子源辟谷公益网课——到底什么是辟谷?怎么辟谷?

发表于 2019-03-24 18:12 浏览次数:1,830 views

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拥抱更好的自己–源清的流水日记(一)

发表于 2015-11-03 17:49 浏览次数:772 views

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我的辟谷战痘史(上)

发表于 2015-10-02 15:23 浏览次数:3,886 views

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北京辟谷2014年11月班开课通知

发表于 2014-10-28 15:36 浏览次数:491 views

秋末冬初,让我们再次相约在香山脚下,开始我们辟谷的美妙历程,让我们的身心灵得到最完美的提升。下一期北京辟谷班定于11月14-16日(周五六日),由子源辟谷首席辟谷师子源老师全程授课。

课程内容包括,从第一节课开始在老师的引导下进入辟谷状态,同时讲解辟谷原理、方法及注意事项,还有服气、站桩、辟谷操等辅助辟谷的方法,保证不仅在辟谷班上能辟谷,而且辟谷班结束之后,学员回到家中能够继续辟谷,收获更好的辟谷效果!整个辟谷过程绿色安全,科学健康。

子源辟谷课程介绍请点击 http://www.ziyuanbigu.com/baoming.html

课程咨询请联系010-8281 5340 或 13611230899,QQ:86654135,我们的指导老师会给大家专业的解答。

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辟谷,让我找回健康的感觉

发表于 2014-08-22 08:35 浏览次数:992 views

  辟谷的好处太多了,在这里,我有很多想跟大家分享的。我现在用数字说说我辟谷前后的变化,因为辟谷对我的改变是实实在在的。

  我辟谷的情况。5月份跟着子源老师学习辟谷,上了三天的课,学会了辟谷的方法之后,回家接着辟谷,这一辟就是28天。大部分的日子只是喝清水,后来有些日子,每天吃半个苹果。按老师的要求去做操和冥想,挺好的,没那么困难。所以,我想跟大家说,辟谷时,要先给自己定个目标。我定的目标就是28天,我做到了,实现了目标。

  我身高一米八,辟谷之前体重是210多斤,最重的时候有220斤。裤子买最大号的,腰带要加长的才行。通过28天的辟谷之后,减了20多斤。人一下子精神了。见到我的人都说我一下子高了。原来也不矮,太胖了,啥优点也盖住了。
现在走路也轻松了。

  复食。很多人都说辟谷效果减肥好,但复食之后会反弹个五六斤。老师说这也是正常的体重上涨,不是长肉,是胃里肠道里的食物和水的重量。但是,我想跟大家说,复食复好了,严格按照老师的要求来,真是不会体重上涨的。这个我有自己的经验。我是很认真地按照老师的要求,用营养配餐进行复食的。一共复食了15天。在这15天里,体重不但没有长,而且,还掉了两斤。我特别高兴,一边在吃东西,还一边继续减重。正常吃饭一段时间后,我的体重也没有变化,而是稳定下来了。20多斤的肉,就这么轻松地减掉了。

  重拾健康。在子源辟谷班上,一位大姐问我,你年纪轻轻的,身体有啥问题啊?我苦笑着说,我的心肝脾肺肾,没一处好地方了。这些问题中,每天都在困扰着我的,就是糖尿病。我在35岁的时候,被查出糖尿病。当时医生告诉我,最多20年,一定会出现并发症。这个医生是我的熟人,他还特意带我去病房看了那些因为糖尿病并发症而烂掉手、烂掉脚的人。我当时的心情灰暗到了极点,
当时的感觉就是我被判了死刑,只是缓期执行。
  这些年,我一直是每天在打胰岛素,最多的时候,能打到46个单位的胰岛素,当时也觉得,这辈子就这样了。想吃的不能吃,想想未来的人生都要这样过,也挺没意思的。

  后来了解到辟谷,当然我也是做了充分的准备,来辟谷的第一天,我就自己把胰岛素给停了。辟谷之后,血糖是6.8,我测过很多次,一直是6. 8,都没有变过,当然,从辟谷之后就再也没有打胰岛素。这对之前的我来说,绝对是不能想象的,真的不会相信自己还有一天能够不打胰岛素,血糖还不算高。这算不算我的重生?

  脏脂肪。减体重,减皮下脂肪,就是看得见的,也是最容易的。要知道调整身体减脂肪最难的是内脏脂肪。内脏脂肪值的高低关系着身体的各种问题。我辟谷之前,内脏脂肪值是19,远远超过标准值10。q内脏脂肪值高的危害我是明白的,所以,这些年,我一直在想法办法降低内脏脂肪值。可以说什么办法都用了,中医的,西医的,我运动,我吃营养配餐,但是内脏脂肪值一直没有降下来。前前后后这些年,光为这一项我就花了大约十万块钱。
  这次辟谷之后,我又去做了体检,这一项的值,变成了15,这是我没敢想的变化。我真的很高兴,终于看到往下降了!我打算下一步再辟谷一个月,再降到10左右,就正常了。

  体检综合情况。我前些年,是医院的常客,北京,天津,各大医院的有名专家都认识。久病成医,朋友亲戚谁有病都找我来推荐医院,问我看哪个医生。
我每年在医院看病的钱大约要花四到五万。朋友开玩笑说,让我在医院办个VIP卡,多积分,能打折。但是这些年,我的身体状况还是很差。越看毛病越多,没有从根本上解决问题。在医院做了个体检。一般人的体检报告单都是三五页,好吧,我的问题太多了,问题一写就写了9页。整个报告单中不是向上就是向下的箭头。问题太多了。我辟谷之后,我又特意去做了体检,我的体检单也变薄了,三五页了。能不高兴吗?

  我以前是做工程项目的,只相信看得到的高楼大厦,不相信这个世界还有什么看不见的能量。但是辟谷中,我真的能感受到能量世界的存在。不用说别的,不吃饭,好好活了一个月,啥我都会相信的。但是一做操,两手之间的气感,那种感觉是真的。

  辟谷之后,心里清静了,欲望也少了,对生意上的得失也有了更深刻的理解。我的身体和心情一天天的发生改变。我感觉自己能看开很多事情了。朋友也说我没有以前那么多抱怨了,心态也平和了。

  好了,以后对辟谷有什么新的体验再与大家分享。

 

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你知道一个苹果的味道吗?

发表于 2014-08-16 20:24 浏览次数:798 views

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北京辟谷2014年5月班总结报告(下)

发表于 2014-06-09 16:31 浏览次数:787 views

  三天的辟谷课程,很快就结束了,大家依依不舍地离开了刚刚熟识的老师和同学们回到自己原来的生活和工作。辟谷班虽然结束了,但我们的辟谷刚刚开始。老师和同学之间也一直通过微信、QQ和电话保持联系。

  我们很高兴,经常可以得到从学员那里反馈回来的最新消息,我们分享着他们的收获,也分享着他们的喜悦。来自天津的刘大哥在第五天给我们反馈消息说,他辟谷五天,就减重13斤。这对于一个胖子来说,是多么幸福的事情。其他几位有身体减重需求的学员,像小姚、吴姐,他们在第一周结束的时候反馈回来的消息,都说自己已经减了十多斤。不得不说,辟谷是一个很好的减肥方法。绿色,安全,有效果。

  可能还有些人对辟谷有一些误解,认为辟谷是胖人的专利,瘦人并不适合辟谷。其实并不是这样的。因为身体瘦弱的人,吃很多东西也不胖,其实是因为他们的脾胃比较虚弱,肠胃功能比较差,难以吸收食物中的营养。如果通过辟谷全面调理了身体,强化脾胃的功能,这样,在以后的吃饭过程中,就更容易吸收营养。而且,身体本来特别瘦弱的人,甚至会出现在辟谷过程中,不吃饭体重反而上涨的现象。所有这些现象,听起来都是那么的不可思议,但是,在我们的辟谷学员中,都是真实存在。所以,都说辟谷是中国传统的养生术,而不是辟谷减肥术。养生与减肥,境界大不相同。

  这一次吴姐带着自己的妈妈董阿姨一起来参加辟谷班。吴姐介绍说,董阿姨患有高血压多年,用尽各种方法,在吃药的时候,高压也在140以上。吴姐通过多年对我们子源辟谷的了解,希望能通过辟谷帮妈妈降低血压。在董阿姨辟谷十天左右的时候,不用吃药,血压已经降到了123-79,完全在正常范转之内。之前吴姐还有些担心,觉得妈妈年龄大了,是不是辟谷会更辛苦一点。通过这半个月的辟谷,董阿姨的表现非常棒,第五天的时候就排了大量的宿便,精力和体力都很好,这让她非常的欣慰。

  来自天津的张大哥,年龄才四十多一点,身高一般,体重却已超过了200斤。近年来随着工作压力的增大和吃喝应酬的增多,体检时身体的多项指标出现了异常。张大哥幽默的自嘲说,自己的心肝脾肺肾,没有一样是好的。特别让他苦恼的是血糖一直超高,每天需要打胰岛素来维持。一个偶然的机会让他了解到辟谷的好处。他下定决心要用辟谷的方式调理自己的身体。他在对辟谷充分了解之后,报名参加了五月份的学习班。在辟谷的第一天,便主动停止胰岛素的注射。奇迹就这样发生了,随着一天一天的辟谷,他没有打胰岛素,血糖值反而一天一天的降低,直到进入正常的范围之内。张哥特别的高兴,每天都在微信群里,跟大家分享他的收获。他觉得,人生的这十几天,给他带来了太大的变化,太大的希望!他的目标是辟谷28天,在这里祝福一下他!

  子源辟谷课堂是一个充满爱的课堂。亲情、友情和爱情,常常在这里汇聚。五月班上不仅有像吴姐这样孝顺的女儿,带着妈妈来参加辟谷班。还有我们的老学员高姐,带来了自己的好朋友屈姐,卢姐带来了自己的朋友郝姐。大家在上课之余,可以聚会聊天,爬山散心。其乐融融。

  每一期辟谷班,都有快乐,有感动,有收获,也免不了会有一些遗憾。早早就报名参加五月班的几个朋友,临近开课却因为工作生活安排实在不能来参加这一期课,只能转到下期课上。对此,我们保持平和的心态,期待,但不执着。我们一直在等待,等待大家的到来。

  目前,子源辟谷七月份的课程时间已经定在了7月的4-6日,我们相约有缘人,在这里相聚,体验中国传统辟谷养生术的魅力。报名电话 13611230899,小毅老师会为大家提供专业的辟谷咨询。

  期待我们下一次的相聚。

 

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北京辟谷2014年5月班总结报告(上)

发表于 2014-06-07 12:06 浏览次数:825 views

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北京辟谷2014年3月班圆满结束!

发表于 2014-03-14 22:44 浏览次数:817 views

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春节之后辟谷的三个理由

发表于 2014-02-19 10:39 浏览次数:1,584 views

第一,身体需要及时的清理。从元旦到春节,其实是从一个聚会到另一个聚会的过程,也就是从一个宴席到另一个宴席的过程。我们不停地在吃,在喝,在享受佳肴的美味、陈酒的醇香,却给身体带来了沉重的负担,小肚腩出现了,双下巴也出现了,于是“每逢佳节胖三斤”成为自我解嘲的流行语。再加上放假期间作息混乱,熬夜,晚起,又不运动,或参加“全民运动会”,来回几天的折腾让体力透支,所有这些导致身体的承受能力已经到了一个极限了。幸亏春节过了,元宵节和情人节都过了,假期结束,开始收收心正常上班。总之,过节过得幸福而辛苦!是时候,我们需要给身体放个假,让它放松一下了,让身体可以按照它自己的子午流注的方式运行。让我们的肠胃,让我们的肝肾都休息一下,让我们从人间的烟火中暂时的离开,清静一下。是时候该辟谷了。

二是一年之计在于春。在这个春天刚刚开始的时候,你一定有一些计划在悄悄地付之行动。不论是工作上的进升,还是爱情上的进展,还是家庭生活中幸福的大计划,所有这些愿望的实现,都需要平和的心态、冷静的头脑和健康的身体。而这些,正是辟谷可以实现的。那就在这个春天,适时做一个辟谷的计划并马上付之行动吧。

春节之后适合辟谷还有一个秘密,那就是所有的节日祝福满天飞,每个人的新年心愿提升了整体环境的频率。快乐、幸福、健康、如意、顺心、发财,这些词的使用频率是一年中最集中的时候。亲朋好友之间的问候是必须的,就是平时不经常联系的老同学老朋友,也会在这时送来祝福的无限正能量。而我们对于新的一年,总有无限的期待,无限的希望。我们需要在这时,更好地接收这些正能量。在春节之后进行辟谷,打开接收能量的另一条管道,是非常合时宜的。

  子源辟谷适时推出新年的第一期辟谷养生课程,由子源辟谷首席辟谷师子源老师主讲,时间定于3月7-9日,学费6800元,优惠活动:免住宿、场地、资料费用,一年内可以免学费复训两次。更多资讯请关注我们子源辟谷养生网www.ziyuanbigu.com。课程咨询请联系010-8281 5340 或 13611230899,QQ:86654135,建宁老师会给大家专业的解答。

 

 

 

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