分享经历,分享快乐!(一)

发表于 2013-10-23 18:28 浏览次数:1,140 views

        参加子源辟谷的学习班,完全是一种缘分。从网上看到子源辟谷的网站,开课时间又合适,就去参加了,没有犹豫,一切都自然而然,水到渠成。

        我第一次参加子源辟谷,是在2013年的7月份,一共辟谷16天。这是我第一次真正地体验辟谷。说到底,因为第一次,心里还是有些忐忑。辟谷的过程中,没有完全地放松,享受整个过程。但是,即使是这样,辟谷给我带来的收获真的是太大了。

        辟谷到16天的时候,我参加了公司的野外拓展训练,体力比平时还要好很多。全公司只有我一个女的参加了水上项目的竞技活动。我当时的感觉是身体轻盈,头脑反应特别灵活,真正的体验到什么叫身心合一。所以,我的经验告诉我,完全不用担心辟谷期间的体力问题,会不会影响到生活和高强度的脑力工作。

        我从辟谷中收获太多了。最明显的收获是血压正常了。我之前是血压一直很高,八九年来,一直服用降压药,就是在服药期间,血压也会达到130/85。从我开始辟谷,我就一直关注我的血压情况。血压一逐渐降低,在第十天的时候下降到了112/75,又过了几天到了110/61,到了完全正常的范围。降压药也不再吃了。复食之后,血压也一直正常,完全摆脱了降压药的束缚,我都没有想过,我还能够不再吃降压药。真的是身心都获得了极大的自由。

        其次是,我以前颈椎不好,经常落枕。而且,一落枕,就要去推拿按摩,基本上一周的时间才能好起来。在辟谷班的第一个晚上,我落枕了。没有条件去按摩,但是奇迹就在辟谷班上出现了。到了晚上的时候,我忽然感觉,我的脖子可以活动自如了。我才真实地感觉到辟谷班的能量场真的很强大,体验到在这个能量场里瞬间疗愈是真实存在的。

        三是,颈椎不好的问题通过我后来的辟谷彻底地解决了。我读书的时候颈椎就不好,后来这么多年,一直不能回头看到自己的身后。没有这个问题的人,可能无法体验到这种不方便的感觉。如果有人在我的侧面说话,我侧着脸听上一分钟,接下来的一天我都会头晕脑胀。我在辟谷期间按照刘老师的要求,认真做子源辟谷养生操,觉得自己的颈椎的渐渐轻松灵活了。辟谷结束之后,我可以很轻松地从左右两边回头看自己的肩膀后面,这种感觉太好了。

         四是,不仅颈椎的问题解决了,我觉得我身体整体的柔韧性也大大的提高了。我以前双手下腰之后是够不到地的,辟谷之后,我穿着十多公分的高跟鞋都能用手掌跟轻松地够到地板。我觉得我的身体年轻了二十多年,身体的灵活程度完全回到了少女时代。

         五是,体重减轻了。虽然我原来就比较注意体重,不是特别胖。但是辟谷之后,体重完全达到了自己的满意,而且,辟谷之后,体重保持在了一个理想的状态。就是觉得自己的身体很“轻盈”,一种通透的感觉,不瘦也不胖,刚刚好。觉得自己穿衣也有型,生活中,工作中,也更有自信了。

       (未完待续——)

 

 

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分享我和老伴28天的辟谷经历(三)

发表于 2013-10-15 09:42 浏览次数:2,105 views

        通过28天的辟谷,我们俩的身体上有了显著变化和心理上也有一些收获:

      (一)体重:我由原142斤降到了127.5斤,降14.5斤。老伴原126斤降到了111.8斤,降14.2斤。老伴高兴地说,以前的衣服又都能穿了,也找回了年轻的感觉。

      (二)血压:我由原140-150/90-95降至115-130/75-85。以前的高血压,正常了。老伴原130-140/65-70降至120-130/75-85。

      (三)在去年9月底和这次辟谷结束前我们都做了量子磁共振测试。两次结果对比,我们俩心脑血管的项目,由原来的中度变成了完全正常或轻微;肝功能由原轻度变为正常,而血脂、血糖、血粘都检查正常了,我们对我们现在的身体情况特别满意。也打电话分享给子源辟谷的老师们。

       (四)通过辟谷,感到身体轻盈,精神爽快,走路轻快了许多,而且心情特别好。

       (五)最大的收获是觉得,有把握将健康掌握在自己手中,以后一定要经常进行辟谷,来调理自己的身体。

        总之,辟谷首先要坚定信心,坚持就是胜利,成功往往就在最后的坚持之中获得。

        特别要跟大家说的是,我们在这28天中,还顺利地完成了辟谷旅游。由于到北京辟谷前就与旅行社签订了外出旅游的合同,并交了费。到北京后,我问流静老师辟谷期间参加旅游能行吗?老师肯定地回答:没问题。老师的回答给我们增加了信心。然而外出旅游的时间正是我辟谷气冲病灶的关键时期,为此,在旅游前两天,我给建宁老师打电话讲了我的情况后,建宁老师说给我了特别好的建议,让我顺利完成了辟谷中的旅游。

       在旅游途中,老师一直在关心着我们,惦记着我们,建宁教师还特意来电话询问我们辟谷旅游的身体情况,并告诉我们子源老师非常关切,让建宁老师来电了解情况,这使我们俩深受感动,也为我们顺利完成辟谷中的旅游增添了信心和能量。旅游团吃饭的时间,我们就冥想打坐,或出去采气。一点也不耽误时间。最后旅游结束的时候,旅行社还退了我们一笔饭钱。导游说了,他看到了五天的时间,我们俩一口饭都没跟大家一起吃。

         最后,说一下我们对刘老师的印象。我们感受到子源老师具有深厚的功底和丰富的辟谷经验,他继承了中国古老的传统辟谷养生文化,而且还有所发展,形成中西合璧的新兴养生辟谷之法。使不同年龄的人,不同文化层次的人,从未接触过气功或辟谷的人都能在较短的时间内,打开辟谷之通道,接纳辟谷能量,轻松进入辟谷状态,从而使辟谷养生从深山老林走向普通百姓。可以说这真是功在当代,利在千秋。同时,刘老师着装朴实,做人低调不张扬,平易近人,师德高尚。我俩受益匪浅。

         我们恋恋不舍的结束了本次辟谷。发自内心感谢子源辟谷,感谢子源辟谷所有的老师,是您们给我们俩带来了健康,带来了快乐,再次感谢!

        全文结束!!!

       

 

 

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分享我与老伴28天的辟谷经历(二)

发表于 2013-10-14 21:10 浏览次数:1,934 views

        我和老伴共28天的辟谷可以分成三个阶段,我把每个阶段的情况给大家分享一下。

        第一阶段,约前10天,这是我们辟谷的适应期:

        应当说,不同的人,身体状况不同,辟谷反应也就不同。比如我老伴是阳虚、痰湿体质,肝火大,眼睛红红的,一直睁眼就磨得慌。她在前10天内,身体排毒反应比较大,会感到身体虚弱,心慌。有时发空,发虚。而且舌苔肥厚,胖大,苦涩。两眼发干,像磨沙子似的难受。有时,肝区部位像针刺痛感,精神不好,浑身乏力,有时有空腹感。这些感觉让她非常的难受和难熬。但她有过辟谷的经历,知道这些都在对身体进行全面的调整,毕竟我们的年纪也大了,身体原来就不好。这时,其实挺需要毅力的。

         我是阴虚火旺体质。在辟谷的前10天里,除第一二天有空腹感外,其他只是在快到吃饭时间有空腹感,也不难受,就是有一些感觉,刘老师说这是生物钟还在起作用。在这段时间,睡觉好,身体无任何不适的感觉,而且精神状态很好。这让我的老伴很意外。因为我平时的饭量特别大,一顿少吃了就不行。她以为我坚持不下来,没想到,我的状态比她好多了。

       第二阶段,约第10天至21天之间,这对我来是说辟谷的深度调整期:

     (一)老伴的情况:老伴从辟谷的第十天开始,头部眩晕的感觉逐渐减轻,舌苔明显薄了,小了,颜色也由白绿转变成粉红色了,身体虽然偶尔还有发虚,发空的感觉,但精神状态比之前好多了,而且逐渐感到身体轻快了,四肢有力了,也愿意干活了,可以说与前10天比,就像换了一个人似的。经过前一段时间的气冲病灶,身体的整体状态提升了一个档次。

     (二)我的情况:我从辟谷的第10天开始到第21天,这近半个月中,辟谷深度调整了我的呼吸系统,也是我辟谷中最难熬也是收获最大的一段时间。在辟谷第10天的上午九点多,突然从心口到嗓子眼这条线就像火烧火燎似的难受。几天后又将心口的疼痛转移到了肺部和嗓子。在这种情况下,我给建宁老师打电话,汇报了我疼痛的情况,建宁老师给我了具体的指导。我老伴说:“这是你抽了30多年的烟,在体内留下的深层次的病症,通过辟谷给你调理了。”的确,我抽了三十多年的烟,而且,每天抽得也很多。虽然后来戒了,但是,这些年,每天都会干咳,也没痰。

       呼吸系统的这种情况直到辟谷的第21天才逐渐减轻。到第25天打坐清理的时候,按照刘老师的方法开始深呼吸时,忽然感觉有一股清爽的凉气直通到肺的底部,感到肺部是那样的清凉,透彻和舒服,我连吸了几口气,都是这样的感觉。我真的永远都忘不了那种清爽的感觉,很多年没了呼吸这么顺畅了。至此,肺部和嗓子炽热、疼痛的感觉再也没有了,就是干重活的时候也不痛了。而且,以前每天的咳嗽也没有了。

         第三阶段,约从第21天到第28天,为辟谷期间最佳状态期。

         风雨过后是彩虹,此阶段是辟谷最舒服的时间。我和老伴在打坐冥想中,都有过感到身体像被一个大白球笼罩着似的,而且瞬间感到身体像悬在空中似的,轻飘飘的舒服,自在,慢慢随着音乐在游动。在这期间,我和老伴都感到精神饱满,精力充沛,浑身无疼痛感,身体轻爽,心情愉悦。如老伴在辟谷前最多走1-2里地,时间约半个小时左右,两腿就痛的不敢走了,而现在外出旅游刚回来还没有好好休息,就又陪亲戚去逛商场三个多小时,也不觉得累。

       我们经历了28天的辟谷,都感觉生活的状态和身体的情况跟原来有了质的改变。我们真的很高兴。

(未完待续……)

 

 

 

 

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分享我和老伴28天的辟谷经历(一)

发表于 2013-10-13 20:33 浏览次数:1,742 views

◆流静解题

          收到谷叔叔发过来的辟谷分享,我非常感动。这是谷叔叔一家送给我们子源辟谷的礼物,字时行间,可见他和阿姨对我们的信任。这些文字是年近70的谷叔叔用笔写下,王阿姨通读修改,他们的女儿把文字录成电子版,并编辑好了格式。所以说这是一家人送给子源辟谷最好的礼物!感谢感谢!我们一定继续努力!

                                                我和老伴二十八天辟谷的经历

                                                谷王(  2013年10月10日)

       今生有幸能与 子源辟谷的老师和学友们相识,这是我们的缘分和福分。在9月6日——10月3日共28天的辟谷期间,我们始终得到了子源辟谷老师们的指导和关切,使我和老伴通过辟谷获得了身心健康,并且顺利完成了辟谷中的旅游。而且,在培训班期间也得到了学友的帮助,使装有重要证件的包失而复得,我俩备受感激,我们俩由衷地感谢子源辟谷的老师和学友们。现将我和老伴28天辟谷的经历、感悟与大家共享。

       ☆结缘子源辟谷

        我和老伴现在都快70岁了。早在二十年前,我老伴因身体不佳,在一位老师的指导下,曾有辟谷13天的经历。通过辟谷,她的身体得到了调理,并逐渐恢复了健康。后来这二十年,生活和工作上的各种原因,身体出现了一体多病,难以调治,一直想再辟谷都未能实现。我于2008年患直肠癌,手术后化疗,把身体的末梢神经损伤,至今两脚走路就像走在鹅卵石路上似的。而且我的血压也高,血液粘稠,大便无规律,无法控制,经常造成出行不便。我们经过多方调治均效果不大,在上述种种情况下,我们决定辟谷试试看。

        然而,市面上大都是吃药片或喝口服液来辟谷的,也有这样的辟谷机构找到我们,而我们是想找一位不吃任何东西就可以让我们辟谷的老师。于是我们在网上查找,也许是缘分使然,让我们寻找到了子源辟谷。我们把辟谷老师发表的文章都反复看了,并且还看了大量学友的文章之后,怀着半信半疑的心情给建宁老师打去电话了解情况,并抱着一种试试看的心情来到北京,走进了子源辟谷的课堂。

        ☆我们这样辟谷

         通过听刘老师三天的讲课,我们进入辟谷状态,回到家继续辟谷。在辟谷期谷间,我和老伴做到了五个坚持:一是坚持每天早上起床称体重和在九点钟量血压。二是坚持每天早晨先喝一杯淡盐水,全天喝1-2杯蜂蜜水。三是坚持打坐,听刘老师的冥想音乐。每天清晨打坐,听冥想音乐,有时早、晚各一次打坐。在做冥想时都用意念,就像在子源辟谷教室一样,子源老师就在我们身旁,借助老师的能量来帮助和保护我们。每天中午休息时都听冥想音乐安稳入睡。四是坚持每天做辟谷操和采气,根据天气情况,有时在家,有时到海边或公园。五是坚持每天写辟谷日记 ,简记全天身体的反应等。

         这是我们的辟谷生活,写在这里给其他正在了解辟谷的朋友做个参考。因为我们退休在家,又是两个人一起。所以,这样安排只能说是我们的情况,不是刘老师要求的功课。

(未完待续——)

 

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我从子源辟谷开始的改变(二)

发表于 2013-09-04 09:41 浏览次数:1,140 views

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我从子源辟谷开始的改变(一)

发表于 2013-09-03 19:13 浏览次数:1,158 views

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老学员的辟谷收获及给新学员的建议

发表于 2013-08-17 09:23 浏览次数:1,326 views

#流静解题#

     这篇文字是据我们子源辟谷的老学员田姐在课堂上分享的录音整理而成。田姐一脸甜甜的笑容,讲起话来,也是语气从容,条理清晰。所以,这篇文字基本没做什么加工,实录下来就是一篇好文章。田姐给新学员的这几条建议,都是她从自己的辟谷经历中总结出来的,平实、简单却很有用。感谢田姐,也希望能给辟谷的新朋友提供一些帮助。

   刚才给大家分享的小峰是我上次来辟谷的同桌,这次见他的确有挺大的变化。首先是小肚子没有了。上次来他往那一坐,这小肚子挺明显的。其次是脸上的疙瘩没了,上次脸上的粉粉的小豆豆还是挺多的。所以,看看他的变化,我觉得肥胖的人,身体有亚健康问题的人,都要对辟谷有信心。反正我对咱们子源辟谷真的很有信心。

  下面说说我的情况。我以前爱看网络文章,武侠小说,很早就知道辟谷特别好,所以自己没事的时候,也在家自己折腾着不吃饭,搞过一次断食。当时才一两天不吃饭,人都起不来床了。最后果断放弃,开始吃饭。有了自己在家不吃饭经历,我当时来参加辟谷班,给自己定的目标是五到七天,当时觉得能五天不吃饭还没事就很了不起了。

  我第一次来辟谷的时候,听其他的老学员分享辟谷经验,发现在这个学习班上,大家辟谷的时间特别长,收获特别大。我心理也想着自己是不是多辟几天,别把这个能量给浪费了。当说我记得是流静跟我说,田姐,你可以辟到30天。我当时没敢想30天,只把目标定到了14天。

  后来回家辟到14天的时候,觉得自己真的很了不起了。但是在群里问问,其他的同学还在辟谷,觉得自己的状态那么好,还是再继续辟下去吧。就这样,我第一次一共辟了21天。

  我在这里总结一下之前两次的辟谷收获,有以下几点:

  一是体重减轻,这是我来参加辟谷班的主要目的。我第一次辟谷21天,第二次辟谷7天。通过两次辟谷和复食,共减重20斤。这个成果保持下来了,而且稳定了。因为距我第一次来参加辟谷已快四个月的时间了,没有反复。这个效果我还是挺满意吧。说实话,之前也试过各种的减肥办法,不是没有效果,就是反弹快。(这次见到田姐与第一次来辟谷时,状态真是完全不一样了。人瘦了,也精神多了,灵巧多了。减重20斤的效果还是很明显的。)

  二是一直以来的脖子疼、肩膀疼的毛病不知不觉地消失了。这个我也跟其他同学分享过。以前一直有这个毛病,后来不疼了,仔细想想就是第一次辟谷21天之后,就没疼过。

  三是不健康的饮食习惯慢慢在改变。我自己以前特别爱吃零食,可乐、冰淇淋、快餐、薯片,主食也常吃速冻的水饺、包子,因为做起来简单。水果蔬菜就不爱吃。经过两次辟谷之后,我发现自己肉也吃得少多了,也就能占饮食的三分之一的量,其他的就是水果蔬菜,自己觉得生活都健康了。渐渐觉得以前爱吃的这些东西没有那么好吃了,也自己动手做些吃的,不再依赖这些速冻的食品。我的这些变化都是自然而然发生的,经过一段时间才发现,原来,从辟谷开始,我的生活正慢慢地发生着变化。

  四是辟谷之后,睡眠减少。睡得早,醒得早了。反正不用坐班,我以前是晚上不睡,早上冬天的话要十点之后才起。现在起得早多了。这是自然发生的,也不是刻意安排的。

  我觉得这些健康的生活方式给我的影响是终生的,我真的特别感激咱们这个辟谷班。在这里,作为老学员,我想给新学员一些辟谷的建议:

  一是,不妨把目标定得高远一点。如计划辟谷14天,也就最多能辟谷14天。如果计划就是28天,即使没有完成计划,也会辟谷的时间更长一点。因为,大家都知道,辟谷的时间越长,效果肯定会越好。

  二是,把辟谷生活化。我第一次辟谷的时候,也觉得辟谷特别神圣庄严。不用坐班的时候,我一定就是在家呆着不出门,把辟谷当成个事干。但是辟谷之后,觉得时间特别的宽裕,特别漫长,整个数着自己辟了几天了。我第二次辟谷的时候,除了不吃饭,该上班就上班,该运动运动,该干嘛干嘛,把辟谷生活化了,反而日子过得快多了。

  三是,严格要求自己,辟谷期间能不吃,尽量不吃。不要随意放任自己吃一口再吃一口。因为,吃一口可能没啥影响,往往一发不可收,吃多了,就复食了。所以,从一开始就严格要求自己。很多像馋这样的感觉,都是自己的欲望,可以克服。

  希望大家收获多多!

 

 

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第一次辟谷49天的绿行星的辟谷分享(二)

发表于 2013-08-12 10:01 浏览次数:2,321 views

  

      上接《第一次辟谷49天的绿行星的辟谷分享(一)》

       http://www.ziyuanbigu.com/1308-lvxingxing-yi.html

  我第一次一共辟谷了49天,这个,我永远都不会记错。(掌声响起来)这其实不算什么。大家要是对子源辟谷有所了解的话,这里的学员有辟得更长的。我爱人那次也坚持了21天。

  辟谷到后期其实是非常不想复食。辟谷之后,对很多问题的看法就不一样了,特别是到辟谷的后期,看透了很多的问题。你能看到,一个问题背后强大的产业链,它们的推动力,你会有更深层次的认识。大家都知道,食物背后的产业链是非常庞大的。农业、工业、商业,物流业、零售,这些庞大产业链的背后强大的推动力就是对食物的需要。当你觉得可以不用吃东西的时候,你真的就会觉得自己自由了,不用受很多的限制。

  这是我第一次辟谷的感觉吧。后来,因为各种原因,我就复食了。后来又辟过两次十几天的,再也没有出现了像这一次这么强烈的反应。后来对辟谷理解的深了,第一天还吃很多的饭菜,第二天就开始辟谷。每次辟谷都是及时清理前一段时间积累的负的能量,也没有什么不适的感觉。辟到十几天,因为工作的需要,就复食了。当然,复食也是需要谨慎的过程。这个刘老师在课上讲的原则,一定要记得,有一个过程。不过,辟谷的次数多了,胆子也会大一些,复食快了,当然,这是因为自己心里有数。

  第二次来辟谷班,我把我妈也带到辟谷班上了。那也是我妈第一次辟谷。其实,刚开始我来辟谷,她非常生气,她认为了疯了。我第二次来,把她也带来了。她年龄大了,有一些老年人的慢性病。她后来也辟了49天。(掌声再次响起,好久才停)她辟谷十几天的时候,早上一个人出门,晚上才回来,坐地铁、走路,到什刹海、景山公园、北海公园,转了一大圈。她说,她从来没有这么轻松过。以前,我妈出去玩,走一会就累了。因为她也快70 了。

  总之,我觉得辟谷关键是前面几天。当然每个人的感觉不一样。如果你觉得前面几天难受,一定要坚持下来。过了那几天后,你就会发现有完全不一样的天地。那种感觉,用语言交流是很难交流的。体验过的人,不用说就知道。没有体验过的人,怎么说也说不通,因为很难用语言表达。

  我作为老学员了,每次再回到课堂,都是为了给自己一个助推力。利用一下这个能量场,会给自己很大的帮助。这次辟谷是因为前一段时间过节吃得太多了,没有办法。

  好,谢谢大家。(掌声再次响起,送给绿行星)

 

流静跋语:

  绿行星经常来子源辟谷复训,已经是我们子源辟谷的老朋友了。他每次来都会给新学员带了很多的鼓励。我把他的课堂分享整理在这里,希望给更多的朋友带来信心。说不定,你下来参加子源辟谷就能见到他呢。

 

 

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第一次辟谷49天的绿行星的辟谷分享(一)

发表于 2013-08-10 14:48 浏览次数:1,819 views

◆流静解题◆

      子源辟谷课程设置中有一个分享的环节。在这个环节中,大家敞开心扉,真诚地交流辟谷的体验与收获,给所有在场的人带来信心、鼓励,与希望。但是课堂上的分享只能在场的人受益,我希望这些精彩的分享能让更多的人受益。所以,我花了一些时间,把一些精彩的分享整理成文字版。

        以下是学员绿行星在辟谷班上的分享。因为他看了子源老师在课堂上推荐的灵性电影《绿行星》,他觉得很受启发。特别给自己起了一个名字,叫绿行星。我在整理时尽可能的按原话整理,只将讲述时重复的词语省去。绿行星的课堂分享很有正能量,像他本人一样,温和,淡定。即使在整理这些文字时,我都能感觉到其中的爱。

 

        我第一次来阳光辟谷的时候,当时的目的,一半是为了调理身体,一半是为了探索。因为病不是特别严重,主要是呼吸道的疾病。当然还主要是因为对辟谷还很感兴趣。当时我是跟我爱人一起来的。

        我第一次辟谷刚开始的几天,反应很强烈,比较难受。吐胃酸,冒寒气,讲话没有力,走路也没有力量。这几天,我们两个人的感觉差不多。但是到了第七八天的时候,我们两个人同时过了一道坎,突然之间,感觉能量特别强,不再疲劳,精神是异常的好,从来没有那么好过。我们两个人胆子比较大,就去爬山去了。当然,每个人的感觉不一样,有的人第一二天,状态就特别好。我觉得我进入状态比较慢,七八天的时候,才完成这个过度。过了这几天,状态就特别好了。大家要对自己有信心。我过了七八天,就跟我爱人爬山去了。那时候,我们真的觉得自己都成神仙了,七八天不吃饭,还能去爬那么高的山。我们那天爬上去了,爬了一下午。

         后来是每天都有新变化,在身体上,在心态上。心态上的变化,就像流静说的,心态上变得平和了。当然,我这只是跟我的过去比,不能跟修行好的同学们比。我跟自己的过去比,不容易去执着什么东西了。看到了一个喜欢的东西,不会说,非常想得到它。这种感觉也是非常特别的。像就刘老师说的,心态不太容易大起大伏,达到一种更深的宁静的快乐,受外力的影响比较小。当然,我可能达到的程度还不够,但这对自己有特别大的影响。面对生命呀,人际关系呀,自己的智慧都有了大的变化。我觉得这是我辟谷最大的收获,它比治病更重要。

       当然,辟谷能够调理身体,在我身上也有很好有表现。我辟谷到十几天的时候,十几年没有治好的病——鼻炎,是大大减轻了。不能说是完全治好了,的确是大大减轻了。失眠也消失了。后来甚至出现了一天只睡三四个小时,就可以保持精力,思维敏捷。(掌声响起来)还有就是头疼好了,我以前经常头疼,辟谷十多天之后,再也没有头疼过。另外就是身上起了很多的疙瘩,奇痒无比,大约有一星期到十天的样子。当时痒到什么程度呢,痒到睡不着觉。当然,那时,我一天睡三四个小时就够了,白天还很精神,真的达到神足不思眠。当时身上的疙瘩很难受,不敢抓。等它全部退下去之后,我老婆很羡慕我,她发现我身上的皮肤特别的白,特别的嫩,像是完全换了张皮肤一样,比原来好很多很多。为这事,我老婆就特别的羡慕我。后来我老婆坚持辟谷的动力,就是想让自己的皮肤变得好一点。她的皮肤排毒现象没有我这么强烈。我当时是全身从脚踝到脖子,还好,都是在衣服里面,没有露在外面的地方。当时起疙瘩的地方,皮肤是全都换了一张。这些睡眠、皮肤、头疼几个方面,这些都是身体上的特别明显的变化。

        未完待续……

 

 

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我和辟谷的亲密接触(二)

发表于 2013-08-07 11:25 浏览次数:1,481 views

        恋上辟谷

         到现在我和辟谷接触了三年了,这期间我辟谷了五六次,最长14天,最短7天。这些辟谷就不是为了减肥了,而是清理肠胃的毒素,因为工作应酬很多,不可避免的很多饭局,定期清理自己的肠道也是很好的事情。有一种说法, 3次14天以上辟谷,癌症患病率将会大大地降低。为了这个,我还真特意辟谷了3次,为期14天。没有辟谷的人真的很难体会那到种腹内空空,身体轻松的感觉,皮肤也变得很光滑细腻。

        我经过多次的辟谷,状态是一次比一次好,今年发展到高级辟谷状态了。不仅一点东西也不吃,水果干果,啥都不吃,连水都不喝了。不饿不馋,不饥不渴,自满自足。我开始恋上这种身体辟谷的状态,空空荡荡,无牵无挂,很轻松。

        辟谷以前的我不知道“饱”,只知道“撑”,每次吃不撑,不算吃饭。现在的我,在不辟谷的时候,也明白“不那么饱”是一件很享受的事情。

         感恩辟谷

         我一直怀着很感恩的心态去看待辟谷这件事情,它给予我的很多,不仅是外型上的改变,更多的是心里的提升,我比以前沉稳很多,少了暴躁的情绪,多了一些理性的分析。我亲戚朋友里面原来反对我辟谷的人,看到我的状态之后,也渐渐地改变了原来的态度。后来,我家里面辟谷的人越来越多,辟谷的各种神奇效果也显现出来。我妈妈多年的高血压,从辟谷之后就完全正常了,再也没有吃了一次降压药。体重也从145斤降到了120斤,谁能相信,这些变化只是14天的辟谷带来的呢?现在,我的十多位亲人都参与到了辟谷养生的行列,辟谷真的影响了我们一大家人。有空我一定再写写我的家人的辟谷事迹。

        在此,和广大对辟谷感兴趣的朋友们一起分享一下我和辟谷的情缘,希望我的分享可以加深大家对辟谷的了解,也祝福大家能够及早的体验辟谷,从辟谷中受益,都能享受一个健康快乐、悠然自得的生活。

      特别感谢一下子源辟谷,感谢一下子源老师

                                                                                                                                              亮仔

                                                                                                                                                  2013/8/2

 

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