子源北京辟谷2015年4月班小结

发表于 2015-04-28 18:21 浏览次数:517 views

四月份的子源辟谷养生班是在一些学员的强烈要求下开设的一期定制班。定制班采用半开放式的形式,在带领大家辟谷的基础上,更以提高大家的意识水平为目标。

在整个课程期间,子源老师完美展现了他作为现代辟谷师所具有的强大的个人能量场、丰富的知识储备和卓越的讲解能力。在课程中,老师不仅要带领学员顺利辟谷,还要回答学员在答疑环节提出的各种问题,这对辟谷师来说是一个极高的要求。对此,子源老师可谓举重若轻,游刃有余。他将看不见摸不到的能量世界用逻辑的语言讲解得清楚透彻,深入浅出,还给学员们讲解了许多平时想不通,想问又问不到人的知识;他带领大家冥想,为学员加持辟谷能量以及强大的宇宙能量,还针对不同学员,点出其当下面临的问题。于是,课堂气氛分外热烈,常常是下课了,学员意犹未尽,留在教室不肯离去。

在学员分享环节,大家分享了身体和心灵的各种感受。由于课堂强大的能量场,有的学员在课程当中很快出现了身体的调整,也就是气冲病灶的反应。更多学员分享了心灵的成长。有的学员通过辟谷班的课程学习,解开了思索多年而不得解的问题,感觉茅塞顿开;有的学员第一次在打坐冥想过程中体会到了宇宙满满的爱,感受到了心的宁静;有的学员则通过全然的放松和信任,释放了积压的情绪,清理了身体的负能量。每个人都感受到了辟谷带来的身体上的改善和精神上的喜悦,满载而归。

尽管辟谷班已经结束,但是,辟谷之旅刚刚开始,心灵的提升刚刚起步!期待大家好消息的传达,期待我们下一期再聚!

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白水的辟谷体验:勇敢的蜕变(下)

发表于 2014-06-19 16:11 浏览次数:1,125 views

辟谷班结束之后,我有几天是光喝白水的,大概从第七天开始喝淡盐水和蜂蜜水了。一般早晨喝水第一杯就是淡盐水,中午一般一杯蜂蜜水。我是学过一些医学常识的,感觉这样既不影响辟谷的效果同时也可以保证每日的生理糖分和盐分。尤其是在辟谷过程中人如果感觉到乏力,困倦,有很好的改善作用。

但是我的身体真的很差,或者是有很多潜在的病灶。在第五天的时候,我开始起胃酸了,而且胃酸不是一点点,感觉这个酸都可以烧到我的心脏。胃酸告一段落了以后,我的腰疼开始了,以前都是只有腰疼,但是后来发现整条腿都好像肿了一样。然后五一劳动节,我都没有出去,基本就是在寝室里面躺着看书或者散散步。还有耳鸣,耳朵里面流脓,掏耳朵的时候发现都是黄色带臭味的结晶块状物。还有背上和胸口长了豆豆和脓包,早上起来口腔里面有黄色的分泌物,还咳嗽出来黄色的痰液。当时自己很不理解,为什么自己会有那么多的辟谷反应。我就经常给老师打电话,有的时候一打就是一个小时。她为我详细地解释了,其实这些现象有些是排毒的,有些是气冲病灶的反应,都是正常的。听了她的解释和抚慰,我的心灵宽慰了很多。心想:“好吧!脱胎换骨总要有点付出,总会有点痛苦,没有风雨怎么会见彩虹呢?加油吧,胖妞,我会成功的!”

因为一块儿辟谷的姐妹提醒说,最好不要和你的同事和家人说到辟谷这件事情,所以我基本不和他们提及这件事情。因为他们没有经历过辟谷,所以和他们讲可能会给自己造成不必要的麻烦。所以我和我的同事们都说自己在减肥,的确是给自己节省了不少的麻烦。但是当我辟谷第七天的时候,有个同事弟弟说他已经看到我好多天没有吃东西了,感觉有点担心。他说,你说吧,你想吃什么弟弟可以请你吃一个月。但是你一定要吃,要不真的会出人命的。在无奈之下,我只要和他说了我在辟谷的事情,他虽然不支持但是也不反对。他要求我每天早上和晚上都微信他,让他可以放心我没有事情。我感受到他对我的关心,这份感情我很珍重!

讲讲我从辟谷第四天开始到十四天的成果吧!我以前睡觉一直都是打呼噜的,虽然我是一个人睡,但是我隔壁的邻居和我说,我这次回来之后她就没有再听到我打呼噜了。她说她突然觉得有些不适应了,感觉太安静了。虽然我不知道她说的是不是真的,但是我的鼻子明显好了很多,鼻子开始有鼻屎了,而且还长了一些鼻毛。呼吸基本都是用鼻子呼吸不再用嘴呼吸了,虽然还有些鼻涕,但是感觉好极了。晚上也不起夜了,一觉睡到大天亮,以前是频繁的起夜,睡眠质量很差。我的黑眼圈也彻底的消失了,但是眼袋还是有一点的,脸上的晒斑也淡了很多。我的咽喉炎也好了很多,以前早上起来经常恶心和干呕,但是辟谷的时候第二周就没有了。

很高兴的是我的体重,我的体重已经从146斤变成了126斤。第二周的时候结束的时候,我的同事和我聊天,他们都说我瘦了很多,他们都很开心看到我有改变,好像换了一个人。虽然我虚岁已经31岁了,但是有一次去买东西的时候,竟然有两个卖家都叫我小姑娘。当时我真的是无比的开心,想想真的是值了。回到了寝室的时候,想想被别人夸赞或者说是刮目相看,内心的那种喜悦不是比吃饭更加快乐吗?为什么不好好坚持呢? 让自己更加年轻,美丽和健康!

但是,这些收获都是其次的,最让我感觉收获大的是我得到的内心的宁静和安详。我觉得我的性格改变了很多,从原来的吹毛求疵到顺其自然,从原来的斤斤计较到随遇而安,从原来的急功近利到大大咧咧。我现在开始用心去体会我曾经可能不会去体会的事情,我学着去公平看事,宽以待人,原谅别人的过错,同时也原谅自己所犯的错误。在辟谷的时候我想了很多我曾经没有想过的事情,让我有勇气去变成一个更好的自己,更加快乐地面对人生里面的挑战。

(未完待续……)

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白水的辟谷体验:勇敢的蜕变(中)

发表于 2014-06-18 16:42 浏览次数:1,214 views

  终于到了上课的时候了,我看到了子源老师。他个子不高,看上去很年轻,大概也就是三十几岁的样子。心里在想,他真的年轻、好瘦啊,要是能和他一样瘦就好了。上课的时候看到一个很胖很胖的姐姐在睡觉,然后刘老师也说,你只要放松就行了,在这里一放松,就可以辟谷了。我就很放松地听课,听着听着竟然犯困,而且还连续打哈欠。实在困了,我就眯糊了一会儿。然后接着闭眼听课,最后做完冥想醒来,竟然不饿,自然而然地就辟谷了。当时我的心里小激动了一下,好好开心啊,而且也没有什么不适的感觉。听了老师讲解以后才知道,原来我现在的身体里有了新的能量,所以我才可以自然地辟谷了。原来有能量供应的辟谷才是科学的辟谷。

  第一天过得很快也很顺利,马上就到了晚上了。可是我最担心的事情发生了,晚上竟然来例假了。这次来事儿吧,是辟谷的第二天,却没有经痛的感觉,当时就又小兴奋了一下。要知道我平时痛经是天崩地裂的感觉。虽然那天晚上有点担心会不会气血不足呀,但是因为有点累也很快就睡着了。到了第二天,做完辟谷养生操以后,我就很快问了流静老师关于辟谷与例假的情况。她很关心的问了有没有哪里觉得不舒服,我回答她说,没有不舒服而且感觉精神还很好。她笑笑和我说没有关系的,你不用太担心。

  然后,一块儿辟谷的姐姐说,这里的风景很好,想去山上看看,问我去不去,我就说行吧,咱们去爬山去。后来我们两个走了45分钟的山路,下山的时候精神也挺好。

  第三天的时候,舌苔开始变得很厚了,而且口臭很严重,口干也很严重,小便上面有一层薄薄的油,而且我喝了很多水,尿液竟然也是深黄色,还有很多泡泡。而且开始排便,大便的是深褐色的,像柏油一样的,飘在水上,而且味道很怪,奇臭无比。原来这个就是子源老师所说的排毒现象。我的身体感觉后背的肉松了很多,肚子的肉也瘦了很多。中午结束之前把皮衣换上的时候,发现皮衣好像大了一些。在称上称了一下体重,发现自己竟然瘦了5斤。想想也就是两天半的时间,竟然瘦了5斤。想想自己这两天晚上也不起夜上厕所了,睡眠明显变好了,连黑眼圈都退下去了很多,身体的变化的确是挺大的。于是带着老师的嘱咐和祝福,搭乘地铁回公司了。

   可能一个是离开是刘老师的能量场的原因,也可能是到了地铁站人多,能量场太乱太杂的关系,我明显感觉自己的气场弱了很多。坐了两个小时的地铁,回到寝室的时候我已经感觉到乏力了,到了床上就呼呼大睡了一个下午。到了晚上,我又开始打坐了一段时间,明显感觉体力又回复过来了。所以刘老师说得很对,平时我们把食物作为人体的能量吸收的来源,那么辟谷的时候,打坐冥想和做操就变成的我们能量的来源,是我们能够辟谷的能量保证。

(未完待续……)

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小欣的辟谷体会

发表于 2014-06-10 14:55 浏览次数:866 views

  这是我第二次参加子源辟谷班。

  第一次是去年我和我爸爸妈妈一起来的。当时,爸爸有脑血栓的后遗症,老妈也有些老年人的常见问题。听我表哥说子源辟谷的老师特别好,我们一家人就一起来了。当然,我的目的是减肥。

  那一次,老爸辟了49天,后遗症减轻,现在基本看不出来了。让我特别开心的是,辟谷之后,老爸的性格变了很多,人豁达了,幽默了,开心了。在这里特别感谢子源老师,感谢流静和建宁老师。谢谢你们!

  去年我也在家自己折腾着辟谷,但是感觉效果远不如跟着老师和大家一起辟谷的效果好。又到夏天了,还是为了漂亮,我就自己来辟谷了。一开始上课,我就哈欠连天的,直流眼泪,真心觉得气场强大,跟自己在家折腾不是一个感觉。第二天开始腿特别的沉,可能是气冲病灶。第三天早上再看的时候,膝盖上对称地起了两处紫青的斑,很神奇,我相信这是对我身体的调理过程。

  上课期间,有个环节是辟谷体验的分享,我很喜欢。大家也都开心地分享辟谷的心得。那种气氛真的很好。

  再给我留下深刻印象的就是子源老师的冥想引导。特别是第二天的冥想,我真的找到了感觉。我觉得给我的能量冲击很明显。伴随着音乐的响起和刘老师的语言引导,我进入了一个很美好的意境中,全身放松。当刘老师说出“对不起,请原凉,谢谢你,我爱你”四句话时,我情不自禁地流下了眼泪,是开心的眼泪。我想,我原谅了曾经的不愉快,原谅了别人的同时,也给我自己最大的自由。伴随着刘老师的引导,我许下了自己的愿望,感恩这一次冥想,感谢子源老师。冥想结束了,我觉得自己变得轻松多了,很幸福的感觉!

  冥想之后,学员高老师还分享了关于护牙的知识,很实用,同样感谢高老师。

  这一次辟谷感觉比上次的收获更多,理解的更深刻了。以后有空一定多回来参加学习。能参加辟谷班认识这里的老师和同学们,真是一种缘分,我会好好珍惜我们在一起的美好回忆。

  辟谷在改变着我,创造着我,一切都是美好的相遇!

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北京辟谷2014年5月班总结报告(下)

发表于 2014-06-09 16:31 浏览次数:787 views

  三天的辟谷课程,很快就结束了,大家依依不舍地离开了刚刚熟识的老师和同学们回到自己原来的生活和工作。辟谷班虽然结束了,但我们的辟谷刚刚开始。老师和同学之间也一直通过微信、QQ和电话保持联系。

  我们很高兴,经常可以得到从学员那里反馈回来的最新消息,我们分享着他们的收获,也分享着他们的喜悦。来自天津的刘大哥在第五天给我们反馈消息说,他辟谷五天,就减重13斤。这对于一个胖子来说,是多么幸福的事情。其他几位有身体减重需求的学员,像小姚、吴姐,他们在第一周结束的时候反馈回来的消息,都说自己已经减了十多斤。不得不说,辟谷是一个很好的减肥方法。绿色,安全,有效果。

  可能还有些人对辟谷有一些误解,认为辟谷是胖人的专利,瘦人并不适合辟谷。其实并不是这样的。因为身体瘦弱的人,吃很多东西也不胖,其实是因为他们的脾胃比较虚弱,肠胃功能比较差,难以吸收食物中的营养。如果通过辟谷全面调理了身体,强化脾胃的功能,这样,在以后的吃饭过程中,就更容易吸收营养。而且,身体本来特别瘦弱的人,甚至会出现在辟谷过程中,不吃饭体重反而上涨的现象。所有这些现象,听起来都是那么的不可思议,但是,在我们的辟谷学员中,都是真实存在。所以,都说辟谷是中国传统的养生术,而不是辟谷减肥术。养生与减肥,境界大不相同。

  这一次吴姐带着自己的妈妈董阿姨一起来参加辟谷班。吴姐介绍说,董阿姨患有高血压多年,用尽各种方法,在吃药的时候,高压也在140以上。吴姐通过多年对我们子源辟谷的了解,希望能通过辟谷帮妈妈降低血压。在董阿姨辟谷十天左右的时候,不用吃药,血压已经降到了123-79,完全在正常范转之内。之前吴姐还有些担心,觉得妈妈年龄大了,是不是辟谷会更辛苦一点。通过这半个月的辟谷,董阿姨的表现非常棒,第五天的时候就排了大量的宿便,精力和体力都很好,这让她非常的欣慰。

  来自天津的张大哥,年龄才四十多一点,身高一般,体重却已超过了200斤。近年来随着工作压力的增大和吃喝应酬的增多,体检时身体的多项指标出现了异常。张大哥幽默的自嘲说,自己的心肝脾肺肾,没有一样是好的。特别让他苦恼的是血糖一直超高,每天需要打胰岛素来维持。一个偶然的机会让他了解到辟谷的好处。他下定决心要用辟谷的方式调理自己的身体。他在对辟谷充分了解之后,报名参加了五月份的学习班。在辟谷的第一天,便主动停止胰岛素的注射。奇迹就这样发生了,随着一天一天的辟谷,他没有打胰岛素,血糖值反而一天一天的降低,直到进入正常的范围之内。张哥特别的高兴,每天都在微信群里,跟大家分享他的收获。他觉得,人生的这十几天,给他带来了太大的变化,太大的希望!他的目标是辟谷28天,在这里祝福一下他!

  子源辟谷课堂是一个充满爱的课堂。亲情、友情和爱情,常常在这里汇聚。五月班上不仅有像吴姐这样孝顺的女儿,带着妈妈来参加辟谷班。还有我们的老学员高姐,带来了自己的好朋友屈姐,卢姐带来了自己的朋友郝姐。大家在上课之余,可以聚会聊天,爬山散心。其乐融融。

  每一期辟谷班,都有快乐,有感动,有收获,也免不了会有一些遗憾。早早就报名参加五月班的几个朋友,临近开课却因为工作生活安排实在不能来参加这一期课,只能转到下期课上。对此,我们保持平和的心态,期待,但不执着。我们一直在等待,等待大家的到来。

  目前,子源辟谷七月份的课程时间已经定在了7月的4-6日,我们相约有缘人,在这里相聚,体验中国传统辟谷养生术的魅力。报名电话 13611230899,小毅老师会为大家提供专业的辟谷咨询。

  期待我们下一次的相聚。

 

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分享我与老伴28天的辟谷经历(二)

发表于 2013-10-14 21:10 浏览次数:1,938 views

        我和老伴共28天的辟谷可以分成三个阶段,我把每个阶段的情况给大家分享一下。

        第一阶段,约前10天,这是我们辟谷的适应期:

        应当说,不同的人,身体状况不同,辟谷反应也就不同。比如我老伴是阳虚、痰湿体质,肝火大,眼睛红红的,一直睁眼就磨得慌。她在前10天内,身体排毒反应比较大,会感到身体虚弱,心慌。有时发空,发虚。而且舌苔肥厚,胖大,苦涩。两眼发干,像磨沙子似的难受。有时,肝区部位像针刺痛感,精神不好,浑身乏力,有时有空腹感。这些感觉让她非常的难受和难熬。但她有过辟谷的经历,知道这些都在对身体进行全面的调整,毕竟我们的年纪也大了,身体原来就不好。这时,其实挺需要毅力的。

         我是阴虚火旺体质。在辟谷的前10天里,除第一二天有空腹感外,其他只是在快到吃饭时间有空腹感,也不难受,就是有一些感觉,刘老师说这是生物钟还在起作用。在这段时间,睡觉好,身体无任何不适的感觉,而且精神状态很好。这让我的老伴很意外。因为我平时的饭量特别大,一顿少吃了就不行。她以为我坚持不下来,没想到,我的状态比她好多了。

       第二阶段,约第10天至21天之间,这对我来是说辟谷的深度调整期:

     (一)老伴的情况:老伴从辟谷的第十天开始,头部眩晕的感觉逐渐减轻,舌苔明显薄了,小了,颜色也由白绿转变成粉红色了,身体虽然偶尔还有发虚,发空的感觉,但精神状态比之前好多了,而且逐渐感到身体轻快了,四肢有力了,也愿意干活了,可以说与前10天比,就像换了一个人似的。经过前一段时间的气冲病灶,身体的整体状态提升了一个档次。

     (二)我的情况:我从辟谷的第10天开始到第21天,这近半个月中,辟谷深度调整了我的呼吸系统,也是我辟谷中最难熬也是收获最大的一段时间。在辟谷第10天的上午九点多,突然从心口到嗓子眼这条线就像火烧火燎似的难受。几天后又将心口的疼痛转移到了肺部和嗓子。在这种情况下,我给建宁老师打电话,汇报了我疼痛的情况,建宁老师给我了具体的指导。我老伴说:“这是你抽了30多年的烟,在体内留下的深层次的病症,通过辟谷给你调理了。”的确,我抽了三十多年的烟,而且,每天抽得也很多。虽然后来戒了,但是,这些年,每天都会干咳,也没痰。

       呼吸系统的这种情况直到辟谷的第21天才逐渐减轻。到第25天打坐清理的时候,按照刘老师的方法开始深呼吸时,忽然感觉有一股清爽的凉气直通到肺的底部,感到肺部是那样的清凉,透彻和舒服,我连吸了几口气,都是这样的感觉。我真的永远都忘不了那种清爽的感觉,很多年没了呼吸这么顺畅了。至此,肺部和嗓子炽热、疼痛的感觉再也没有了,就是干重活的时候也不痛了。而且,以前每天的咳嗽也没有了。

         第三阶段,约从第21天到第28天,为辟谷期间最佳状态期。

         风雨过后是彩虹,此阶段是辟谷最舒服的时间。我和老伴在打坐冥想中,都有过感到身体像被一个大白球笼罩着似的,而且瞬间感到身体像悬在空中似的,轻飘飘的舒服,自在,慢慢随着音乐在游动。在这期间,我和老伴都感到精神饱满,精力充沛,浑身无疼痛感,身体轻爽,心情愉悦。如老伴在辟谷前最多走1-2里地,时间约半个小时左右,两腿就痛的不敢走了,而现在外出旅游刚回来还没有好好休息,就又陪亲戚去逛商场三个多小时,也不觉得累。

       我们经历了28天的辟谷,都感觉生活的状态和身体的情况跟原来有了质的改变。我们真的很高兴。

(未完待续……)

 

 

 

 

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分享我和老伴28天的辟谷经历(一)

发表于 2013-10-13 20:33 浏览次数:1,744 views

◆流静解题

          收到谷叔叔发过来的辟谷分享,我非常感动。这是谷叔叔一家送给我们子源辟谷的礼物,字时行间,可见他和阿姨对我们的信任。这些文字是年近70的谷叔叔用笔写下,王阿姨通读修改,他们的女儿把文字录成电子版,并编辑好了格式。所以说这是一家人送给子源辟谷最好的礼物!感谢感谢!我们一定继续努力!

                                                我和老伴二十八天辟谷的经历

                                                谷王(  2013年10月10日)

       今生有幸能与 子源辟谷的老师和学友们相识,这是我们的缘分和福分。在9月6日——10月3日共28天的辟谷期间,我们始终得到了子源辟谷老师们的指导和关切,使我和老伴通过辟谷获得了身心健康,并且顺利完成了辟谷中的旅游。而且,在培训班期间也得到了学友的帮助,使装有重要证件的包失而复得,我俩备受感激,我们俩由衷地感谢子源辟谷的老师和学友们。现将我和老伴28天辟谷的经历、感悟与大家共享。

       ☆结缘子源辟谷

        我和老伴现在都快70岁了。早在二十年前,我老伴因身体不佳,在一位老师的指导下,曾有辟谷13天的经历。通过辟谷,她的身体得到了调理,并逐渐恢复了健康。后来这二十年,生活和工作上的各种原因,身体出现了一体多病,难以调治,一直想再辟谷都未能实现。我于2008年患直肠癌,手术后化疗,把身体的末梢神经损伤,至今两脚走路就像走在鹅卵石路上似的。而且我的血压也高,血液粘稠,大便无规律,无法控制,经常造成出行不便。我们经过多方调治均效果不大,在上述种种情况下,我们决定辟谷试试看。

        然而,市面上大都是吃药片或喝口服液来辟谷的,也有这样的辟谷机构找到我们,而我们是想找一位不吃任何东西就可以让我们辟谷的老师。于是我们在网上查找,也许是缘分使然,让我们寻找到了子源辟谷。我们把辟谷老师发表的文章都反复看了,并且还看了大量学友的文章之后,怀着半信半疑的心情给建宁老师打去电话了解情况,并抱着一种试试看的心情来到北京,走进了子源辟谷的课堂。

        ☆我们这样辟谷

         通过听刘老师三天的讲课,我们进入辟谷状态,回到家继续辟谷。在辟谷期谷间,我和老伴做到了五个坚持:一是坚持每天早上起床称体重和在九点钟量血压。二是坚持每天早晨先喝一杯淡盐水,全天喝1-2杯蜂蜜水。三是坚持打坐,听刘老师的冥想音乐。每天清晨打坐,听冥想音乐,有时早、晚各一次打坐。在做冥想时都用意念,就像在子源辟谷教室一样,子源老师就在我们身旁,借助老师的能量来帮助和保护我们。每天中午休息时都听冥想音乐安稳入睡。四是坚持每天做辟谷操和采气,根据天气情况,有时在家,有时到海边或公园。五是坚持每天写辟谷日记 ,简记全天身体的反应等。

         这是我们的辟谷生活,写在这里给其他正在了解辟谷的朋友做个参考。因为我们退休在家,又是两个人一起。所以,这样安排只能说是我们的情况,不是刘老师要求的功课。

(未完待续——)

 

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一个小伙子的辟谷日记(一)

发表于 2013-03-19 11:05 浏览次数:3,812 views

 

今天我已经是辟谷第十八天了,精神状态依然很好,感受到了辟谷的神奇,所以我把这段时间我辟谷的亲身感受,分享给大家。但是,只有亲自体会才知道自己的收获有多大。

 

辟谷第一天

第一天来到西山书院度假山庄的时候就感觉到那里很清净,在西山脚下,空气特别清新,让我就有种步入仙境的感觉。

我怀着一个激动而又好奇的心来参加了这次辟谷班的学习。第一天开班是11点钟开始,起初担心不吃饭怕饿的受不了,早晨我吃了一碗泡面,就算是给自己一个心理安慰。终于到了11点钟,刘老师开始给我们上课,之后就是冥想部分,老师也说过冥想期间每个人可能会有不同的反应,这很正常。我在第一次课的时候反应就挺强烈的,包括嘎气,流眼泪,放屁,这都是排浊气的表现。还有一个人打坐的时候在那不停的晃啊晃。到了下午老师给我们放冥想曲的时候,那种感觉让自己的内心非常的平静。再就是听刘老师的讲课,感觉辟谷还可以改变一个人的心境和性格。反正总体来讲第一天还不错,确实到晚上了也没觉得饿,真是立竿见影。

 

辟谷第二天

早晨起的很早,前一晚睡得也很晚,感觉辟谷之后精力旺盛了,觉特别少,起来时候也没觉得饿,状态还不错。中午的时候发现舌头上长了一层厚厚的舌苔,原来我从来没长过舌苔。听老师说是排毒的过程,这很正常,也是很好的表现。从我上了第一堂课开始我就一直的嘎气,第二天也是如此,老师说这也是排浊气的过程。这两天也没有大便,小便的时候尿液很黄。这可能都是排毒的过程。到了下午的时候感觉有点饿,建宁老师说是空腹感,果然也就一会就过去是。以前还真没有过2天没吃饭的感受,状态还不错。

 

辟谷第三天

晚上一样睡得晚,早晨6点的时候就起来了,前两天午觉也没睡觉,精力旺盛了不少。今天老师教我们服气法,有空腹感的时候就吞几口自然之气就会好了,感觉特别神奇。今天是辟谷班的最后一天,依然没有觉得饿,没有想吃东西的欲望,这三天什么东西都没吃,只喝白开水,其间喝了两次红糖水,这三天体重掉了5斤。到了中午有点空腹感了,并且有点发虚,没有力气。我采了采气,吞了几口气,过一段时间好多了。在回家的路上,突然腿上跟过敏一样起了很多的包,同行的人中,只有我一个人起,并且只有一条腿有,姐姐说辟谷的时候可能会出现类似过敏现象,这也是正常的,我就没有理会。过了能有两个小时,我又想起腿上长包的时候,发现它消失的无影无踪,一点都看不出来了,可能也是排毒的过程。到今天还是一直的嘎气,感觉肚子里很多气。状态还是不错的,到晚上也没觉得饿。

 

辟谷第四天

到家之后,感觉确实和跟老师一起不一样,好像气场变了不少,我想,这就是要去参加学习的理由。上午一直在家待着,感觉有点空腹感,下午的时候出去走了走,采采气,好多了,一白天也没睡觉。辟谷之后白天精力特别旺盛,以往睡午觉的习惯也没有了,到中午一点睡觉的冲动都没有。这一天来也是什么都没吃,只喝白开水,感觉还可以。

 

辟谷第五天

今天我的空腹感很强烈,身子有点发虚,之前和老学员沟通过,说第一次辟谷前五天会是最难熬的,过了第五天就会好很多,确实这一天对我来说最难熬。空腹感强再加上好几天没吃东西嘴也开始馋了,今天吃了5颗葡萄,吃完之后感觉胃不是很舒服,就没再吃。到了晚上这种感觉好多了,空腹感也不是那么强烈了。还是没有大便,小便一直都很黄,并且一直在嘎气。

 

辟谷第六天

今天状态还不错,不像第五天那样身体发虚了。偶尔会有空腹感,肚子会叫几下,但是没有想吃饭的欲望,一会就好了,就是嘴有点馋,总想吃点什么的感觉。今天还在嘎气,感觉肚子里的浊气没有嘎完,不知道嘎到什么时候,还偶尔放屁。舌头上的舌苔开始变淡了点。今天终于大便了,之后感觉身体更轻松了。还是什么东西都没有吃,喝了不少的水。精力特别旺盛,身体状态已经开始好转。

 

辟谷第七天

今天一天都没有空腹感,肚子也没叫一声,感觉是这几天最好的一天,就是嘴馋,总想吃东西,没忍住,吃了一个桃子,吃完后感觉胃有负担,不是很舒服,这种不舒服持续了能有两个小时。到了晚上看见西瓜也没忍住吃了两口,西瓜还好,胃没觉得不舒服,可能西瓜都是水的原因。吃完之后感觉超级的饱,不想吃任何东西了。这已经是7天没吃饭了,辟谷确实很神奇啊,一般人7天没吃饭的话估计早就躺床上起不来了,看我的状态一点不像7天没吃饭的人。状态依然很不错。

 

辟谷第八天

今天一天也没出现肚子叫的感觉,很不错。嘎气也没有了,就是偶尔会放放屁。精力越来越旺盛了,没有想吃东西的欲望,这一天什么都没吃,在家呆了好几个小时,傍晚出去走了走,精力更好了。我发现辟谷期间不能一直在家待着,适当的出去走走会更好一些。

 

辟谷第九天

今天比昨天的状态还好,越来越有感觉,肚子也没叫,没觉得饿,还是没有想吃东西的欲望。舌头上的舌苔已经不见了,屁也不放了,从昨天开始气也不嘎了,大便依然没有,尿液依然很黄。时不时的会突然间想吃什么东西了,很奇怪。今天就是突然间闻到了一股烤香肠的味道,特别的香,不知道辟谷的人是不是都有这种感觉,嘴上还是很馋东西,没忍住,吃了半个香瓜子,吃的时候一直细嚼慢咽,生怕它马上吃没了。每次吃完胃反应最大,不舒服,但是过一段时间就好了,这就是胃还不需要食物。其实也是,本来就不饿,就是嘴馋才想吃的,总体来说状态越来越好了。

未完待续……

 

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子源辟谷冥想 刻骨铭心体验(五)

发表于 2013-02-22 09:23 浏览次数:1,817 views

         这时,子源老师引导大家在心里说出自己的愿望,并告诉大家,在场的所有的天使都会都帮助自己实现的。我脑海里一下子冒了以下三个愿望:尽最大可能去帮助人们解决现世身体的痛苦,让人们感觉到生活的欢乐,帮人们找到回家的路。时至今日,我还经常回味这一下子冒出来的愿望。真的,是刘老师说出引导词的一瞬间,我的脑海里冒出来的,不是我主观想出来的。后来有一天,我忽然想到这三个愿望其实就是身、心、灵这三个层次,而回家,正是意味着回归源头之路

         随着音乐的转变,我觉得我的身心都变得无限的轻盈、畅快。飘飘然,我也飞舞了起来!飞扬!飞扬!天使一般的模样!飞扬!飞扬!我知道了我的方向!随着刘老师引导词的结束,我看到了白衣飘飘的观音转身离去,心里似乎有些不舍。观音离去后,天使们还在上空欢舞了好久好久,才慢慢地散去……

        离那一次刻骨铭心的冥想体验已有两个月的时间,在这两个月的时间里,我经常会想起那个美丽的白光的金字塔,它带给我安全,带给我安心。生活也因它而有一些不经意的变化。很幸运,我摇到了车号,买了辆新车。新手加新车,特别是在北京这样一个车况复杂的地方,自然有些紧张。从那次冥想后,我每次开车之前,我都会用几秒钟的时间观想一个金字塔把我的车罩住,当然还是那个只有边棱的金字塔。有时开车在路上,也会观想一下那个白光金字塔。我想,在匆匆的车流中,始终有白光金字塔,保佑我一路平安。也正如所愿,很多时候,都是与旁边的车擦身而过,有惊无险。我想,这是子源老师送给我的礼物,我要常用常新。

         再一次感谢子源辟谷,感谢子源老师!

       (全文结束)

 

◆流静跋语◆

         凡是对灵修有一些了解的人都知道冥想的重要性,而且,各家法门都是在通过冥想让人静心、长功、明性、悟道。但是,能有这样一次深沉的冥想体难实在是一件幸事,是可遇而不可求的,这需要一定的缘分。但我总是想,可能还有学员有更美妙的体验,只是不擅长用笔写下来,或者还没有开始动笔。我期待我们子源辟谷班上出现更多这样的学员体验,分享与更多的有缘人。

 

 

 

 

 

 

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子源辟谷冥想 刻骨铭心体验(四)

发表于 2013-02-21 17:12 浏览次数:1,625 views

        最最美妙的体验就要开始了。我坐着一朵松软的白云,飘飘然地来到了一个小岛上,我似乎能听到的一阵阵海浪的声音,我的似乎能感受到温热的细沙从我脚趾间穿过,海风从我脸旁吹过,撩起我的长发。一切都是那么美妙,那么真实,那么惬意。只希望音乐不要停止,希望子源老师不要再往下引导,就让我留在那一刻,就让那一刻成为永恒。随着刘老师的引导,我躺在了两棵椰子树之间的吊床上了。欢快的音乐响起来了,吊床也悠悠地晃起来了。我觉得我的整个身体也随意音乐、随着吊床摇晃起来了,摆动起来了。刚开始我还是坐在椅子上,只是上身的摆动,手臂的摆动。一会儿,我实在按耐不住自己身体的摇摆,我站了起来。因为,多年的冥想经验让我知道,在此刻,最应该从听内心的召唤,服从身体的意愿。渐渐地,我身体的摆动变成了优美的舞姿,我随着音乐,随着刘老师的引导跳起舞来!真的是跳起舞来。我移动到教室后面的空地上,尽情地舞动着。我始终是闭着眼的,但我能感觉到,我跳得很优美,很舒展,很合节奏!我仿佛知道下一步刘老师要把我们引向哪里,仿佛知道他下一句话会说什么,是什么样的场景,什么样的情感,是平缓还是激昂,是沉重还是忏悔,我都会用我的肢体语言恰当地表达出音乐及引导词的内容。我至今仍然疑惑,对于一个从来没有学习过舞蹈,对音乐没有任何感觉的我来说,是如何能够预知并通过舞蹈表达这一切的?难道我的某一世是皇宫的梨园弟子?难道我的前世是天上的像碧玉双成一样的舞女?我想,现实生活中,再重听那段音乐,笨拙的我,一定不会重现那段优美的舞姿。

        在冥想的高潮处,刘老师用全宇宙的能量说出了四句话:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!并且把这四句话又重复了一遍:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你!我觉得一切的语言都无法形容那一瞬间的感觉。一切的语言对于那一瞬间来说,都是多余的,无力的,苍白的。刘的声音并不是很大,不是很尖,而是很有能量。所有体验过能量的人都能想象出被能量冲击的那一瞬间的感觉。我觉得我被能量的浪潮埋没了,我被能量的浪潮占有了,我也变得无限强大,无限辽远,无限深沉。

        不知道什么时候,我的舞动停止了,重新安坐在椅子上了。渐渐地,我觉得我被一股力量深深地感动了,被一种情绪感染了。好像是这样,我以前曾经做过很多的错事傻事,不光彩不完美的事,那一瞬间,我被完全的赦免了我所有的罪过!我不需要再背负着什么内疚、惭愧、后悔,我自由了,我彻底的自由了。而且,这种赦免是完全的无条件的。我很感动。我很感激,但我不知道我要感谢谁,因为我不知道是谁赦免了,这么有爱地赦免了我全部的过错,如同一个母亲会无条件地接纳孩子所有的不完美,原谅孩子所有的过错,并无条件地爱着孩子。我被深深地感动了,我像个孩子一样,肆意地流着泪,享受被爱包围的感觉。我自觉的双手合十,感到自己通体透亮,那是一种由内而外的干净,没有一点病痛,没有一处纠结,如同一个雨后的清晨,没有一处尘埃,一切的一切都是那么的清新。

(未完待续)

 

 

 

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