金白的辟谷体验与感受

发表于 2015-11-25 11:02 浏览次数:1,120 views

写在前面:金白兄是子源辟谷十月班的新学员,热情爽朗。结课之后,他在学员群和自己的朋友圈里记录并分享着初次辟谷带给自己的奇妙的体验与变化。在这里,我们将他所记录的辟谷体验做一个小小的汇总,分享给大家,愿每一个走进子源辟谷的人,都能够得其所愿,收获满满!

10月18号结课

报告,我去之前85.5,现在83.5,今天喝了一杯水。

10月19号

今天在展会一天没有什么反应,喝了一瓶水。

10月20号

辟谷第5天,82kg,一杯蜂蜜水。

10月21号

辟谷第六天,减了7斤了,现在82kg。一身轻松!

10月22号

早上好!第7天81kg,正常。我减了9斤啦,早上给孩子做汤还喝了一口,我只是尝尝咸淡,嘻嘻。

10月23号

大家好!2015.10.23辟谷第8天!体重80.5kg。今天心情不错,昨天在单位和日本人干了一架!没动手,就想发火……今天浑身轻松,早上给孩子做的牛肉面很好吃。

10月24号

今天开车300多公里,我8点50进家,下载YY,9点上线了(参加咱们的集体冥想共修),今天有点累,但是做完冥想好多了!谢谢大家!

10月26号

大家早上好!辟谷11天,体重79.5。昨天晚上做操气感强,睡眠质量很好,心境平和了,每天早上给孩子做饭,享受生活中一点一滴。感谢大家!

10月29号

大家早上好!辟谷第14天,减了6公斤了,79kg。这几天超级轻松,有时候忘了自己在辟谷…我特意去了两个饭局,只喝一瓶矿泉水,看到别人吃饭也不馋了。坚持下去。早起给家人蒸的红薯、白山药、胡萝卜、炒的白菜木耳,煮了一口龙须面。

10月30号

辟谷第15天,体重88.5,早上吃了几颗葡萄、一口苹果。状态良好,身体状态越来越好。瘦了14斤啦!

11月14日朋友圈分享:

第一次辟谷,辟谷了21天,减了17斤,复食后长了4斤,浑身轻松的感觉挺好!

开始我是不信辟谷的,平时一顿不吃都不行。通过朋友辟谷看到了效果,因为出差错过了几次,后来参加了一次沙龙初步了解了什么是辟谷,果断参加辟谷。

第一天还是有点怀疑自己能不能,通过子源老师的3天辟谷课程,自己打开辟谷通道,通过冥想、做操,自己回家辟谷,正常工作、生活,就是不吃饭。头几天却实有点馋,后来就习惯了。每天减1斤,自己的时间多了,饭都可以不吃,还有什么事情办不到!

家人也从反对到支持。看到我的变化,每天做早餐,脾气也好了,睡眠质量好了,复食后吃肉少了,酒也不喝了。我辟谷的主要目的是把血压、血脂调一调,因为这几年超负荷工作把自己的身体搞垮了。自己不舒服只有自己清楚。

关注自己的健康吧!减肥不是目的,有个健康的身体才是真的。祝大家都有健康的身体。感谢大家。

关键字: , , | 分类: 学员分享 | 评论数: 0 | 阅读全文

白水的辟谷体验:勇敢的蜕变(下)

发表于 2014-06-19 16:11 浏览次数:1,125 views

辟谷班结束之后,我有几天是光喝白水的,大概从第七天开始喝淡盐水和蜂蜜水了。一般早晨喝水第一杯就是淡盐水,中午一般一杯蜂蜜水。我是学过一些医学常识的,感觉这样既不影响辟谷的效果同时也可以保证每日的生理糖分和盐分。尤其是在辟谷过程中人如果感觉到乏力,困倦,有很好的改善作用。

但是我的身体真的很差,或者是有很多潜在的病灶。在第五天的时候,我开始起胃酸了,而且胃酸不是一点点,感觉这个酸都可以烧到我的心脏。胃酸告一段落了以后,我的腰疼开始了,以前都是只有腰疼,但是后来发现整条腿都好像肿了一样。然后五一劳动节,我都没有出去,基本就是在寝室里面躺着看书或者散散步。还有耳鸣,耳朵里面流脓,掏耳朵的时候发现都是黄色带臭味的结晶块状物。还有背上和胸口长了豆豆和脓包,早上起来口腔里面有黄色的分泌物,还咳嗽出来黄色的痰液。当时自己很不理解,为什么自己会有那么多的辟谷反应。我就经常给老师打电话,有的时候一打就是一个小时。她为我详细地解释了,其实这些现象有些是排毒的,有些是气冲病灶的反应,都是正常的。听了她的解释和抚慰,我的心灵宽慰了很多。心想:“好吧!脱胎换骨总要有点付出,总会有点痛苦,没有风雨怎么会见彩虹呢?加油吧,胖妞,我会成功的!”

因为一块儿辟谷的姐妹提醒说,最好不要和你的同事和家人说到辟谷这件事情,所以我基本不和他们提及这件事情。因为他们没有经历过辟谷,所以和他们讲可能会给自己造成不必要的麻烦。所以我和我的同事们都说自己在减肥,的确是给自己节省了不少的麻烦。但是当我辟谷第七天的时候,有个同事弟弟说他已经看到我好多天没有吃东西了,感觉有点担心。他说,你说吧,你想吃什么弟弟可以请你吃一个月。但是你一定要吃,要不真的会出人命的。在无奈之下,我只要和他说了我在辟谷的事情,他虽然不支持但是也不反对。他要求我每天早上和晚上都微信他,让他可以放心我没有事情。我感受到他对我的关心,这份感情我很珍重!

讲讲我从辟谷第四天开始到十四天的成果吧!我以前睡觉一直都是打呼噜的,虽然我是一个人睡,但是我隔壁的邻居和我说,我这次回来之后她就没有再听到我打呼噜了。她说她突然觉得有些不适应了,感觉太安静了。虽然我不知道她说的是不是真的,但是我的鼻子明显好了很多,鼻子开始有鼻屎了,而且还长了一些鼻毛。呼吸基本都是用鼻子呼吸不再用嘴呼吸了,虽然还有些鼻涕,但是感觉好极了。晚上也不起夜了,一觉睡到大天亮,以前是频繁的起夜,睡眠质量很差。我的黑眼圈也彻底的消失了,但是眼袋还是有一点的,脸上的晒斑也淡了很多。我的咽喉炎也好了很多,以前早上起来经常恶心和干呕,但是辟谷的时候第二周就没有了。

很高兴的是我的体重,我的体重已经从146斤变成了126斤。第二周的时候结束的时候,我的同事和我聊天,他们都说我瘦了很多,他们都很开心看到我有改变,好像换了一个人。虽然我虚岁已经31岁了,但是有一次去买东西的时候,竟然有两个卖家都叫我小姑娘。当时我真的是无比的开心,想想真的是值了。回到了寝室的时候,想想被别人夸赞或者说是刮目相看,内心的那种喜悦不是比吃饭更加快乐吗?为什么不好好坚持呢? 让自己更加年轻,美丽和健康!

但是,这些收获都是其次的,最让我感觉收获大的是我得到的内心的宁静和安详。我觉得我的性格改变了很多,从原来的吹毛求疵到顺其自然,从原来的斤斤计较到随遇而安,从原来的急功近利到大大咧咧。我现在开始用心去体会我曾经可能不会去体会的事情,我学着去公平看事,宽以待人,原谅别人的过错,同时也原谅自己所犯的错误。在辟谷的时候我想了很多我曾经没有想过的事情,让我有勇气去变成一个更好的自己,更加快乐地面对人生里面的挑战。

(未完待续……)

关键字: , | 分类: 学员分享 | 评论数: 0 | 阅读全文

北京辟谷2014年5月班总结报告(上)

发表于 2014-06-07 12:06 浏览次数:825 views

关键字: , | 分类: 课程总结 | 评论数: 0 | 阅读全文

分享我和老伴28天的辟谷经历(三)

发表于 2013-10-15 09:42 浏览次数:2,117 views

        通过28天的辟谷,我们俩的身体上有了显著变化和心理上也有一些收获:

      (一)体重:我由原142斤降到了127.5斤,降14.5斤。老伴原126斤降到了111.8斤,降14.2斤。老伴高兴地说,以前的衣服又都能穿了,也找回了年轻的感觉。

      (二)血压:我由原140-150/90-95降至115-130/75-85。以前的高血压,正常了。老伴原130-140/65-70降至120-130/75-85。

      (三)在去年9月底和这次辟谷结束前我们都做了量子磁共振测试。两次结果对比,我们俩心脑血管的项目,由原来的中度变成了完全正常或轻微;肝功能由原轻度变为正常,而血脂、血糖、血粘都检查正常了,我们对我们现在的身体情况特别满意。也打电话分享给子源辟谷的老师们。

       (四)通过辟谷,感到身体轻盈,精神爽快,走路轻快了许多,而且心情特别好。

       (五)最大的收获是觉得,有把握将健康掌握在自己手中,以后一定要经常进行辟谷,来调理自己的身体。

        总之,辟谷首先要坚定信心,坚持就是胜利,成功往往就在最后的坚持之中获得。

        特别要跟大家说的是,我们在这28天中,还顺利地完成了辟谷旅游。由于到北京辟谷前就与旅行社签订了外出旅游的合同,并交了费。到北京后,我问流静老师辟谷期间参加旅游能行吗?老师肯定地回答:没问题。老师的回答给我们增加了信心。然而外出旅游的时间正是我辟谷气冲病灶的关键时期,为此,在旅游前两天,我给建宁老师打电话讲了我的情况后,建宁老师说给我了特别好的建议,让我顺利完成了辟谷中的旅游。

       在旅游途中,老师一直在关心着我们,惦记着我们,建宁教师还特意来电话询问我们辟谷旅游的身体情况,并告诉我们子源老师非常关切,让建宁老师来电了解情况,这使我们俩深受感动,也为我们顺利完成辟谷中的旅游增添了信心和能量。旅游团吃饭的时间,我们就冥想打坐,或出去采气。一点也不耽误时间。最后旅游结束的时候,旅行社还退了我们一笔饭钱。导游说了,他看到了五天的时间,我们俩一口饭都没跟大家一起吃。

         最后,说一下我们对刘老师的印象。我们感受到子源老师具有深厚的功底和丰富的辟谷经验,他继承了中国古老的传统辟谷养生文化,而且还有所发展,形成中西合璧的新兴养生辟谷之法。使不同年龄的人,不同文化层次的人,从未接触过气功或辟谷的人都能在较短的时间内,打开辟谷之通道,接纳辟谷能量,轻松进入辟谷状态,从而使辟谷养生从深山老林走向普通百姓。可以说这真是功在当代,利在千秋。同时,刘老师着装朴实,做人低调不张扬,平易近人,师德高尚。我俩受益匪浅。

         我们恋恋不舍的结束了本次辟谷。发自内心感谢子源辟谷,感谢子源辟谷所有的老师,是您们给我们俩带来了健康,带来了快乐,再次感谢!

        全文结束!!!

       

 

 

关键字: , , | 分类: 学员分享 | 评论数: 0 | 阅读全文

子源老师2013年9月辟谷班总结报告(二)

发表于 2013-09-17 09:04 浏览次数:1,214 views

  上接《子源老师2013年9月辟谷班总结报告(一)》

  http://www.ziyuanbigu.com/1309-bigu-zongjie-y.html

  四是,完成报名手续早,报到和上课都特别守时。

  九月份报名工作的一个很明显的特点就是报名早,报名手续完备。九月份的课程安排是基础班和高级班连续开课。高级班的时间确定下来不到一周,原定名额就报满了。为保证上课的效果,建宁老师及时发出了“名额已满,欢迎预约下期”的通知。同时,基础班的报名工作也顺利开展。在七月班开课的过程中,已经确定了九月班的第一个报名学员。而且,大家都特别配合建宁老师的工作,及时反馈学员报名表,并汇款,完成全部报名手续。开课当天,预定报到时间截止到上午十点。除了说明情况,晚到的学员,其他所有学员均在十点前完成报到。在三天的学习班期间,所有学员均能按照通知的上课时间,提前到教室准备上课。

  从报名、报到和上课的时间情况,可以看出大家对辟谷的积极态度。我们子源辟谷会务组,也特别感谢大家的支持和配合,在这里,对所有学员说一声谢谢啦。

  子源辟谷是一个大家庭,我们子源辟谷会务组特意为大家组建了一个学员QQ群,方便大家交流,也方便辟谷老师及时指导辟谷过程中出现的好转反应。随着一期又一期学员班的成功举办,不断有新的成员加入到我们的群里来,可以说是子源辟谷大家庭人丁兴旺。新一期学员加入群之后,不仅可以了解本次学习班上同学的辟谷体验,又可以得到往期师兄师姐的鼓励和支持,我们也可能及时了解到学员的最新辟谷收获。在这里跟大家分享几个学员的近况:

  爱的源泉:北京辟谷班结束,没有接着回家,而是在外面玩了几天,状态很好,身体很轻松,一点也没有感觉饿。

  崔姐:六天的时候排了宿便,是黄红色的,很硬,一颗一颗的。辟谷之后心情好多了,也没脾气了。

  谷叔叔:精神好,无空腹感,排宿便很黑,血压回复正常,也不吃药了。

  随着辟谷时间的延长,很多学员先后有排宿便的反应了,他们分享说,从来没有觉得身上这么轻松过。关于排宿便的问题,我们的老学员天天向上回复说:我在辟谷28天的时候,还一直有宿便排出,以前不知道,这次辟谷才知道身体里面的垃圾实在是太多了。

  超级丹:辟谷七天来,一天一斤地减。早上起床,状态很好,家住五楼,下楼去市场买了很多的水果蔬菜,还是很沉的,但是爬楼回家都没有感觉,回家做了好几个菜,煮的粥什么的,喂孩子,一切正常生活着。接着打扫卫生,也不觉得累。

  也有学员跟我们分享了他们在能量层面的体验。超级丹说,早上做操到天地合气的时候,抬头间清晰的看见了彩虹和像是能量的光芒,明明闭着眼睛,而且当时太阳真的没有出来。同样的情况,王阿姨也遇见过,她说,明明天是阴蒙蒙的,要下雨的样子,却真实地看到能量的光球出现在眼前。所有发生的事情,对我们来说,都是最合适的事情。没有发生的,也不纠结,不追求。随遇而安才是我们辟谷者的态度。

  九月辟谷班已经结束,但是大家的辟谷还刚刚开始。我们会一直陪伴着大家整个辟谷的过程,关注大家的辟谷反应和辟谷收获,期待着更多的好消息。

  十月辟谷班的日期已经确定在18-20日,报名工作已经开始,有兴趣的朋友,可以拨打电话010-8281 5340 或 13611230899,咨询建宁老师,我们期待十月份与更多有缘的朋友相聚西山书院,体验子源辟谷。

  全文结束,辟谷继续……

 

  辟谷班课程安排剪影

(提前离开的冯姐、邵哥、兰姐以及其他原因没有参加最后合影的家人们,我们永远在一起!!)

关键字: , , | 分类: 课程总结 | 评论数: 0 | 阅读全文

我从子源辟谷开始的改变(二)

发表于 2013-09-04 09:41 浏览次数:1,143 views

关键字: , , | 分类: 学员分享 | 评论数: 0 | 阅读全文

我从子源辟谷开始的改变(一)

发表于 2013-09-03 19:13 浏览次数:1,163 views

关键字: , , | 分类: 学员分享 | 评论数: 0 | 阅读全文

老学员的辟谷收获及给新学员的建议

发表于 2013-08-17 09:23 浏览次数:1,327 views

关键字: , , | 分类: 学员分享 | 评论数: 0 | 阅读全文

我和辟谷的亲密接触(二)

发表于 2013-08-07 11:25 浏览次数:1,483 views

关键字: , | 分类: 学员分享 | 评论数: 0 | 阅读全文

我和辟谷的亲密接触(一)

发表于 2013-08-06 12:21 浏览次数:1,332 views

关键字: , | 分类: 学员分享 | 评论数: 0 | 阅读全文

返回首页 | 关于我们 | 联系我们 | 广告合作 | 网站地图 | 友情链接