北京子源辟谷2015年11月班小结

发表于 2015-12-04 20:22 浏览次数:562 views

初冬的十一月底,一场大雪使得北京银装素裹。雪后初晴,十一月的子源辟谷养生班如期在山脚下举行,在这里与新朋友相识,与老朋友相聚。我们感恩雪后的阳光,感恩老朋友的支持,更感恩新朋友的信任!

走进子源辟谷的课堂,是一种机缘,也是一种缘分。在这样的课堂中,大家在子源老师构建的强大能量场中,放松自己,把自己交托给大自然中最纯粹的能量。一旦与自然的无限能量相链接,大家就顺利地进入辟谷状态,开始体验不食五谷的神奇和轻松。

小菜同学是从浙江远道而来,专门来参加这次辟谷班的。在辟谷班的课程中,她感受到了强大的爱的能量,这样的能量让她震撼和感动。在这样的能量中,她开始对自己的情绪和精神进行更深层次的梳理和感受。用她自己分享给我们的话说:“辟谷,让我真正见证了生命的瑰丽壮美,真正感受到整个世界的爱,也真正地开始接纳并热爱世界”。看到她的成长和蜕变,真是让我们无比欣喜和欣慰。

小丽是我们的老学员佳丽的朋友。佳丽因为辟谷调理好了身上的荨麻疹,所以把辟谷这一养生方式推荐给了同样深受荨麻疹困扰的小丽。小丽因为荨麻疹的缘故,西药中药吃了不少,这次来上课之前,还一直靠中药抑制荨麻疹,一天不喝,荨麻疹就会痒的难以忍受。在子源辟谷的课堂,从第一天辟谷开始,小丽就拿掉了一直依赖的中药,而荨麻疹却得到了控制和好转。到现在辟谷已经一周了,小丽向我们反馈,她一直处于很好的辟谷状态中,身体状态和精神状态都非常好。

肖姐也是第一次来参加辟谷班,她工作繁忙,性格爽直,对于辟谷有多种诉求:减重、戒烟、改善脾气等。从最初的有一点点疑惑,到结课时的信任坚定,再到发文的今天,可以说,肖姐正在一步步接近甚至达成自己的目标:体重已经减了十多斤了,烟也戒了,心境平和了很多,火气没那么大了…试问,还有哪种方式,能在这么短的时间里,对身体进行如此全面的调整,一下子实现这么多“诉求”呢。

还有笑容可掬的赵姐,温暖的子涵,帅帅的小明,等等,以及多位来复训的老学员,大家都在体验着辟谷带给自己的变化,享受着辟谷带来的轻松与自由。

课程虽已结束,辟谷仍在继续。祝福大家,继续加油,在辟谷中收获更多!期待下次相聚!

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金白的辟谷体验与感受

发表于 2015-11-25 11:02 浏览次数:1,104 views

写在前面:金白兄是子源辟谷十月班的新学员,热情爽朗。结课之后,他在学员群和自己的朋友圈里记录并分享着初次辟谷带给自己的奇妙的体验与变化。在这里,我们将他所记录的辟谷体验做一个小小的汇总,分享给大家,愿每一个走进子源辟谷的人,都能够得其所愿,收获满满!

10月18号结课

报告,我去之前85.5,现在83.5,今天喝了一杯水。

10月19号

今天在展会一天没有什么反应,喝了一瓶水。

10月20号

辟谷第5天,82kg,一杯蜂蜜水。

10月21号

辟谷第六天,减了7斤了,现在82kg。一身轻松!

10月22号

早上好!第7天81kg,正常。我减了9斤啦,早上给孩子做汤还喝了一口,我只是尝尝咸淡,嘻嘻。

10月23号

大家好!2015.10.23辟谷第8天!体重80.5kg。今天心情不错,昨天在单位和日本人干了一架!没动手,就想发火……今天浑身轻松,早上给孩子做的牛肉面很好吃。

10月24号

今天开车300多公里,我8点50进家,下载YY,9点上线了(参加咱们的集体冥想共修),今天有点累,但是做完冥想好多了!谢谢大家!

10月26号

大家早上好!辟谷11天,体重79.5。昨天晚上做操气感强,睡眠质量很好,心境平和了,每天早上给孩子做饭,享受生活中一点一滴。感谢大家!

10月29号

大家早上好!辟谷第14天,减了6公斤了,79kg。这几天超级轻松,有时候忘了自己在辟谷…我特意去了两个饭局,只喝一瓶矿泉水,看到别人吃饭也不馋了。坚持下去。早起给家人蒸的红薯、白山药、胡萝卜、炒的白菜木耳,煮了一口龙须面。

10月30号

辟谷第15天,体重88.5,早上吃了几颗葡萄、一口苹果。状态良好,身体状态越来越好。瘦了14斤啦!

11月14日朋友圈分享:

第一次辟谷,辟谷了21天,减了17斤,复食后长了4斤,浑身轻松的感觉挺好!

开始我是不信辟谷的,平时一顿不吃都不行。通过朋友辟谷看到了效果,因为出差错过了几次,后来参加了一次沙龙初步了解了什么是辟谷,果断参加辟谷。

第一天还是有点怀疑自己能不能,通过子源老师的3天辟谷课程,自己打开辟谷通道,通过冥想、做操,自己回家辟谷,正常工作、生活,就是不吃饭。头几天却实有点馋,后来就习惯了。每天减1斤,自己的时间多了,饭都可以不吃,还有什么事情办不到!

家人也从反对到支持。看到我的变化,每天做早餐,脾气也好了,睡眠质量好了,复食后吃肉少了,酒也不喝了。我辟谷的主要目的是把血压、血脂调一调,因为这几年超负荷工作把自己的身体搞垮了。自己不舒服只有自己清楚。

关注自己的健康吧!减肥不是目的,有个健康的身体才是真的。祝大家都有健康的身体。感谢大家。

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拥抱更好的自己–源清的流水日记(一)

发表于 2015-11-03 17:49 浏览次数:760 views

写在前面:

源清是子源辟谷的老学员了,之前曾经辟谷多次。在十月班的课堂上,他跟大家分享了他辟谷的“心路历程”。前几次辟谷,都是在家人的催促和督促中被动完成,一到辟谷结束,就恢复饮食无度的状态。说到底,自己的内心并没有完全接受辟谷,也没有打算真正的做出改变。但是,最近的一些事情让他在心态上发生了巨大的变化,他决心做出改变,拥抱一个更好的自己。诚如他所说,当一个人内心深处没有打算好好做一件事的时候,他会有一百个借口;当他真心决定做好一件事时,他会有一百个理由。对于此时的源清来说,辟谷的理由何止一百个呢。所以他提前主动地开始了辟谷,并在辟谷十多天的时候来到课堂给大家进行分享。下面是他微信记录的辟谷流水日记。相信他一定能在辟谷之中,遇上那个更好更优秀的自己!

 

2015.10.8, 国庆长假结束了,开启辟谷新的旅程,第一天,体重89.5kg。

2015.10.9, 辟谷第二天,体重87.6,状态不错,昨晚还去奥森五公里,收拾一下准备今天的催眠。

2015.10.10,辟谷第三天,体重86.5kg,状态稍微有点疲惫,昨天催眠到下午六点,接着坐地铁一小时参加一个健康分享会,回家是十一点多点,收拾一下准备今晚的沙龙活动。早安,北京。

2015.10.11,辟谷第四天,体重85.7kg,状态不错,昨天上午一个讨论聚会,晚上组织沙龙,回家是十点多,今天在家准备接待老朋友,过周末。早安,北京。

2015.10.12,辟谷第五天,体重85.5kg,体重过了清肠胃快速下调期,准备进入实施真正调整期。身体稍微有些乏力感,眼睛戴眼镜有点不习惯,除了开车必须戴就尽量不带眼镜吧。

2015.10.13,辟谷第六天,体重84.7kg,体重进入真正调整期,体力还不错。今天跟娃一起去秋游。外面天气很棒。早安,北京。

2015.10.14,辟谷第七天,体重84.1kg,体重进入调整期,体力还不错。昨天跟娃班级一起去秋游,下午两点回来,接着又带她去一朋友家,到家不到九点,腿有点疲劳感。感慨老师不易,一帮小娃叽叽喳喳,好玩。

2015.10.15,辟谷第8天,体重83.3kg,体重继续稳步下调,体力不错。昨天跑了很多地方,处理了不少攒了一段时间的事情,还是蛮有成就感的。早安,北京。

2015.10.16,辟谷第9天,体重82.9kg,体重继续稳步下调,稍微有点乏力感,感觉不错。昨天领教了保险公司“总有一款免赔条款适合你”的传说。

2015.10.17,辟谷第10天,出门在外无法测体重,明早一并汇报,带着娃早五点起床赶火车,下午四点多背着睡着的娃入住酒店,晚上与朋友逛海边畅聊到将近十一点,想想我这体力也是醉了。
生活心得:一切恐惧当我们不再逃避而是正面去看的时候,发现确是非常棒的礼物,感恩有你。
早安,烟台。

2015.10.18,辟谷第11天,今天未测体重,明早一并汇报。昨天本计划坐一天火车返京直接回家,又很期望感受辟谷班的气场,与一道辟谷的家人们畅聊,经与小娃沟通,决定客服晕车地铁转公交,再奔一百多里路,参加辟谷班分享环节。心想事成!

生活心得:当我们准备好做一件事的时候,心里全是理由,当我们没准备好的时候,嘴里全是借口。

(未完待续……)

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北京子源辟谷2015年10月班总结(上)

发表于 2015-10-22 16:51 浏览次数:742 views

金秋十月,最美的季节,也是收获的季节。子源辟谷再一次迎来新一批的辟谷学员,在这样的美丽季节中,收获身体的健康,收获心灵的提升。

本期学员中大部分都是第一次践行辟谷的新学员,走进教室的时候,难免带着一些怀疑,一些忐忑,一些紧张,一些疑惑。如何让这些学员放下紧张放下怀疑,顺利进入辟谷状态,这就对子源老师提出了极高的要求。

然而,子源老师对这样的情况早已成竹在胸。一上课,老师对辟谷基础知识进行了平实而有趣的讲解,并要求大家身体和精神都尽量放松。我们的身体犹如一根管子,当精神处于高度紧张,进而身体处于绷紧的状态时,管子就会失去弹性或发生弯折,引起从血管到经络的各个层面的淤塞和不畅,而这样的淤塞正是引起身体不适的重要原因。只有精神放松了,管子中的能量流通才能顺畅,身体才能融入自然的无限能量中。渐渐地,教室里的氛围越来越轻松,大家在子源老师构建的强大能量场中,不知不觉地顺利进入辟谷状态。

在接下来的课程里,子源老师还跟大家探讨了有关情绪,有关意识,有关专注力的话题,引起学员深深的共鸣和认可。在这样的过程中,能量进一步的共振和交互,教室里的能量场进一步地巩固和增强。在这样的能量场中,子源老师引导大家集体打坐冥想,感受大自然、大宇宙中最纯粹的能量。

三天的课程中,学员们的交流也越来越轻松和热烈,大家从素不相识很快结识成同修的朋友。

这期学员之中,最让我们感动的恐怕要算从南京远道而来的俞大哥。俞大哥身体不好,想要通过辟谷进行调理,特别是想要减重,降血压。他打探了多个辟谷班,但是都不满意,因为多数是以辟谷为噱头招人进来,然后卖各种产品给学员。当得知子源辟谷只做传统的清水辟谷之后,俞大哥打定主意来参加,可是好事多磨,买车票又不顺利,最后俞大哥毅然决然地独自一人驱车一千多公里,从南京自驾到北京参加我们这期辟谷班!这样的信任,这样的决心,让我们每一个人都为之动容!有道是“有志者事竟成”,俞大哥如此坚定的信念,一定能够让他在辟谷中达成所愿!三天的课程期间,俞大哥已经减重7斤,如今辟谷仍在继续。我们期待着他有更大的收获!

刘哥是老学员叶子的朋友,因为叶子的分享来参加我们的辟谷班。来之前,他的家人半开玩笑地以为他要就此“出家”了。实际上,刘哥怎么会抛下他对家庭的责任呢。他能够走进辟谷班,就是希望通过辟谷,释放工作的压力,扫除心里的阴霾,消除身体的亚健康,只有让自己变得更好,才能给家人更好的生活。他改变自己的决心,以及对家人的那份关爱,给我们的教室带来了满满的正能量!辟谷期间,刘哥一直精力充沛,活力四射。结课之后还跟我们反馈,从不早起的他,现在居然每天早起给家人做早饭(不过自己不吃哦)。相信他的家人一定可以感受到辟谷带给他的改变,以及给整个家庭的改变。

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(未完待续,下一篇:http://www.ziyuanbigu.com/201510-zongjie2.html

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北京辟谷养生2015年8月班开课通知

发表于 2015-08-03 18:38 浏览次数:762 views

各位家人,朋友:

下期北京子源辟谷养生班定于2015年8月14-16日(周五六日)开课,期待与大家相聚,共同感受身心的放松,拥抱健康的生活!

辟谷作为传承千年的道家养生术,具有祛病健身,排毒养颜、延年益寿等神奇功效,并且能使人在身、心、灵多个层面上得到全面净化和提升。辟谷期间,通过重启和恢复人体的免疫系统,可以将身体内的各种毒素、寒气、湿气、血瘀、气郁等等不需要的负面垃圾清理排出体外,因而辟谷正在成为当代新兴的养生方式。

子源辟谷班经过多年的摸索和总结,将传统的道家辟谷导引术与当前主流的身心灵成长体系相融合,探索出一套切实可行的、适合于普通大众的辟谷方法,可使没有任何基础的人轻松进入辟谷状态,从而使辟谷养生术从深山老林走向普通百姓。在子源辟谷两到三天的课程中,辟谷学员在能量的激发之下,可以轻松进入“气满不思食”的高层次辟谷状态,不仅不吃不饿,还思维敏捷,身心轻松。

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并且,子源老师以及子源辟谷班一直倡导“辟谷简单化,辟谷生活化”的理念,致力于让学员不仅在课堂上轻松辟谷,还把辟谷带回家里,在走出课堂之后继续辟谷,实现在辟谷的同时正常工作和生活。曾有数期辟谷学员的平均辟谷时间都超过了30天,绝大多数辟谷学员都深刻地体会到了身体健康状态的改善、心灵的宁静和意识水平的提升。

一次辟谷,一次身体的洗礼;一次辟谷,一次心灵的觉醒。

我们在这里等你,一起辟谷,一起体悟身心的轻灵!

开课时间:8月14—16日

开课地点:北京市郊区

费用和报名方式的详细信息,请联系小毅老师(电话13611230899),
或者关注子源辟谷微信公众平台:

子源辟谷微信公众平台

 

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北京辟谷2014年11月班课程总结

发表于 2014-11-24 15:40 浏览次数:589 views

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北京辟谷2014年7月辟谷班开课通知

发表于 2014-06-21 12:12 浏览次数:789 views

  五月辟谷班的部分学员已经完成了二十八天的辟谷,他们的辟谷还在继续,首先在这里祝福他们!

  非常高兴地通知大家,新一辟谷班的时间定在7月4-6日(周五六日),由子源辟谷首席辟谷师子源老师全程授课。课程第一天,子源老师会用轻松自然的授课方式,导引全体学员进入辟谷状态。课程第二天,大家就会出现各种能量反应、排毒反应和气冲病灶反应。亲身经历辟谷清理身体毒素,释放内心情绪等各种现象。课程三天期间,刘老师会为大家讲解辟谷原理、方法及注意事项,学习冥想、采气、做操等辅助辟谷的方法,加强辟谷效果,保证在辟谷班结束之后,大家离开课堂继续辟谷。 上课地点在北京近郊,具体地点及路线报名后短信通知。

  古老的辟谷养生术,正穿越千年向我们走来,在子源辟谷课堂展示它旺盛的生命力。在这个盛夏之日,你的心灵是否在成长,你的生命是否在绽放?给自己一次机会吧,拥抱传统的文化,体验能量的魅力,改变生活轨迹,实现生活梦想,做一个真正的自己!

  子源辟谷课程介绍请点击http://www.ziyuanbigu.com/baoming

  课程咨询请联系010-8281 5340 或 13611230899,QQ:86654135,建宁老师会给大家专业的解答。

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白水的辟谷体验:勇敢的蜕变(中)

发表于 2014-06-18 16:42 浏览次数:1,211 views

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白水的辟谷体验:勇敢的蜕变(上)

发表于 2014-06-16 08:42 浏览次数:1,166 views

  首先简单地介绍一下自己,我是一个体质比较差的人,属于亚健康的典型代表,一年起码要挂两次盐水,有可能是肠胃炎,有可能是重感冒。而且还有严重的过敏性鼻炎,咽喉炎,月经不调,腰酸背疼,颈椎病,等等。最让我苦恼的是我的体重。最重的时候是156斤,辟谷之前的体重是146斤。虽然我的身高有166cm,但是这样的重量,让我看上去很肥胖,而且比实际年龄要大一些。我一直不接受自己这个样子。

我是2013年的时候接触了辟谷。当时我加入了一个关于养生健康的群,里面有个前辈说他辟谷7天以后,身上的疼痛减轻了,体重也减轻了,身体也好转了,脸色也变好了。当时我只是饶有兴趣地在百度上搜索了一下。但是上面说了是儒释道佛修炼的一种法门,也是需要到一定境界才可以达到的,所以就没有特别的留意这件事情了。因为我觉得自己在工作和生活中,很难到达这种境界。

当我下定决心来参加子源辟谷班的时候是在今年开春的时候。春天是过敏性鼻炎的高发季节,当时我的鼻炎犯了,难受的时候恨不得想把它割下来。我躺在床上想了想,我今年刚好要去北京公干,为什么不去试一下辟谷呢?说不定辟谷可以激发我自身的免疫调节功能,让我的鼻炎有所缓解或者是治愈。还有因为不吃饭可以让我变苗条美丽,还有,还有……我就是这样想这的,然后就决定来参加了。我要改变自己!

为了保证辟谷的效果,我提前一天来到了辟谷培训地点,还特意不吃早饭,连带来的火龙果也没有敢吃。但是对辟谷又抱着一种半信半疑的态度,所以我特别地慎重地咨询了建宁老师和流静老师关于课程安排和这期班的具体情况。在聊天的过程中,我感受到了两位老师的真诚与爱心,这是我平时与人交往时完全不一样的感觉。最后我完成了报名手续。现在想想那个时候的挑剔和讲话带刺的状态,实在是有些抱歉了。

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子源北京辟谷2014年5月辟谷班开课通知

发表于 2014-05-04 17:15 浏览次数:932 views

         四月谷雨辟谷班的学员已经完成了两个小周期、共十四天的辟谷,有些学员的辟谷还在继续,祝贺他们!

         五月辟谷班的时间定在23-25日(周五六日),由子源辟谷培训中心首席辟谷师子源老师直接导引进入辟谷状态!讲解辟谷原理、方法及注意事项,学习几种辅助辟谷的方法,保证在辟谷班结束之后,学员回到家中能够继续辟谷,收获更好的辟谷效果!整个辟谷过程绿色安全,无副作用。上课具体地点及路线开课前短信通知。

        子源辟谷课程介绍请点击http://www.ziyuanbigu.com/baoming.html

        报名方式介绍请点击:http://www.ziyuanbigu.com/bmfs.html

        更多辟谷问题,请咨询建宁老师,电话 13611230899,更多内容请关注子源辟谷养生网www.ziyuanbigu.com.

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