辟谷让我震撼:【生命有更广阔的可能性】!

发表于 2018-04-27 21:40 浏览次数:155 views
辟谷让我震撼:【生命有更广阔的可能性】!

初识辟谷

辟谷让我震撼:【生命有更广阔的可能性】!

 第一次听说“辟谷”这个词是在几年前,在一个冥想群里,有人说她正在辟谷,已经7天没吃饭了。她还分享了很多辟谷的好处,我当时觉得很不可思议,人怎么可能7天不吃饭呢?即使不被饿死,那得需要多大的毅力,才能坚持啊!纵使有再多的好处,我也毫不心动,因为我觉得辟谷离我,就像神话般遥远。我那时候还不知道,我的内在根深蒂固地有一个信念:“不吃饭会饿死”。这当然不是我一个人的信念,而是人类集体共同的基本信念之一。

直到今年1月份,遇到子源老师,开始了解子源辟谷。看了网站和公众号的很多学员分享,发现大家都是比较轻松地就辟谷21天、28天甚至49天。有这么多实例,我的头脑层面算是信了,但是,大家到底是怎么做到的呢?尤其是子源辟谷是清水辟谷,也就是说,除了喝清水,什么都不吃!如果喝清水都能活,那真是成仙了……

辟谷让我震撼:【生命有更广阔的可能性】!

了解辟谷原理

 终于有一个机会,和子源老师面谈。我单刀直入地问了这个问题,子源老师说:“辟谷是人体的一项潜能。上课的时候,我会提升整个课堂能量场,激活人体的这项潜能,把大家带入到辟谷状态,这样就能自然而然辟谷了。”我当时正在专注地望着子源老师的眼睛,这些话经过我的耳边,我还没来得及思索它们的含义,突然,我被一种叫做“能量场”的全新领悟,击中了。我在一瞬间,明白了能量场做功的原理。

“能量场”是某种特定能量频率构成的场域,既包含有形的物质层面,也包含无形的能量层面,甚至是无相的心层面。一个特定的能量场,就具有某种特性,而每一种特性,都有某种特定的功用。进入一个能量场的人、事、物,都将被该能量场影响和同化,从而具有该能量场的某些特性。例如辟谷能量场,它的作用就是激活人体辟谷潜能,让人进入辟谷状态。每个来到辟谷能量场的人,什么都不需要做,只要在能量场里呆着,就会不知不觉、自自然然地进入辟谷状态。

能量场做功的领悟,像在我的脑袋上开了个大洞,我一下子热情大振。突然觉得,我们过去的无数种以个体渐进式修炼的方式,无论是身体健康养生,还是心灵精神成长,是多么缓慢而低效啊。我们已经迈进了一个全新的时代,我们要以一个个已经形成的强大能量场,在极短的时间内,快速地同步共振每一个进入场域的人,从而实现个体一次一次地跃迁式进步。每个从这个能量场出来的人,就像被从头到脚洗了一遍一样,是一个焕然一新的人。

有意思的是,好像是为了给我的领悟做证明似的,那天约的十点钟和子源老师见面,早晨也没吃早餐,聊到下午三点,一点也不觉得饿。每次脑袋里飘过“是不是该吃饭了?”的念头时,一摸肚子,都觉得是饱饱的,什么也不想吃。我笑着对子源老师说:“跟你聊天我都不饿了!”子源老师说:“我自身就携带辟谷的能量和信息。”哈哈 我算服了!

辟谷让我震撼:【生命有更广阔的可能性】!

辟谷震撼“初体验”

迫不及待地参加了3月份北京的第一次课程。课程当天早上,同伴说:“最后一餐了,要不要好好吃一顿?”我说:“时间不够了,路上稍微吃点吧。”那天早上清楚地记得,吃了三块花生糖,一小片面包,不到平时早饭量的三分之一。就这样饿着肚子开始上课。

子源老师开始讲课,刚开始我还听得挺认真,想听听课堂上还能讲出什么辟谷秘诀,结果过了一会就开始走神。因为讲的的内容都不难懂,更像是辟谷知识介绍。我开始关注我的肚子,想看看那么点早餐,从什么时候会开始饿。按子源老师说的“似听非听”地听着课,想着我的肚子,眼皮越来越沉重,竟趴在课桌上睡着了。不知道睡了多久,突然醒过来,往周围看看,和睡前好像没什么两样。再继续听课吧,又顺手摸了下肚子,突然惊了,感觉肚子是饱的!

第一天一整天,我就在不断地关注肚子,发现大部分时间,它都是饱的。有时候我觉得肚子好像空了,就问自己:“你饿不饿?”每次内心都是回答:“不饿。”有时候觉得自己饿了,就问肚子:“你想吃吗?”回答是:“不想。”我领悟到老师说的,在辟谷状态,空腹感和饥饿感,是不同的,而习性上的饿和身体需要的饿,也是不同的。在辟谷状态,不吃就是不饿,这就是最神奇的一点。

第二天早上起床有点虚,感觉力气不太够。我心说:“这下是不是饿的?”肚子不回答我。坚持起来做早晨的辟谷操,做完之后,精神头又来了,跟吃饱了一样。哈哈,以天地精华之气为食,这真是省时省力、健康环保啊~

第二天一整天状态基本稳定,有时候会觉得虚一点,过了一会,又恢复了。脑子里会有各种好吃的东西闪现出来,似乎很有诱惑力,但每次我都把手放回肚子摸一摸,问:“你饿吗?”答案还是:“不饿”。有时候嘴里会觉得太寡淡了,似乎一点滋味都没有,这时候比较难受,总想抓心挠肝地尝一点味道。但是这个好像还能忍,忍一忍也能过去。

从第三天开始,一个顽固的念头开始频繁困扰我:“不吃饭会不会饿死啊?”虽然这个念头前两天也有,但到了第三天开始变得强烈了。我注意到,每次这个念头跳出来,我的整个身心都一阵紧缩,那是一种恐惧的感觉,是对死亡的恐惧。一种本能的冲动就会冲出来——“不行,会饿死的!我要吃饭!”每次这阵恐惧袭来的时候,我都要保持高度的觉知,否则就会被吃饭的冲动淹没。这可能是我整个辟谷过程,最难跨过的一道坎了。在后来的几天里,我几乎天天跟这个念头做斗争,到第五六天的时候,它终于消停了下来。再后来偶尔飘出来一下,又像一片云一样飘走了。

三天的课程结束后,回到家里,开始在日常生活中考验自己能否坚持辟谷。好在我的生活比较简单,除了和老公的每日三餐,其他没有什么饭局应酬,偶尔和很好的朋友出去吃个饭,我说在辟谷,他们也都表示理解,从不劝我。我们平常的早餐比较丰盛,而我以前又喜欢吃味道丰富的食物,每天的早餐成了我最大的考验。刚开始几天每天早晨都眼巴巴地看着老公吃我平常最喜欢的土豆煎鸡蛋饼,土豆煎得香喷喷地,和上炒鸡蛋,那个香味,把我馋得……每次煎出来,我先端着盘子闻一会,那时候感觉全身的每个细胞都在欢呼雀跃地等待着,那些细小的香味的震动粒子,一瞬间弥漫满了整个身体的细胞,每个细胞都吃饱了,满足了。

后来几天我简直就是靠闻味道闻饱的——走进超市,闻水果香;走过西点店,闻面包香;走过餐厅,闻饭菜香……馋了的时候,就找种味道来闻,闻几下,就饱了。从这之后,我馋的欲望就慢慢消失了。

辟谷7天以后,渐入佳境,所有的辟谷反应都消失了。我的体力、精力、工作和生活状态和以前几乎完全一样,我都差不多忘了自己在辟谷。给自己设定的目标是21天,感觉21天以后都可以继续辟下去了。

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辟谷7-21天

到第10天左右,我的体力和精力一天比一天好,每天三点多就醒了,四点起床,忙一整天,也不觉得累。每天都觉得一天的时间变得很多。

有一天早上要出门,一整天都要在外面奔波。之前都是清水辟谷,我心想现在辟谷状态也稳定了,不要对自己那么苛刻吧,来杯蜂蜜水喝试试。调了一杯淡蜂蜜水,喝了一口下去,顿时觉得肚子完全饱了。哇,当时印象太深刻了,那种感觉好神奇!我们的身体,到底有多少潜能呢?一杯蜂蜜水就能饱,我们平时给它塞进去那么多东西,它竟然也能都给消化了。

在第十一天的时候,我的脖子、前胸、后背的皮下开始起红点,尤其是脊椎左右两侧,起了红红的一大片,看起来挺吓人的。我知道在排体内深层的寒气,也不在意,只是有时候有点痒,跟辟谷指导师咨询后,说尽量别抓。我有时候忍不住,轻轻抓几下,好像也没留下什么痕迹。红点一直到我第24天开始复食的时候,才慢慢开始退下去。

辟谷到十六七天的时候,有一天晚上,老公在吃晚饭,我说:“你知道吗?我的身体已经开始自我修复了!”那个感觉真的是有点怪异的,就觉得身体里的所有细胞一群一伙的,像要沸腾一样到处流窜、碰撞,互相一遇上,就像战场打仗一样,最后强壮的细胞,把老弱病残的细胞都给吃掉了,胜利者就像大力水手吃了菠菜一样,再虎视眈眈搜索下一批食物。

我辟谷前的体重是110斤,前10天降了10斤,到18天的时候,又降了5斤,后边的几天基本不再下降了,维持在95斤左右,估计这就是我的标准体重了。

辟谷到21天的时候,觉得挺圆满的,心想好像也可以再继续辟下去呢?要不要继续呢?我是偏向目标导向的人,现在最初设定的目标完成了,好像也没必要继续坚持要再辟谷多少天。我开始慢慢地复食。

辟谷让我震撼:【生命有更广阔的可能性】!

辟谷给我的美好生命体验

现在复食有9天的时间了,饮食量大概恢复到了平时的一半,感觉这样已经很饱了。我的胃曾经经历过一口蜂蜜水就饱了的舒服状态,我再也不想把它像以前当饭桶那样对待了。现在吃东西能细嚼慢咽地去品味食物的味道,能精微地分辨出这个菜油放得多了一点,那个菜买来的时候不够新鲜。在享用食物的时候,感觉生活很美好,对生命有了更深一层的热爱。

复食第6天早上,起床后感觉精神状态很好,身体正在以很高的能量频率震动。这天早饭喝白米粥和凉拌菜,我喝了一勺米粥下去,突然间感觉到米粥的频率远远低于身体的频率,一口粥进去,就像一团污浊的东西进去了一样,身体的整个频率瞬间被降低了。我再慢慢地挑了几片蔬菜叶子和胡萝卜,发现我的身体还是不愿意接受它们的进入。我有点吃惊,这是我第一次直观的感受到,食物和身体频率进行明确的对比,并且发现食物会降低身体频率。怪不得子源老师一直强调,清水辟谷是高层次的辟谷。

我那天比较兴奋,想着要不别吃了,继续辟谷下去吧。但是后来发现这次身体的高频率只是昙花一现,可能是因为已经开始复食,到了中午,身体又觉得它饿了,要吃东西。最后,我还是臣服于这个亘古以来身体的强大惯性本能。这时候再吃午饭,已经感觉不到早上那种明显的频率差了。很遗憾!

不过我想,下次辟谷,也许我可以继续进一步的净化身体,直到最后身体一直能维持在高能量频率状态,那就再也不想要吃东西了。也提醒正在辟谷的同学们,一定要珍惜从课程结束后一直维持着的辟谷状态,因为一旦从辟谷状态出来,想再让身体恢复高频率,就不太容易了。

这次辟谷,真的是一次全面改变我生活和生命状态的体验。现在我觉得生活无比自由,我可以选择享受食物,也可以选择什么都不吃;我可以选择每天多出几个小时的清闲时光或工作时间;我可以选择身体轻盈、精力充沛、心情愉悦、容光焕发。最重要的是,我破除了一种对“饿死”的恐惧,甚至我感觉,我破除了对生活和生命中各种不确定性的恐惧,活在一种勇于去尝试和体验未知的孩童般好奇之中。

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我曾在身心灵圈浸淫,通过辟谷最终找到自己的核心

发表于 2018-04-27 21:31 浏览次数:102 views

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人生前27年的迷茫与四处寻找

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整整我人生的前27年,不知道是因为命运,还是业力,还是种种的自己的选择,我一直过得特别迷茫。

主要有:

1、觉得所有的工作和生活都不是我想要的,一直在找自己最喜欢的事,却一直找不到。

2、日子无法过得丰盛自由,却总是安慰自己,一切都会好的。

3、和父母的关系无法融洽,总是因为观点不和而争吵,弄得狼狈。

4、认为自己懂得很多:自己、世界和生活,对别人的劝告过耳即忘。

……

就这样迷茫着寻找着,直到遇到了一些朋友玩塔罗占卜,一下子看到了希望,就像终于有人告诉我,这一切是怎么回事了。塔罗会告诉你一些你的问题,你的大概方向,应该怎么做会好。可是,算也算了,感觉自己也努力改变着,但是总感觉自己其实好像没有太多变化,对自己和人生的无力感仍然很重。

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 于是,开始接触一些疗愈方法,这个一下子点燃了我,觉得太神奇了,把你前世今生的故事都倒腾出来,看看你的卡点在哪里,看看哪里有业力,然后帮你化解掉,这样的方法在我这个刚接触的人来说,太有吸引力,问题就简简单单地就能化解掉了,觉得人生还有什么不可能。

我就开始沉浸其中,大概一整年的时间,我每天兴致勃勃地去浸淫在这个氛围当中,对外面的世界一切都不再感兴趣,因为觉得不重要。就这样,和曾经周末经常相聚的小伙伴也一年不联系,和男朋友的关系也觉得无所谓,和家人的关系,我也觉得会好,财富的问题我也觉得会好,没有什么不会好,都会好。

但是,大概一整年离开后,我又发现了自己的问题:

1、没有自我,总觉得有一个更高的人或者神在上面引领着我的生活,我得听祂的。

2、特别容易掉入故事情节中,因为我一直有写文章的习惯,想象力丰富,对故事情节感兴趣。

3、特别讨厌不好的事情,只希望每天都沉浸在光和爱中,一有不好的事情发生就希望赶紧化解掉,更是希望每天发生在我生命中的都是美好的事情。

……

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 因为各种因缘,一年之后,我离开了曾经无比向往珍惜的疗愈圈子。那种分离无法诉说,就好像,我曾经准备把一生的时间都投入其中,拯救自己,希望能帮助更多的人,从来没想过有一天会突然地离开,好像不理解世界怎么突然是这样运转的,是颠覆性的,是完全的两极。

之后,我在家待了一段时间,开始仔细想自己的问题。我好像确实走到了一个极端,如果你走到了一个极端,必然会有一整个世界来帮你纠正。

最重要的有一点,我没有找到自己内在的声音,不知道自己是谁,之前总是在外面找,找一个好老师,找一个好的方法,找一个能让我生活变好的方法。

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回归自己的中心,终于不外求

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就这样,先是遇到了道家的方法,后来遇到了辟谷。

很早之前就看过一个都市人跑到深山里去辟谷的经历,交手机不能与外界沟通,完全不能吃饭,沉浸在大自然中。实在饿得不行或者哪里气冲病灶厉害的时候,就会有师父来帮你用真气调理一下,那时我已经对辟谷有些好印象,觉得真好,原来世外真有高人在。

直到我自己遇到了子源老师,其实第一面我看到他就是感觉是一个普通人,只不过清瘦,专注,安静,气场沉寂。但是后来就有点出乎意料了,第一次见面,我们有四个人,聊着聊着就开始是那种完全敞开心扉的聊天,没有任何的顾忌和不好意思。在我看来,真是有点奇怪,因为我之前不是一个能轻易打开自己心的人,总觉得自己有些秘密是无法和别人分享的,自己有很多顾忌,别人更不会真正懂得,那我何必去说它呢。但是,第一次见面,我就能完全毫无顾忌,完全打开,以致我聊着聊着就感觉内心无比柔软,甚至有眼泪流下来,原来对别人敞开是一件这么轻松舒坦的事情,原来当我说出来的时候,我之前所有的那些顾忌和担忧就完全没有了,原来人和人也可以这样以真心触碰。

到终于体验了辟谷的课程,子源老师一上场,我明显感觉到有一股气感充满了胸腔和腹部,感觉像是从大地深处有能量开始流经你的身体,这在子源老师说来就是一种开启,开启了每个人自身身体里的辟谷潜力,因为这就是每个人自身自带的,是完全可以的。这话我是完全相信的,一个是因为之前看过的道家辟谷的相关文章,二个是我自己亲身体验到了那种气感充满全身。

我在三天的课程中是完全坐得笔直,一个是身体里的气感强烈,二个是在课堂上完全是在吸收能量,是那种源源不断地,在丹田处汇聚。也一直处于半冥想状态,对老师的话确实是似听非听,好像都听到了,但是头脑已经没在运转,只能是全身心地感受着,好像话语的振动也是一种能量。

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今天已经是辟谷的第七天,最明显地是体重减轻了12斤,之前得过肾结石,这几天也一直有气冲病灶的反应,感觉腰部酸酸的。头三天对食物还是有一种惯性地馋和生物钟的提醒,觉得需要,但是很奇怪,只是看着,却没有去吃的动力。身体有时会有一阵一阵的虚弱感,因为我之前低血糖,就总觉得有点像低血糖症状,这时喝点蜂蜜水,就会好一点。而后又会感觉精神气十足,是完全地有生命力,就是之前的能量高的状态,觉得一切都不是事。

这个时候,我感觉到了那种自身身体的智慧,是完全是自己的,就在自己身体里,是完全地潜藏在身体里的智慧,这种就是每个人自带的,是每个人都可以的,不需要任何外在的东西,只需要一种开启,开启之后你自己完全地亲身体验,你就有了这种体悟,这种确信。

我们之前的很多工作也好,生活也好,还有一些修行方法也好,是不太注重身体的,但是这个方法是从修炼身体开始的,它是一种基础,是根基。辟谷就是让我经验到了,身体好了,通透了,才会有更多的可能性。以致会打破更多的限制,因为身体通透了,辟谷的观念改变了你的惯性人生,你会看到更多的可能,这会影响到你的工作和生活以及各种人际关系。完全从身体出发,从自我深处的力量出发,你会感觉到你的力量无形当中就会涌现。

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人是奇妙的生物,一旦在思想上打开了一个缺口,看到了一种可能性,就会有更多的力量汇聚,就会有更多的灵感和去实现的可能,就像打开了一扇门,开启了另一个更宽广的世界。

辟谷给我切身的体悟:

1、身体形态的改变,减掉多余的赘肉,消除身体里潜藏的疾病因素,让我的身体保持在一个最佳的水平。

2、精神气的提升,一个是外形清爽了,给人视觉效果更利落,二个是自身的潜能被唤醒,气满不思食,提高了自身的能量状态。

3、深切地体会到了自身的智慧,从身体出发,到倾听自己内在的感觉和声音,让我知道了一切都在自己的内在,不用外求。

4、对更多可能性的敞开,恐惧减少了,心柔软了,可以倾听别人的心声,也可以吐露自己的所有,感觉只要想做什么,没有什么不可以做。

……

这只是一个开始,开启了我人生的另一面,它就像一颗石子已经在我生命中投下了,它的涟漪会越来越大,改变我的生命状态,也会因为我的转变而影响到我亲密的人,这是我能做的,能爱的,此时无比满足与感恩,感恩带领者子源老师,感恩这个世界上有一种方式,是让你回到你自己之内!

更多四月杭州班精彩图片:

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清水辟谷23天身体会发生什么样的变化?

发表于 2017-11-30 20:07 浏览次数:748 views

子源辟谷2017年11月杭州班的同学到本月25号已经辟谷23天了!很多同学制定的辟谷计划是5周到7周。微信群和朋友圈里同学们积极分享自己的辟谷状况,晒减肥成果,聊排毒和气冲病灶反应。

一位初次辟谷的男同学23天体重减了22.5斤,身体和精神状态非常好,夫人和岳母都给予了积极评价!他很自豪地在朋友圈晒出自己辟谷前一天和辟谷23天的体重变化,并感慨:从最初的欣喜,到现在的淡定,健康不应该是一个很自然的状态么!老婆说,从来没见我这个模样,好像换了个老公一般。丈母娘说,女婿瘦下来还蛮好看的嘛。用心选择,用心经营,我们一定能遇到最好的自己。

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科研人员来辟谷,颠覆已有的认知

发表于 2017-10-28 16:43 浏览次数:318 views

【分享学员简介】张博士,某研究机构从事生命科学研究的科研人员。今年九月班期间来考察子源辟谷,自然进入辟谷状态。作为一名严谨的科研人员,她客观地向我们描述了辟谷期间的身体状况。

猝不及防“被辟谷”

因科研任务所需,我所在的课题组计划选择一家辟谷机构进行合作,拟长期开展某项目实验研究。这两年先后调研、考察了市面上系列辟谷相关培训机构,都不是很满意。今年很偶然得机会结识子源辟谷,跟子源老师咨询时发现他们的辟谷方法较之前的其它家,方法简单纯粹,时间长,无需额外服用所谓的辟谷辅助食品或饮品。与我们研究方法的初衷相契合,领导很高兴,拍板说:“就这家!继续跟进,看看子源辟谷是否有意向成为我们的合作伙伴!”随后跟子源老师以及其他老师切磋了几轮之后,发现子源老师很nice,对我们的研究项目也很感兴趣,并且答应适当的时候可以让我去辟谷班看看,了解一下。

为什么说“看看”而不是去亲身试验一下呢?我当时还在哺乳期,根本就没有考虑到这种情况下还能辟谷,总觉得辟谷了,小儿子的“口粮”估计也就没有了。正值9月北京班开班,我一个小同事自告奋勇说要去辟谷尝试一下,就这样,我拖家带口的跟同事踏上了辟谷考察之旅。

上课形式很简单,就是听课、冥想和做操。第一节下课回宾馆房间的路上,我那小同事就跟我说,很放松,竟然没有饿的感觉。我回答:“是吧,我也感觉挺好的” 。回房间,我竟然不饿,老公把出去买的肉包子给我端了上来,说“吃吧,可香了;这培训机构可真够可以的,找了个不做饭的地方,这里竟然连食堂都不卖饭!我们是辛辛苦苦出去买的”。听他絮絮叨叨的,我就瞥了一眼那“香香的肉包子”,轻描淡写的说了一句“不饿,等下午再说吧”。等到第二节课后还是不饿。然后第二天、三天就这么过去了,还没有做好辟谷准备的我,就这样猝不及防地进入了辟谷,精神状态尤其好,关键是乳汁虽然减少了一点,但还能正常分泌。虽然知道人体储备的能量能够维持至少两个月的时间,但是精神好的出奇也是我始料未及的;估计这就是子源老师所说的辟谷“能量场”的作用吧,但这个能量场怎么能检测出来呢!得勒,又一个科学命题。

结束三天的辟谷班学习,继续一边辟谷,一边正常上班。看到我满面红光,精神奕奕,同事们炸了锅,看到我跟小同事的辟谷效果如此显著,短短三天减了6、7斤,羡慕之声不绝于耳,分别跃跃欲试,想要辟谷。但也有同事一直担心我身体出现状况,建议我赶紧复食。回到红尘中,就像其他同修说的一样,红尘中的考验更能体现我们这个培训班的优点。无处不在的诱惑,有食物的诱惑,有家人和同事的喋喋不休,但我还是一直坚持辟谷,问为什么?感觉良好,为什么不坚持呢!

辟谷期间做体检

辟谷指导师不建议在辟谷期间体检,理由是前期的学员自己也是私底下体检,然后看到不正常的数据,吓坏了。但我不怕,习惯了,知道对于辟谷期间这应该是正常现象,毕竟我们所谓的参考标准数据是在正常饮食情况下得出来的。因此,辟谷第8天,我忍不住做了一个简单的体检,包括血常规、肝功十三项、肾功五项和腹部B超。检查结果还是挺让我满意的,与刚2个月体检结果相比,中度脂肪肝现在B超检查显示轻微可见轻度脂肪肝。甘油三酯高现在也已经完全正常了。不过,谷草转氨酶和尿酸升高很多!我考虑应该是我的脂肪肝造成的肝脏受损现在引起肝脏自我修复,疑惑这辟谷调理痛风估计身体反应应该挺强的。

关于指标异常的问题我第一时间找子源老师咨询请教,他告诉我:“辟谷期间经常会遇到一些血液指标异常,我上课的时候都主张辟谷期间不要体检,因为之前学员每次辟谷期间体检都会有一些指标异常,然后被医生吓唬说有多严重。目前我们没有发现辟谷导致了这样或那样的问题,反而解决了一些问题。既然辟谷,就必须用辟谷的理论来指导辟谷。不能盲目套用西医的思维。”这与流静老师的前期答复是一致的。

虽然指标有点小异常,但身体和精神依然良好,并没出现异样,特别是让自己头疼的脂肪肝问题得到解决,这是个意外收获,那就随它去吧,后面的风景说不定更精彩。

辟谷和复食过程中短暂的排病反应

没打算正儿八经辟谷,我那小同事第5天就复食了,给自己了一堆的理由,需要出差、需要拍婚纱照、需要度蜜月……而我虽然状态很好,精神头很足,就是力气少了点,觉得自己还可以辟谷更长时间,12天后家人开始由喋喋不休转为担心了。为了不让家人担心影响身体健康,也为了我那小娃的粮食更加充足一点,我开始喝小米粥、菜汤复食。这十几天总共减重12斤,恢复正常饮食后反弹了5斤,复食后反而体重有所减轻,到目前为止(编者按:辟谷结束后一个月),一直保住了减重8、9斤的成果。

捎带提一下,辟谷刚开始的两天和刚复食的两天我的眼睛有点干涩,有磨砂感,充血;而且一直是左眼有感觉(我以前眼睛很少发炎!)。后期跟子源老师请教时才提起,子源老师说:“肝开窍于目,肝脏有问题,眼睛很容易不舒服,眼睛是肝脏问题的出口。”“一般情况,这种反应都是好的反应,类似排毒或者气冲病灶。这是几千年的经验了,不用担心。”而且子源老师还提到,复食期间一直到复食完成后一段时间,气冲病灶反应都可能会存在。听他这么一说,我踏实多了。第14天,我又去做了一个相同的体检,此时的肝功指标和尿酸都恢复正常值,甘油三酯持续走低。低密度脂蛋白降低。这些指标都是表明身体状态一切良好,“我的小心肝”,你恢复的可好!

对辟谷的探索才刚刚开始

前几年听身边有同事提起“辟谷”,总是用“呵呵”带过。最近这两年自己真正调研“辟谷”、有机会体验了一把纯正的辟谷,对我自己本身来说还是挺震撼的,这将重改我的研究之路。辟谷已经传承了几千年,而生命科学还很年轻。如何将辟谷与现代科技手段相结合,发现更多的生命奥秘,也将是我的未来研究目标。

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分享辟谷,分享感动

发表于 2017-09-19 16:49 浏览次数:375 views

郑先生,子源辟谷的学员,韩国医疗美容观光行业的领军人物。

2016年春天,郑先生遇到了自己北大的同学王总,看到这位同学眼睛发亮,炯炯有神,不同以往。聊起来才知道这位同学在辟谷养生。这是郑先生第一次听说辟谷。

2016年5月,在这位同学的介绍,郑先生第一次参加了子源辟谷的学习班,辟谷十四天。本来只是想减重瘦身,重塑欧巴形象,却意外调理好了自己多年的胃病。辟谷前后两次体验报告的片子很明显地不同了。他说,要不是自己的亲身经历,他真的不想相信,辟谷可以这么快调理好自己的胃病。

郑先生决定要把好东西分享给更多的人!

2016年6月,他第二次从韩国飞到北京来辟谷,这一次,他带来了侄女和公司高管。好的东西自然要与身边人共享。

2016年7月,他第三次从韩国飞到北京来辟谷,这一次,他带来了他们父母和侄子。好的东西自然要与家人共享。

2017年2月,他与他的合作伙伴、同学一起来辟谷。好的东西自然要与伙伴们共享。

2017年7月,这一次他带来了父母、二哥、侄女以及公司高管。好的东西要与更多的人共享!

郑先生的父母已过古稀之年,不管是上课冥想还是做辟谷操,都认认真真,一丝不苟,让我感动。更让我感动的是,郑先生说,父母年龄大了,一辈子在为儿女操心,现在还一直在家照看几个孙子。自己工作不忙的时候就尽量挤时间带他们出来辟谷度假,既休闲,又养生。放下工作,安安静静地陪伴父母几天真的很好。他这样朴素的心声,把在场的同学都感动了。

小时候,您教我吃饭养身,

长大后,我带您辟谷养生!

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图:辟谷班上教父母做辟谷操。

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图:关注父母辟谷时体重的变化。

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图:下台阶的时候,搀扶着父亲。

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图:养育与反哺

这一次来辟谷,他给还给大家分享。他的这位美女高管,婚后一直没有怀孕,16年6月来辟谷调整之后,喜得“辟谷宝宝”。这次是来“产后塑身”的,想通过辟谷迅速改变孕相产相,修炼成工作、养娃两不误的一枚辣妈。有这样的一位好领导真让人羡慕啊,因为好的领导总是要把好的东西与员工共享。

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图:美女高管给郑先生拍全家福。

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图:课间与自己人交流讨论。

辟谷班结束之后,郑先生陪父母在北京住了几天。每天带父母去颐和园的昆明湖边散步,与父母一起做辟谷引导术,膝下承欢,尽享天伦。

有一天他在微信群里分享:辟谷之后,走路再也不用磨大腿根儿了!曾经的苦恼你们不懂!

分享是一种美德,是一种胸怀。

郑先生非常积极地把辟谷分享给更多的人,也愿意把自己辟谷的故事分享给更多的人。他的故事感动着我,也激励着我!

祝福郑先生!

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冲着减肥来辟谷,意外发现身体藏着那么多毒

发表于 2017-08-17 11:26 浏览次数:879 views

【分享学员简介】娜姐,七零后,子源辟谷2017年5月班学员,第一次辟谷就成功减重19斤。三个月后的八月班回来复训,在问到第一次辟谷减肥成功的情况下为什么那么快回来复训时,娜姐说了下面一段话:

我第一次清水辟谷了28天,之后果蔬辟谷了12天,每天只吃一点点的水果,然后进入复食阶段,大概也有10天的时间,总全程大约有49天的时间。我辟谷的目的很简单,就是减肥。整个过程中我瘦下来19斤。复食之后,体重也正常上涨了一部分。辟谷结束之后,我带着孩子去四川、后来又去了欧洲,这个过程中也免不吃各地的美食。现在辟谷的减肥成果,稳定保持减重13斤,我觉得已经很满意了。

我是冲着辟谷减肥来的,没想到在辟谷20多天的时候,身体的前胸后背上起了很多的小红疙瘩,看起来特别吓人。我知道这是身体的毒素和垃圾在向外排,但是这种痒的感觉非常的难受。如果不辟谷,我真的不知道自己的身体里有这么多的毒素。辟谷到28天的时候,还有一些小红疙瘩。我按照自己的辟谷计划在28天转入半辟谷的状态,这个转变的过程也让我觉得很神奇,一开始吃东西就不再起这些小红疙瘩了,向外排毒的过程就减轻了。这件事情从反面向我证明,辟谷真的是一种清理体内毒素非常好的方法。我这次来辟谷就是想把自己身体里的毒素继续清理一下。

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初次辟谷十四天,身体状态被重置

发表于 2017-07-21 16:48 浏览次数:6,343 views

【分享学员简介】锋哥,子源辟谷2017年7月北京班学员。青年才俊、职场达人,常出差、应酬多。经朋友推荐来到子源辟谷课堂。14天的清水辟谷计划完成后,锋哥感慨“辟谷真的很神奇,让我整个人身体进行了一次重置”。小伙伴们一起来围观锋哥这14天的蜕变吧。

第一天:体重89公斤,下午学习冥想和辟谷操,控制食欲和馋念,晚上手机翻看美食照片,暗想正常吃饭真美好。

第二天:体重88.5公斤。舌苔变厚,牙齿粘,有口气,小便泛黄。早上做了两遍辟谷操,白天有轻微疲倦感,做了三次冥想,晚上入睡很快,下午馋虫泛滥,看来我最大的敌人是馋虫啊,美食家的基础太牢固啦。

第三天:体重87.2公斤。小便通畅,黄色变淡一些,舌苔没有变化,牙齿粘,有口气,起床有疲倦感,没有空腹感,头略晕,上午轻微排便。晚上朋友吃小龙虾,全程喝矿泉水观看,晚上坐了二十分钟冥想,入睡较慢,没有开空调睡觉,感觉并没有那么热。

第四天:体重85.9公斤。小便通畅,黄色,舌苔没有变化,牙齿粘,有口气,头顶向后仍有晕的感觉,颈椎疲倦。早起两遍辟谷操,身体出汗,精神很多。上午继续喝了两瓶矿泉水,腰略感酸疼。头晕感持续到晚上十点,稍有好转。电话和收拾行李到一点,明早五点半出门出差广州,对体力是不小的挑战。全天仍无空腹感,今天在葡萄和樱桃的诱惑下,坚持的很好,给自己点个赞,加油!

第五天:体重84.7公斤。只睡了不到三个小时,早起小便通畅,颜色变浅,舌苔没有变化,牙齿粘。坚持提前起床练习两遍辟谷操,身体微微出汗,感觉到毛孔打开,颈椎和腰椎都有轻微的酸痛感,应该还是自己过去这两个部位劳损比较严重。精神抖擞,准备出门去机场。也就是从辟谷开始,我第一次这么认真观察自己的身体。飞机上睡了半个小时,冥想十分钟。左侧后脑勺有麻麻的感觉,咨询了老师,属于正常反应,应该是过去精神疲劳的原因。飞机上,边上的人吃早餐,闻起来好香,还吃西式,还吃牛角包,还吧嗒嘴,不要这样啦,馋虫蠕动中。一下午的会议,晚上应酬。到广州我喜欢的餐厅之一,客家菜,仍然是两瓶矿泉水当晚饭。席间暗下决心,复食后我要把一桌好吃的都吃一遍!晚上没有冥想,睡前练习一遍辟谷操。辟谷出差体验完美,一切正常。加油吧,小胖!

第六天:体重83.5公斤。哇,是不是真的,酒店的秤不会出问题吧,我可以这么瘦么,可以么?昨晚睡的非常好,感觉深度睡眠。早起小便通畅,颜色浅黄,舌苔没有变化,牙齿粘。起床后左侧头麻症状明显减轻,几乎没有感觉,早起两遍辟谷操,身体没有出汗,精力仍然充沛。颈椎和后背仍然有疲倦感,脖子后面有轻微湿疹,看之前的同学分享,这应该是正常的,体内有湿气吧。今天早上开始有空腹感,,肚子一直在发出咕噜声,一会儿飞机上要做一下冥想,补充能量;乐趣在于,每天都在发生新的变化,而且都在向更好的方向。中午到下午,口腔苦涩,口渴的厉害,不停在喝水,口腔开始排毒了。今天早上从广州又飞回北京,开会,然后飞上海,感觉没有影响,充分证明辟谷不影响出差。

第七天:体重82.8公斤,继续让自己吃惊。辟谷后有两件事情最开心,仔细观察自己身体一点一点的变化和早上称体重。早上起来两遍辟谷操,自己又加上了运动热身组合一套,微微出汗,左肩和左腰有明显的反应比较酸疼,过去我是多偏心的使用左侧啊。小便通畅,颜色淡黄,牙齿粘,舌苔重,早上起来嘴里一直是苦涩的味道,刷牙后用舌苔刷轻微清理,清新更多。口渴持续,需要更多的水分,没有空腹感,精力充沛,不过明显感觉体力在下降,肌肉松弛,昨天机场走路较多,感觉左膝盖轻微疼痛。肤色白净啊,皮肤亮光啊,背起书包去学校。下午疲倦感增加,腿明显无力,口干,嘴唇有干裂。仍然有腹鸣,应该是在调整肠胃。晚上十点有肠蠕动,大大了一下,还是油脂一样的,有点失望。今天最大的收获,是完全可以控制自己的馋念,也找到了好的方式,中午湘菜晚上酒吞都是我喜欢的,身边都是最好的兄弟们,我把我自己想吃的菜都夹给他们,结果,结果,他们都说吃撑啦!

第八天:体重82.1公斤,应该开始进入身体的适应期啦,体重减的不多。昨天上课和聚会,运动量比较大,晚上很快进入睡眠。早起喉咙很干,应该是打呼噜啦,辟谷毕竟不是正常的状态,还是不应该体力消耗太大,今天重点注意。小便颜色变淡,口干,苦涩加重,牙齿粘,舌苔依旧。早起有疲倦感,腰椎酸疼,膝盖和左肩缓解,两遍辟谷操和跑步运动拉伸组合,后背微微出汗,有轻微的空腹感,精神依旧饱满,今天继续做脸部按摩,防止眼袋和皮肤松弛。全天上课,精力没有问题,一天矿泉水,晚上小便几乎清色,有大大,还是油脂,应该不是宿便,应该这部分的排毒见到效果啦。相信自己,继续努力!

第九天:体重81.5公斤,减重继续放缓,属于正常状态。早起口渴严重,嘴里苦涩,牙齿粘,舌苔依旧较重,腰椎仍然酸疼,整体明显感觉体力下降。一遍辟谷操,精力很好,精神饱满。今天明显感觉到,我已经完全适应了辟谷的状态,感觉到身体的通畅,肠胃的排毒感觉已经结束,肝胆仍然在排毒,口气下午开始转轻很多,苦涩感减少。

第十天:体重81.3公斤,预期的体重稳定期开始,身体已经完全开始适应辟谷的状态。早起口渴,嘴里苦涩,牙齿粘,舌苔依旧较重,腰椎的酸疼有所缓解,体力下降。早上两遍辟谷操,没有出汗,感觉到运动的剧烈,心跳加速明显,看来未来四天主要是面对体力下降的问题。小便颜色已经很淡,白天口渴严重,大量喝水,期待许久的大大仍然没有到来,顺其自然。精力还是比较充沛,但略感觉记忆力和计算能力有点下降,不知道是不是心理暗示。已经四天没有冥想了,昨天晚上一点多才睡,不过又做了一个验证,辟谷期间是可以唱K的,饱吹饿唱有点道理,昨天唱歌水平发挥稳定!我辟谷的正能量感染了很多身边的同学和朋友,这也是给我最大的鼓励,今天继续加油,准备回北京啦!

第十一天:体重80.5公斤,昨天坐火车和晚上散步,增加了部分运动量,体重下降幅度有所增加。早上两遍辟谷操,做的有些吃力,心率130,不知道是不是还是体力下降的原因,精力也有所下降,有轻微头晕感。早起口渴,嘴里苦涩,牙齿粘,舌苔依旧严重。小便顺畅,没有大大,继续等待。白天公司半天的会议,下午喝茶,体力明显不足,走路快一点都快心率加快,全天平均心率97,指导老师说是心肺在排毒,我倒觉得应该是没有物理能量补给,心肺在加快供给,让自己习惯性的把节奏慢下来挺好,急脾气也得适应。

第十二天:体重80公斤,还是处于平稳期。早起心率较快,100上下,练习两遍辟谷操,微微出汗,体力有所恢复,精力也恢复很多。口渴不那么严重,苦涩转好,牙齿粘,舌苔严重,仍然没有大大的感觉。突然起来左脚踝疼,有崴脚的感觉,走路吃力,不知道什么原因。开了一上午的会,精力反而更好了,没有空腹感,保存体力,加油!脚踝的问题,咨询老师,初步判断可能是气血经络不通,气冲病灶辟谷调理,以及以前受过伤,虽然不疼了但是没完全好。今天提高运动量,为复食做准备,走路6公里,体力在下午明显好很多。加油!

第十三天:体重79.6公斤,平台期。今早起来状态非常好,自然醒,心率正常,练习两遍辟谷操,微微出汗,体力和精力,都突然好起来。牙齿粘,舌苔由黄色转白色,较厚,口里仍然严重的苦涩和干渴的感觉,仍然没有大大的感觉,开始有空腹感。脚踝很神奇,早起,几乎没有太多疼痛感啦,果然是辟谷在修复过去的旧伤,太神奇啦,我要查查资料,这是什么原理。今天准备把复食的食谱排出来,真的像老师说的,辟谷其实在这个状态,感觉除了体力一般,肌肉有所松弛,还有一天口腔都是苦涩的之外,身体状态非常好,不过还是感觉记忆力有所下降,加油!

十四天你好!

第十四天:体重79.4公斤,持续平台期。今早兴奋的提前就自然醒了,心率正常,练习两遍辟谷操,体力精力都很好。目标里的最后一天,内心没有想早早结束的感觉,反而有种依依不舍,第一次尝试,身体收获非常大,已经习惯了身体轻松的过程,看来辟谷会用身体自己的语言让我们上瘾的。牙齿粘度降低,舌苔白色,口里的苦涩感和干渴感相比有所减轻,不过仍然一天都是这样的味道。早起肠鸣反应变大,会咕噜的叫一会儿,轻微空腹感。前两天脚踝的疼痛,完全消失,还是感觉太神奇了,最后一天,坚持下来,真的没有那么痛苦,反而越来越轻松,克服馋的习惯,做一次健康的复位,很棒!十四天辟谷结束,体重79.2,减重9.8公斤。辟谷真的很神奇,让我整个人身体进行了一次重置,口中的涩苦感仍然有一点点,舌苔还在,不过身体真的很轻松,精神状态也非常好,最重要的让自己变得更加平静。我十分受益,有种依依不舍的感觉,我会把这项活动继续下去。

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萍姐的21天辟谷日志

发表于 2017-06-20 16:07 浏览次数:1,745 views

【分享学员简介】萍姐,子源辟谷的老学员,年过五旬的企业高管。萍姐开朗随和、乐于分享。在最近一次辟谷过程中,萍姐每天记录和分享自己的身心状况,与同学们相互监督和鼓励,愉快地完成了这次辟谷。

辟谷第一天

非常开心,又回到了这个课堂,见到这么多的新同学,久违未见的老师。上课后第一次跟老师冥想,当老师说感觉自己面前有一个巨大的白色金字塔,真的一下出现了,越来越大。仿佛整个人就置身在金字塔里面,白光,非常亮的光,但是不耀眼,非常舒服的感觉。感恩老师的导引。

晚上学习辟谷操,感觉有点累,但还是按照流静老师耐心的教授和同学们一起完成了所有动作。谢谢老师,谢谢同学们。

辟谷第二天

早上起来有点乏力的感觉,但是精神状态很好。知道乏力是在冲病灶呢,低血糖是多年的老毛病,也是要用一定的时间才能够解决掉。同时跟身边有同样经历的同学交流,不用怕,坚定自己的信念,没有问题。做完冥想和辟谷操以后都有明显缓解。这一次上冥想课时,以前眼前的紫色祥云,更多时候是白色祥和的光,完全笼罩在这祥和的白光里,感觉非常舒服。这就是能量的提升吧!

辟谷第三天

昨天夜里睡的不好,一夜醒了好几次,而且出虚汗。早上起来有些乏力,但是精神状态非常好,坚持做完辟谷操,有很大的改善。

今天还是没有大便。继续有冲病灶的感觉,头痛,特别是腰部凉,酸痛。眼睛疼,是因为自己过去用眼过度了吧,看手机,看电脑,总之今年后要好好爱惜自己。

下午起好像乏力的感觉更明显一点,而且有一点点眼花。吃了6克蜂蜜明显体力恢复好很多,乏力的感觉也没有了。昨晚跟随老师做强能量的冥想训练时,当老师说到感受到头顶上方有一束强烈的白光和它的温度,我真的感受到了强白光,眼前明亮极了,而且也感觉到好温暖、好舒服。今晚继续做!感恩老师能量加持!

三天的课程圆满结束,辟谷之路刚刚开始。祝大家顺利实现自己辟谷目标。祝大家一路平安。

辟谷第四天

辟谷第四天也是回家第一天,小伙伴们加油哦!

早上起来有些虚,看着家人丰盛的早饭有点馋,但是不饿。喝了蜂蜜水,时间不多,坚持打坐和辟谷操一遍,有精神了,出门上班喽!

辟谷第五天

早上起来已经没有了前两天严重的不适感。太好啦!给自己一个赞。做完辟谷操,神清气爽,做的过程中有一点心慌,但是总体状态还很好,吸收着外面的阳光空气,非常舒服。今天还是没有大便。

辟谷第六天

昨天晚上的网络课上认真听小毅老师讲,认真冥想,感觉还挺好。昨天晚上睡眠不好还是会出汗会醒。早上一起来,觉得身体有些疲乏,喝一点蜂蜜水,然后躺下稍微休息一会儿。精神状态很好。躺下休息的过程中,慢慢进入到冥想状态,感觉自己沐浴在温暖的白光下,很舒服,浑身都很温暖。这种冥想的感觉,就好像又回到了课堂里,在老师的导引下,那样的一个美好舒适的状态和感觉。不舒服的感觉消失了,起来做操、做完了一遍辟谷操,神清气爽。微微出汗舒服。上班喽,愉快的一天开始啦!

今天又没有大便,只是有便意,肚子里面有咕噜咕噜的声音,体重共减轻六斤。继续努力,让身体轻盈、清透。加油!

辟谷第七天

早上醒来精神状态很好。肚子咕咕一直叫。有一些轻微的乏力,腿有一点发沉。整体状态明显比前几天好多了。昨晚不到十点就睡了,休息的还不错。一直没有大便。这几天,水喝多的时候,尿液颜色清淡,但是稍微少喝一点,就是茶色的。工作状态一切正常,其余时间做操、冥想、休息。人明显瘦了,老爸心疼地说,别辟了,瞧你脸都小了。我说没事儿,等复食后,我慢慢多吃点好吃的,很快脸就又圆啦!做操去喽!

辟谷第八天

辟谷新一周的开始。五点一刻就醒了,起来精神饱满,没有任何的不适感。满血复活!还是没有大便,肠鸣一直不断。做完了冥想很舒服。!开始享受辟谷给自己带来的身心愉悦!感恩大自然赋予我能量,给予我滋养、感恩老师们耐心教导、精心导引,感恩同学们日夜陪伴,感恩自己的做到!感恩,感恩,再感恩!完成今天的晨起功课。体重55.5公斤,一周减重3.5公斤。

辟谷第九天

肠鸣已经三天了。今天终于有排宿便了,辟谷以来第一次排宿便。黑褐色就像烟袋油的那个颜色。宿便排出去了,也就把毒排出去了,好棒!

感恩辟谷让我更健康长寿。感恩大自然再滋养护佑,感恩老师导引教育,感恩同学们的陪伴,感恩自己的做到!感恩,感恩,再感恩!

辟谷第十天

早上五点一刻醒来,精神很好,似乎体力不是特别强,还是有点沉(没达到身轻如燕),所以先做一下冥想,补充能量。昨晚起又开始有肠鸣,包括清晨起来也是还有肠鸣,冥想后按揉肚子顺时针一百逆时针一百,终于以第二次排宿便结束肠鸣,宿便是褐色的、稀溏。浑身舒服、通透的感觉。加油!

辟谷第十一天

早上起来,做了冥想做了一遍辟谷操,微微出汗,精神还是比较饱满的,神清气爽。胃疼,很快消失。体力上好像还是不够好,还是以休息为主。没有大便。其他一切如常。

今天在家收拾房间干了不少体力活,状态非常好。又找到身体轻松的感觉了。我这几天最大的享受就是陪家人,特别是陪老人们,每每看着他们吃饭,都很开心,好享受。幸福真的好简单!

辟谷第十二天

早上又排了很多宿便。通畅舒服,清透轻松。整个人完全进入了正常状态。人轻松了很多,皮肤光洁细腻,浑身暖洋洋的。真的很舒服。从辟谷第二天起,舌苔白白的厚厚的,今天早上刷牙,忽然发现白白的厚厚的舌苔都消失啦。感恩辟谷让我轻松健康,活力四射。感恩大自然给我能量,感恩老师们的教导,感恩同学们的陪伴,感恩自己的做到。感恩,感恩,再感恩!

辟谷第十三天

一切正常,有少许宿便排出。早上完成功课。呼吸很深,好像一下能吸到底的样子,冥想时也是一直被笼罩在白色的能量光里。这几天水分补充好像不够,有些口干,多补充些水。精神抖擞。去上班喽!

辟谷第十四天

早上好,小伙伴们六一快乐。

今天是辟谷第十四天,为我们又完成了一个周期点赞吧。感恩大自然的赐予,感恩老师的教导,感恩同学们的陪伴,感恩自己的做到!

今天一切正常!昨天饱饱的睡了一个好觉,体重稳定在54公斤。早上仍然有正常的宿便排出。完成了今天的作业。神清气爽,精神抖擞。新的一天,就在身心愉悦中开始啦!

辟谷第十五天

一切正常。有排少量宿便。仍是满口生津的感觉。完成早上的功课。按计划开始复食了。早上让阿姨煮了两小朵菜花儿,只放了一点点盐,放了一点生抽。这些天一直看着好像什么都想吃,渴望着复食,可是真正可以吃的时候连一小朵菜花都没吃完就饱了,喝了些青菜汤,早餐结束。精神抖擞上班喽!

辟谷第十六天

我是从昨天开始复食的,早上喝了很少一点青菜汤,中午继续喝红枣泡水,晚上在家喝了一碗青菜汤,吃了一些青菜。今天早上起来继续正常排宿便。身体很轻松。今早仍然是喝青菜汤加少许青菜,中午吃少许樱桃,2颗荔枝,以水果为主。其它一切正常,正常做功课,体重稳定在54公斤。

辟谷第十七天

从第十五天起,开始做复食的准备了。所以这两天吃了两天青菜汤和水果。正常排宿便。昨天晚上睡觉,半夜大量出汗,而且嗓子特别难受。一夜没睡好。早上起来的时候这些感觉都没有了。以前我每天早上起床都会先出汗,是一种更年期反应,已经很久了。通过昨天半夜的排汗折腾之后,今天早上起来意外地竟然没有了更年期醒来出汗这种情况了。经老师确认是气冲病灶。另外,我从复食这两天开始,都只是吃了少量水果和煮青菜,吃了很少几颗坚果,经老师确认算是半辟谷!本来打算今天吃小米粥,但是又觉得如果还是在正常排毒和冲病灶的话,现在复食那就太可惜了!所以立即决定进入半辟谷状态,推迟复食。

辟谷第十八天

严格的说是自己半辟谷第四天。今天一切正常。正常排便,应该不是宿便了。体重54公斤保持不变。精神状态很好,身心愉悦。

辟谷第十九天

小伙伴们加油。我今天是半辟谷第五天。昨天一天非常正常,已经进入常态化。在商务中也不受影响,因为可以吃少量的白灼青菜,水果…,商务席中也可以谈笑风生,一点也不会觉得不方便。是有一点点馋的哦。下午喝一些老普洱,有些微醺的感觉,全身通透,非常舒服。今天早上一切正常,做完了功课,正常排便,似乎仍有宿便。其它所有似乎都已经进入常态化。

辟谷第二十天

一切正常。近日商务活动多,逐步转入复食阶段。今天一切正常,正常早功课。早上的冥想进入状态,仿佛又置身在一个巨大的白色的能量场里。忽然一股暖流涌进心间,这是真实的动词。浑身暖洋洋的,好舒服的感觉!

辟谷第二十一天

小伙伴们,你们都很棒,为自己的做到点个赞吧!

一个新的周期又开始了,为还在继续坚持辟谷的伙伴们点个大大的赞,支持你们!

我今天在慢慢从半辟谷到复食这样的一个过程中,一切都很好,一切都正常。明天继续按老师的要求做功课。这个也要形成新常态哦!俗话说“师傅领进门,修行在个人”,三天的课程我们跟随老师学习了辟谷的方法,而在整个过程中我们都得到了大自然的庇佑和滋养,得到老师精心,耐心的教导和引导,得到同学们、伙伴们的陪伴和支持。今后的生活中这一切都将继续陪伴着我们!养生,修行的路上,我们一路前行!小伙伴们,继续加油哦!

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小马哥“变形”记

发表于 2017-04-30 15:19 浏览次数:491 views

【写在前面】小马哥,子源辟谷2017年4月班学员。73年生,高大壮硕的北京汉子一枚,热情开朗爱聊天。在辟谷到第17天时,小马哥在同学群里分享了自己的心得,笑称自己“变形”了。

我每天早上起来喝两杯温水,9点做两遍辟谷操。11点半做一遍冥想,白天多喝清水,晚上10点半听着冥想音乐幸福的睡去。第十天和第十四天清理了宿便。怎么形容呢,就用又又又又吧,又黑又亮又油又臭。第三周降低了辟谷标准,决定每天吃一个苹果,上午吃半个、下午吃半个这两天就是这么干的。觉得自己好聪明。同时也安排好了下一周的食谱,每天两个苹果三枚红枣。

辟谷已经17天了,身体改变还是很大的,我比辟谷之前瘦了20斤,经常头疼的毛病也正常了,每天晚上10点半左右就睡了,也不象以前一宿起三四回夜。偶尔起一回夜,基本一觉睡到天亮。精神状态好了,心里好像很静,对待任何事务任何人都有了耐心和爱心。辟谷改变了我的心态。感谢辟谷给我带来的全新体验和感悟。

【辟谷指导师有话说】小马哥前两周严格进行清水辟谷,初步达到本次辟谷的目的(减重、排宿便)。第三周以后根据自己的情况采用半辟谷(每天吃一个苹果/两个苹果三枚红枣)也是可以的。当然,如果继续清水辟谷,减脂的效果会更明显。

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奇异的旅程

发表于 2017-02-26 16:37 浏览次数:820 views

【写在前面】光辉是子源辟谷2017年2月班学员,在一次冥想结束之后,她用一首小诗快速记录了冥想中所见的美丽画面。在征得作者同意之后,我们将这首诗拿出来与更多的朋友分享。

 

奇异的旅程

作者:光辉

感恩祢

在我面前打开了一段奇异的旅程

 

星光满目

耀眼的粒子凝缩成晶亮

氤氲  空灵  青香  如沐

飘渺的河床

无声的笛曲  一叶扁舟  款款而行

光晕  一层一层一层  变宽变亮

笼罩头顶

宁静无垠的绿草地

深密的森林

一席白裙 翩翩远去

飘落至袅袅山坳

 

感恩祢

引领我走过了一段奇异的旅程

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