五点的美容,在等待期间,跪坐了三十分钟。回家后忍不住吃了二颗巴旦木,在离开家去美容院前,感觉自己好像有点饿,或者是认为自己有点虚,也许是因为馋,具体我也不知道是为什么,反正结果是我吃了二块徐福记巧克力,一块怡口莲糖。吃后感觉确实舒服了些,也不知道是真需要还是心里作用。我最近对甜食非常的渴望,非常的喜欢,为什么呢,是因为我身体需要,还是目前的身体状态就是对甜味有兴趣呢。

现在的我对食物充满了渴望,我处于食物渴望期。嘴里唾液非常丰富,我在想这么充足的唾液是不是由于我太馋造成的呢。

七点完成美容,步行回家,路上感觉走路很轻松,很舒服。

回家后喝了一个花生,喝了二杯红糖水。这次喝的红糖水浓度非常的稀,只是加了一点点来调味而已。对了,差点忘记了,在喝红糖水前,我喝了一小碗老爸做的汤,感觉真是香啊,非常的好喝,味道,我真的好喜欢啊。

七点十分开始跪坐。跪坐中忍不住又吃了四颗花生,真是香,也许只有在这种情况下吃东西才能够感觉到香,真香,非常香,如果天天吃真的不会有现在的感觉啊。

现在哪里是在辟谷,纯粹是在锻炼我的意志品质,我根本不饿,但是太馋,心里一直在纠结,辟还是停,真想放弃停止,但是想想真可惜好不容易二十几天啊,三月份实验的事情压力那么大我都挺过来的,为什么辟谷却无法坚持下去呢,这个难道比那个还要难吗。是勉强自己,还是要锻炼自己的意志品质,真的很纠结,选择哪种,我都要以找个理由给自己。

痰很咸,不知道是不是在调肾,今天痰也比较多,也许与我吃东西有关吧,如果一吃东西,老毛病就出来,要怎么办呢,我做不到一直不吃啊。

八点半结束跪坐,开始做操,拍打,完成后,在九点二十左右,人感觉很精神,脑子更清醒,身体好像也不似未做前那么的疲乏。

九点二十二回房间上床。

今天我来事了,也许这可以解释为什么我昨天脾气那么差的原因吧。看来我还是没有完全调整好,来事前只要一遇到事情,我就会无法控制脾气。需要继续修练啊。

努力,坚持。

我今天有时候会感觉到饿,是不是与我昨天吃东西,今天是重新再次进入辟谷状态有关呢,而在重新辟谷的时候,前一二顿感觉到饿一点点也是正常的呢。也不知道我的解释是否正确,还是我根本就不是饿,只是渴望食物。

十点关灯关电脑睡觉。

今天没有排便,不知道几天后会排便。

 

 

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自由的鹰的辟谷日记2012-04-21

发表于 2013-06-24 21:48 浏览次数:1,074 views

2012-04-21星期六, 晴, 23天

凌晨四点二十起夜,五点半醒来,不想起床,又在床上躺了一小时,感觉自己有些累,膝盖有微酸,其他倒是还好。一醒来我就感觉到肚子里面的流水声,咕咕的声音,不知道为什么会不断地在叫,难道是因为昨天晚上吃了东西的缘故吗。

嘴里是甜的。

六点半起床。

早上老爸做了黄米粥,不过水加少了,成干饭了,也挺好,正好我不用吃了,我取出米上面的少量米糊,和三颗大枣,放到小碗中,加少量热水和蜂蜜,搅拌开来,吃下去,感觉煮熟的大枣还是很好吃的,现在的我确实是吃什么都是香的。

告诉老爸,给我买立方体面包和蛋黄糕,一样二个,不要买多了,我还是希望自己可以不停止,看我是否可以克制自己的食欲,已经辟了这么久了,现在停止,无论如何我都感觉有点可惜,尤其是今天早上一起来,感觉自己状态还不错。看来昨晚的睡眠是不错的。

上班前,我带了些食物,二个核桃,二个脆脆鲨,三块怡口莲,二小袋朱古力豆,二块巧克力,四个巴旦木。我不打算再那么克制了,试着吃一点是否会更舒服些。

六点五十骑自行车从家中出发,十五分钟到公司。路上骑车的时候感觉自己的体力还可以。

到公司后,吃了二个核桃,一个脆脆鲨,一块怡口莲,必须克制了,其它的东西不可以再吃了。喝一杯竹盐水。

开始工作,又是忙碌而无功的一天啊,做的产品损耗偏高,真是难过。

上午喝了一杯竹盐水一杯红糖水。

中午将剩下的东西都吃掉了,感觉很饱了,不需要再吃什么其它的东西了。

下午太累了,事情真多,也不顺利,感觉自己真的想吃东西,现在我开始理解为什么有些女人在心烦的时候会不停的吃东西,吃东西,确实可以减少人的压力,现在的我就非常非常的想吃些东西,我认为吃东西可以减少的我压力。头晕晕的,感觉真是累,事情什么时候可以解决呢,这段难关什么时候可以过呢。

下午一直在忙碌中,感觉自己很累,心里压力很大。

下午四点多回家了,回家后开始不停的吃东西。先吃了面包,二个骰子面包,一个蛋黄糕,只不味道远不如我想象好,真是失望啊。然后又吃了六颗花生,二块巧克力,一个脆脆鲨,只是感觉不到巧克力和脆脆鲨是很香的,但是花生真是好吃。喝了二小碗汤,加了二个鹌鹑蛋,老爸做的,真是香啊。

吃过后六点左右又回公司了,测试了样品,性能还算可以,达到了我的要求,压力比以前小多了。七点多骑车回家,感觉并不累。回家后喝了一点黄米粥,很稀,同时吃了三块巧克力,感觉很好吃,很甜,不过好像太甜了啊,德国产的。

晚上吃的这些,我真的感觉不到很香。

为什么,怎么了。我还是在辟谷状态吗,期待?

昨天和今天虽然吃了不少东西,奇怪今天居然没有拉稀也没有排便,为什么?

 

 

自由的鹰的辟谷日记2012-04-20

发表于 2013-04-08 08:50 浏览次数:2,041 views

2012-04-20 星期五,晴, 22

早上五点四十醒来,感觉头脑清醒,无困意,睡眠质量还不错。

嘴里的味道明显与一周前已经不一样的,不再是那种酸甜混合的怪味,味道要简单些,好闻些了,好像没有明显的味道。只是还可以感觉到有较浓的痰,痰很咸。

躺在床上可以听到肚子咕咕叫的声音,只是我分不清楚位置是哪里,是脾胃还是小腹的位置。不去管它了,反正我没有感觉到饿

七点半出发,到公司七点五十。骑自行车,还是感觉累。

上午喝了一杯竹盐水一杯红糖水,下午喝了二杯红糖水,二杯竹盐水。只是喝什么也感觉不到香,嘴里没有味道。

今天又在车间忙碌了一整天,感觉真累啊。中午一直在忙碌,因此中午也没有锻炼,做操。

今天实验又不顺利,感觉压力真是大,感觉自己身体有些弱,因此我打算开始吃东西了,虽然我不饿,但是我不想自己再扛着了,我很想吃东西,尤其是想立方体面包和蛋黄糕了,虽然我自己也知道,吃了可能还不见得比不吃时舒服,但是我还是打算开始吃了,目前的这种状态,我很难坚持到五月中旬,那时候我是一定会再次辟谷的,因此我决定开始吃东西。我现在太瘦了,我也不想自己这么瘦,五月再辟,希望有更大的收获,可以不馋,不变太瘦,我的期望。

打算吃东西后,晚上回家,我就没有太克制自己了,吃了很多东西啊,六颗花生,二个巴旦木,二个脆脆鲨,六块巧克力,二个板栗,一点小青菜。

然后很快就到厕所去排便了,感觉吃的太多了,胃肠不接收,马上就让我拉肚子了,排出的便非常稀,似水一样。

吃过东西后,感觉一下自己的嘴里,口水真是充足。

八点半在上床打坐,真想再吃巧克力啊,不过晚上已经吃太多了,得克制了。

九点四十停止打坐,躺在床上。感觉到肚子咕咕的叫,虽然吃了点东西,其实我还是处于辟谷状态中的

十点睡觉,太困了。

 

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自由的鹰的辟谷日记2012-04-19

发表于 2013-04-02 07:12 浏览次数:1,721 views

今天是我辟谷严格意义上的第21天,也就是第三周。

早上六点就醒了,感觉还好,只是我感觉这几天我的睡眠有问题,晚上一直在做梦,与工作有关的,只是睡的很沉,我什么也记不住。

今天醒来后没有躺在床上写日记,而是直接起来了,脑子里有事情,因此写不下去,也不想做早操了,我想早些去公司,将事情处理好,然后在公司做操。

六点半就骑自行车出发了,六点五十五到公司。

开始工作,一直在忙,做操的事情也耽误了,不过还好中午我还是抽时间做了。原因并不是我不忙,而是在中午的时候我感觉自己很累,很没精神,甚至在想是不是要结束辟谷呢,但是又不甘心现在就结束,我知道辟谷时间久了效果才会更好,好不容易坚持了三周了,真不舍得放弃。因此我打算认真做操,看看效果如何。因此中午做操二十分钟,效果非常不错,完成后,感觉精神好了很多,因此决定继续,克制自己的欲望。

上午喝了二杯水,一杯红糖水,一杯竹盐水。

下午一直在车间里面忙,根本没有时间喝水,五点左右忙完了,回办公室喝了一杯红糖水。测试了三只样品后,骑自行车回家,感觉我真是没力气,骑车感觉二腿很累,不轻松。

五点四十多到家,忙老爸弄电脑,今天也没有跪坐。感觉自己有点虚吧,或者说也许是我馋吧,我吃了一块脆脆鲨,一块牛轧糖,一块黑巧克力。还想再吃,我克制住了,因为吃了这些已经明显感觉到自己体力确实有提升呢。现在不是非常馋,克制力明显强于第二次辟谷。

太累了,不想做操,八点半回房间打坐,坐了一个小时。

现在我的体重是:40.5kg,减少了大约5kg

10:23听到肚子里咕咕声。

今天和唐山朋友交流,太晚了,十点五十五才关电脑睡觉。

 

 

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自由的鹰的辟谷日记2012-04-18

发表于 2013-03-22 09:23 浏览次数:1,643 views

2012-04-18 星期三,晴, 20

昨天晚上起来三次,一点二十一次,四五点钟二次,可能与我晚上喝水太多有关吧。五点二十起来排尿后就睡不着了。五点四十左右打开电脑,躺在床上开始写我的辟谷日记,开始躺在床上放松一会。

嘴里痰很多很浓,嘴里味道和以前不一样的,有苦有甜的感觉。

六点躺在床上时感觉到肚子在咕咕的叫,流水声。能够感觉到空腹感,但是不感觉到饿。

六点十分起床,做操,拍打,完成后在七点半左右了,骑自行车上班,感觉自己体力并不充足,骑车上班,感觉有些累的。

上午喝了二杯红糖水,中午没有锻炼,一直在忙碌中。

上午的时候排便,非常的稀,很奇怪不知道为什么会这样子。

下午也排了二次便,非常的稀,如水一样,而且在排出时明显的感觉到便中是有固体物存在的,不知道为什么呢,今天居然排了三次便,我周二没有吃东西啊,难道还是周一吃的西兰花吗。

下午五点半离开公司,骑车回家,到家六点,吃了二个巴旦木。

六点十五开始跪坐,跪坐时吃了五颗花生,感觉真是香啊。喝了二杯红糖水,我现在更喜欢喝红糖水,而不喜欢喝竹盐水。跪一个小时左右,七点半左右结束,感觉累,不想再跪了。跪坐的时候我一直在绕线,明天好做测试。

跪坐的时候我感觉自己很累,一点精神也没有,神精绷的紧紧的,无法放松下来。

八点半上床,上床前吃了二块徐福记巧克力,和一块怡口莲糖。因为感觉自己有些虚,并且我现在好像很渴望甜的,因此我决定吃了,吃过后,还喝了杯蜂蜜红糖水。

然后开始在床上打坐,共坐了八十分钟。

十点关电脑,睡觉。

 

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自由的鹰的辟谷日记2012-04-17

发表于 2013-03-21 20:07 浏览次数:1,581 views

2012-04-17星期二, 晴, 19天

凌晨四点五点起了二次夜,比周六那天晚上要好很多,不过与平时比,还是略多,也许是昨晚水喝的太多的缘故。

五点多起来排过尿后迷迷糊糊的就没有真的再睡着了,六点钟醒了,醒后感觉还不错,很舒服,没有困和累的感觉。

嘴里味道是微酸的,口内唾液充足。做操,认认真真的做操,全身拍打,感觉很舒服。

七点半坐三轮车上班,七点四十到公司,开始我的实验。

今天又忙了一整天。上午喝了二杯竹盐水,下午喝了二杯红糖水。感觉现在的我更喜欢红糖水,不喜欢盐水,不过喝红糖水也并不是感觉很香,只是我不想喝白水,明天试试看,看我喝白开水感觉如何。

中午也一直在忙碌中,因此这几天我中午都没有做锻炼。

下午五点半左右骑自行车回家,好久没有骑过车了,还真是感觉有些累呢,我最近太累了,因此其实我身体还是有些虚的。

六点到家了,回家后吃了几颗花生,一个草莓,感觉草莓有些酸,不好吃。喝了四杯红糖水。

六点半左右和老头子出去散步,感觉嘴里面的味道真是复杂啊,甚至感觉到嘴里有微微的苦味,有意思,苦主心,难道在调心吗。舌头总是感觉不对劲,具体是什么不对劲我也说不出,总是会让我感觉到它,我认为这就不大对,平时谁会总想到舌头呢。

临睡前我又喝了二杯竹盐水,不加红糖水,我晚上共喝了五杯水,观察一下,晚上起夜情况。九点上床,打坐,写日记。回屋睡觉前,本来还想吃一颗花生,感觉炒花生真是香啊,但是我拿起又放回去了,吃了一个板栗,嚼了几口,吐了,还算好,坚持住了,对我而言也是一种进步吧,以前的我一定是忍不住的。

打坐的时候感觉嘴里唾液充足,不过怎么感觉有些苦的味道呢,而且还比较明显呢,我是我以前在辟谷的时候从来没有体会到的。

十点关电脑关灯睡觉。

 

 

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自由的鹰的辟谷日记2012-04-16

发表于 2013-03-18 07:00 浏览次数:1,540 views

2012-04-16周一,晴, 第十八天 

昨天夜里还好,没有频繁的起夜,只是在今天凌晨四点四十五分的时候起来排尿,这是是很正常的,起来一次。再睡一小时,五点半左右醒了,不想起来,在床上迷迷糊糊的又躺了一小时,六点正式清醒了吧,躺在床上写日记。感受一下自己的身体,除了略有疲倦外,其它并无任何的不适,看来这些天太累了,恢复真是并不容易啊。

嘴里的味道酸的多,怪怪的,真是讲不清楚,应该不是一种味道,是复合味道。

七点二十左右出发,坐三轮车上班。

上午喝了二杯竹盐水,下午喝了二杯红糖水。

感觉自己真的很累,什么事情也不想做。脑子都不愿意转了,今天不想再加班,晚回家了,正常时间下班,坐班车然后步行十分钟到家。

到家后感觉自己一下子就放松了很多,环境真的是很重要的,吃了一个巴旦木。嘴里没有味道,想想周六的西兰花还没有吃光,因此忍不住将剩下的西兰花吃了,加了虾皮,蚝油,酱油,竹盐,完成后还加了点香油。刚开始吃感觉还好,吃到最后感觉不舒服,不好吃啊。看来我对食物有渴望,但是到嘴里的感受与我的想法却不完全一样啊。

周六吃西兰花后,夜里不停的起夜,这次不知是否晚上会再多次起夜呢。

嘴里唾液充足。

五点四十五开始跪坐,感觉自己很累,疲劳,最近工作太忙,压力太大。今天吃东西其实也是想补充些能量给自己,也不知道是否有必须补充。跪坐期间忍不住吃了三颗花生,好香啊,西兰花不好吃,但是花生可真是香啊。七点停止跪坐,整理会儿数据。

跪着的时候就感觉到肚子不舒服了,可能吃的太多了,胃受不了了,超负荷了,七点半就开始排便了,太稀了,像水一样子的,唉,白吃了,根本无法吸收的,明天一定要克制,不可以再吃,坚持。

肚子里有流水声音,在七点半的时候。

今天太累,不想做操了,直接上床。

上床前喝了二杯竹盐水,其实也就是我吃剩下的西兰花汤,因为咸我又加了些热水,再吃一块徐福记巧克力。我这几天非常喜欢吃甜的,不知为何。

八点十三分开始打坐,好久没有打坐了,今天不做操,改打坐吧。

九点三十二分停止打坐,躺在床上放松一会,准备睡觉。

肚子咕咕叫,有空腹感,但是不是饿,也许是想吃东西的感觉。肝有点微疼,气冲病灶吗,观察。

十点关电脑睡觉。

 

 

自由的鹰的辟谷日记2012-04-15

发表于 2013-03-14 06:39 浏览次数:1,444 views

 

2012-04-15周日,晴, 第十七天

昨晚真是受罪,不停的起夜,从晚上十一点到今天早上五点钟,可能起来了六七次,真不明白为什么,难道是因为昨天晚上喝的水太多了吗,喝了五六杯吧,还是因为昨天晚上我不应该吃那个绿菜花,说不清楚,只知道结果是昨晚的事情很反常,不断的起夜撒尿,这是我在辟谷过程中极少发生的事情啊,我得仔细观察,希望找到原因,为什么?

早上五点就醒了,总起来撒尿啊,因此今天起的很早,然后又在床上躺了一会,六点打算正式醒来,躺在床上写辟谷日记,记录昨夜发生的事情。昨夜还在不断的做梦,也真是让我感觉到不理解,还好,这些梦基本上没有影响到我的睡眠质量,今早睡醒感觉很舒服。

早上一醒来我就感觉到了肚子里面流水声,很明显,在小腹我肚子右侧,胃到是很安静。

嘴里的味道感觉是以酸为主了,期待何时可变辣呢,肺是辣的,肺主皮肤,也许变辣后我的皮肤也会变好的。

六点五十出发,到公司锻炼,七点四十到,开始锻炼,锻炼了约一个小时,感觉很舒服,不过感觉到腰有些发酸,不知道是什么原因,是要来事儿了,还是在调理身体呢,我要多注意认真体会。

锻炼完成后摸到口袋里有一颗大枣,吃了。

十点十分钟左右到家,吃了二个巴旦木,一颗花生,喝了一杯浓蜂蜜水。十点二十开始跪坐。十一点半停止跪坐,喝一杯红糖水,同时坐下来整理数据,上电脑玩玩。

一点半出发去做美容,顺便在门口将燃气费交了,一点五十开始美容,二点半左右结束。结束后我到零食店买了三板巧克力,虽然不能够吃,但是我还是很想买,真不知道是什么样的心里。我对食物开始有比较强的渴望了,肚子的空腹感在加强,不知道是真饿了还是只是对食物的渴望造成的,我要仔细的观察。因为空腹感强,我没有克制自己,吃了一个费列罗球,一个脆脆鲨。我仔细体会了一下,我更喜欢费列罗球,对脆脆鲨感觉很一般,不是非常的喜欢。

现在仔细感觉了嘴里,应该是酸味了,只是还伴有略略的甜,让人感觉到混乱,不易分清楚。口内没有味道,想吃东西啊,不能吃东西,就喝水吧,喝了二杯热红糖水,红糖水中加了少量的蜂蜜,感觉味道还不错。

今天尿排的比较多,不停的在排尿,真是奇怪,不知道为什么,前些天不是这样子的,难道是在调整我的肾吗,拭目以待。喝了二杯水后很快就到厕所撒尿了。

老爸做的菜,我闻着好香啊。其实也就是豆角炖土豆,平时我根本就不喜欢吃的。

五点半再喝四杯竹盐水,喝了不一会,我就去厕所排尿了。

嘴里的起水泡处皮肤比前几天更光滑了,看来快好了。

七点半上床,太累了,想早点睡,好好的放松一下。上床前吃了一个巴旦木。

七点五十排便,很稀的,我分析是因为我吃了脆脆鲨造成的排便,这东西看来真是要少吃啊。

躺在床上玩着电脑,感觉脑子晕晕的,不清醒,就是一个字累。

八点四十了,打算睡觉了。肚子开始叫了,咕咕的。关电脑去睡,明天还要早起到公司。

九点就入睡了。

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