我的十四天“清修”之旅

发表于 2015-08-28 16:06 浏览次数:905 views

引子:下面的文章是七月班新学员千江月的辟谷分享。虽然是第一次辟谷,但她对辟谷,对”修行“,已然有了很深的领悟,对于所谓科学与辟谷的“矛盾”,也有自己的思考。在为她点赞的同时,我们把她的文章分享给大家,通过她辟谷的真实体会,让更多的朋友走近辟谷,了解辟谷。

七月三号开始辟谷,这是我有生以来第一次辟谷。先用两天半时间在子源辟谷的培训班里和其他同学一起跟着老师进入稳定的辟谷状态,之后各回各家,完成各自的“修行”。我在辟谷十四天后复食,大部分同学还在继续。

 班里同学的构成很有意思,妹妹带着姐姐来,女儿带着妈妈来,两口子一起来,一个第二次来辟谷的同学把她的哥哥姐姐从江苏老家拽了过来……有一半是老学员,更有铁杆粉丝每次辟谷班开课都要赶来。跟我同屋住的姐姐每年辟谷几次已经成为习惯。

我是带着对辟谷的一些质疑走进辟谷班的。在我看来,《南华真经》里“藐姑射之山,有神人居焉,肌肤若冰雪,淖约若处子。不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙”提到的“吸风饮露”就是辟谷吧,但那毕竟说的是神仙。凡人“吸风饮露”两三天甚至五六天可能还受得了,再久一点呢?

培训班里的两天半过得很快,毕竟有老师的引领和加持,有一起辟谷的同学互相鼓励,一切都毫不费力。我知道市面上有些五花八门的辟谷班,会让学员吃“辟谷丹”、喝“营养水”、或者干脆就在课堂上安排水果餐。而在这个班上,除了喝清水,老师不让我们吃任何东西。肚子空落落的,刚开始还不太适应,后来发现虽然空但并不难受,也没有什么食欲。

值得一提的是,我第二天一早就出现了“气冲病灶”反应,胸闷气短,随时要晕倒的感觉。以前极度疲劳或者压力山大时就会这样,也有过几次晕厥的经历。我有些紧张地去问老师,老师说,这是辟谷中身体对原有的病灶或薄弱之处发起的调节过程,不必慌张,感知它的存在就行。我带着这种感觉上课、打坐,神奇的是,当天晚上就自行缓解。

第三天中午课程就结束了,需要自己开车七十多公里回家。上车前稍有些忐忑,怕自己万一头晕腿软。等到上了路,才发现一切担心都是多余的,没有犯晕、没有腿软,平安到家。

第四天开始就开始完全自己修了,不吃饭,只喝水,和以前一样工作和生活。早上和晚间在家时,会按照老师的要求做操和打坐,关照自己身心的感受,辟谷的状态始终很稳定。一周内体重从54公斤降到了49公斤,腰腹的肥肉甩掉后,体重并没有再继续下降。我在辟谷前有傍晚暴走或散步的习惯,辟谷期间也没有停止。这些天空腹的感觉一直都有,倒也不馋,思维变得敏捷,杂念少,睡眠少,午后也不犯困。难道这就是传说中的“气满不思食、神满不思睡”吗?

我每天都会在朋友圈分享自己当天辟谷的感受,不过白描式的三言两语,有时附上自己的暴走图片和体重数据。从第一次分享开始,评论中就充满了这样的声音:

“不吃饭只喝水,这不科学!”

“辟谷只是不吃主食吧?难道不需要吃水果和其他东西补充体力吗?”

“七天不吃饭人就会饿死,这是常识。”

“不吃饭还暴走?能量从哪里来?”

“我不信,这不科学。”

“真是要得道成仙的节奏啊!”

 在我辟谷结束的时候,大家纷纷为我点赞,说我有毅力。其实我真的不算“有毅力”,辟谷时间二十八天、四十九天甚至更长时间的大有人在,而且辟谷本身真的不是单纯地忍饥挨饿,谈不上有毅力,这些天云淡风轻地就过来的。但是,即便我自己已经实证了辟谷,还是有朋友认为“这不科学”。我在这里不想讨论辟谷到底“科学”还是“不科学”的问题,我只是用我自己的亲身经历证实了不吃饭只喝水真的可以辟谷十四天。

其实,我们总喜欢挂在嘴边的“科学”到底是什么呢?在哥白尼提出“日心说”之前,地球是宇宙中心应该算是科学吧?在伽利略自由落体定律被人们接受之前,物体下落的快慢由物体本身的重量决定也算是科学吧?西方医学界不是一直质疑中医经络学说的“科学性”吗?说到底,人们嘴里的“科学”某种程度上是一种常识罢了,我们太依赖于自己的常识,并用我们自己所知道的“科学”来解释我们自己和我们周遭的世界。而“科学”本身不也是一直在发展、在探索、在否定一些成见吗?

无论如何,对于我自己而言,通过这十四天的辟谷,获得身心的清静、生起对生命的新体验才是最最要紧的。

shuidi

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yoyo飞儿的北京辟谷日记(三)

发表于 2011-08-23 13:00 浏览次数:2,410 views

本来上个星期的辟谷情况是不好意思发日志了呢!因为没好好坚持!可是这个星期我坚持第二次清水辟谷觉得很成功所以又来发日志鼓励自己继续坚持清水辟谷,也希望大家不要学我上个星期,如果胃不好的就很麻烦了。

7月8日  第十五天   55.4公斤

体重一直没变,但看镜子身材是有了很大的变化,所以身材和体重无关,和脂肪有关。今天没控制住吃了30颗枣。吃完老后悔了,现在可以单盘打坐了。

7月9日  第十六天   55.4公斤

吃了25颗枣,其实不饿但是嘴没有味道的难受。大家可别学我啊!

7月10日  第十七天   55.4公斤

每日早上坚持练一遍操,服气、打坐。吃了十六颗枣,下午排练消耗了很大的体力,晚上给朋友送行,没法拒绝不吃又不好,吃了一些流食,结果肚子自己就控制不住了,一下子又吃了很多的东西,不过我坚持没有吃肉,吃完竟然没有大家说的不舒服,难道是想复食了吗?晚上饱的睡不着。

7月11日   第十八天   56.6公斤

吃了28颗枣,一份粥,继续服气,犹豫是否复食,但目标还没达到,犹豫纠结中~~~

7月12日   第十九天   56.6公斤

还是不饿但是好想吃东西,今天有休息结果就没有控制住狂吃了,这样是对身体非常不好的,没有好好复食,但打坐会和胃交流,身体还真没有什么不舒服,《大爱健身法》在辟谷中也很起作用的。

7月13日   第二十天   58公斤

今天一早有些不太舒服,不辟谷人的惰性就变强了,吃的东西多了反而精神状态差了,没有辟谷时候的安静舒畅感了。今又大吃海喝了一天,像把不住水闸,觉得还是辟谷好,辟谷的时候不管是心灵状态还是身体状态都比较舒服零食突然没有越来的口感好了,不知道吃它的意义了。好还是坏啊!觉得还是枣好吃。

7月14日   第二十一天  59.2公斤

所以说不好好复食,不听老师的话是不行滴,实在是想辟谷,今天吃了些粥和软的东西,我太佩服我的胃,怎么都行,吃不吃她的状态都很好没有难受的感觉,所以打坐的时候就使劲的夸她。

7月15日  第一天    59.2公斤

为什么又是第一天了呢!因为我觉得前几天破坏了我的第一次辟谷状态,所以我觉得今天是第二次辟谷,要么说刘老师的信息辟谷强悍呢!经过上次的辟谷经验,完全相信辟谷的神奇,视力也好了些呢,也不爱起痘痘了。所以今天坚定信心全辟谷,只喝水。当我想起刘老师说的辟谷了辟谷了不吃不饿,再想想前几天吃东西并没有那么好吃,就真的一点也不想吃了,一天没吃东西,感觉还不错。

7月16日 第二天   57公斤   

早起吞津、服气、做操、打坐,一日只喝清水,正常排练工作学习,状态良好。又出现了舌苔薄薄一层。

7月17日  第三天  55.5公斤

坚持清水辟谷,下午排练一姐们说你脸怎么看着大了呢,是啊!脂肪在这么短的时间内减少是会带来皮肤的松弛,不过过一段时间就好了。今天有点恍惚,倒不是没精神,只是有点乏所以不想想东西。早上会有些打喷嚏和流鼻涕,中午就好了。

7月18日  第四天 55.3公斤

依然服气打坐练操,依旧清水辟谷,状态比昨天好了许多。多看别人的辟谷日记也可以给自己很多能量信息,瘦了就比较容易达到平常练瑜伽达不到的体位,不是很喜欢睡觉了,不吃饭觉得时间变得好多哦!~虽没有吃任何东西但是还是有气从体内排出。

7月19日   第五天   54.5公斤

清水辟谷减肥真快啊!还是没有想吃任何东西的意思,就是蹲起的时候要慢一点,不然会有些晕,精神状态很好。练操的时候感觉手是发麻的,拂面而下的时候还会伴有热感,服气呼吸的时候感觉到手发热然后脚发热,我还是辟谷新人不知道这是不是属于气血流通了。继续坚持清水辟谷。~~~


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