我为什么要辟谷?——辟谷学员谈收获

发表于 2012-03-12 18:24 浏览次数:2,765 views

同事F知道我辟谷后,经常跟我聊聊与辟谷相关的事情。

她是一个相信我没有偷吃东西,相信我没有饿的感觉,并相信我不会营养不良、也不会死掉的人。在周围的人中,有她这样高的境界的人已经很少了,但她也有她的底线,那就是,她绝对不会辟谷。

有一天,我们聊天,她问我,你为什么要辟谷,你从辟谷中到底得到了什么好处?

是啊,我为什么要辟谷,而且痴心不改?一个下午,我一直在问自己这个问题。

我辟谷之后最明显的效果是比以前瘦了,认识我的人都会惊呼:啊,最近减肥呢?我从小就胖乎乎的,高中以来,一米六的身高,一直保持在一百二十多斤。十多年了,胖死没到过一百三,再减,也轻不过一百二。所以我很习惯我这身上的肉肉,仿佛它们注定与我相伴终生!能减减服,穿穿漂亮衣服也不错,但好像从来没有真的发狠减过肥,因为在骨子里,我并不觉得自己胖。这不应该是我辟谷的动力。

辟谷班上的人,多是因为有各种各样的病痛,有病乱求医,求到这里来的,抱着试试看的态度辟谷的。我从小是那种头脑简单、四肢发达的人,身体壮壮,吃啥啥香的人,也没啥毛病。大学四年,去药店买了一次西瓜霜,也是我难得的记忆。当然,我这人也讳疾忌医,小毛病不吃药不打针。我好像没有什么病痛要等着辟谷来解除。这也不是我一而再,再而三辟谷的原因。
不是因为省钱、节约粮食,我的工资虽少,但吃饭还是够的。

真正让我迷恋的是辟谷带来的那种生活简单、身体清透、心情喜悦和思维开放的重新的生命感受。

辟谷的过程中省了一日三餐,省了买菜洗碗,省出来的是大把清静的时间。在北京,一个上班族,单位离家三十里地,坐地铁也要一个小时(这在北京很正常)晚上回家已是七点钟,要是买菜做饭,吃饭洗碗,一个晚上的时间也就差不多了,坐着沙发上回回神,换换台,也差不多该洗澡睡觉了。而辟谷,生活变得简单而清静,一大把的时间都可以自己来安排。

身体的状态也让我无比享受。身体一天天地轻下来,有种飘飘欲仙的感觉,皮肤变得光滑,头发也柔顺了,几天不洗澡也干干爽爽的,有一种通体清透的感觉。耳聪目明,心身如一。不再有俗人的饱胀感,大肠小肠满满的,打个饱嗝都有无穷的回味。

心情也说不出的好!很久以前,我便试着去感受快乐与幸福的区别。我觉得快乐是向上的、飞扬的,痛快淋漓的。与朋友在一起,畅谈三皇五帝、天文地理,就是那种快乐的感觉。而幸福是向下的、深沉的、柔软细腻的。与家人的久别重逢,与爱人的紧紧相拥,那种感觉是幸福的。而辟谷的心情即不是向上的快乐,也不是向下的幸福,而是一种心平如水的感觉。不是向外的人与人之间的和谐,而是一种向内的,我与自我的一种融洽,或者说是我与周围一切的一种消融。那是一种淡淡的、轻轻的,别人可能不在意,自己却能时时刻刻感受到的状态。

最妙的是辟谷让我认识到,以前的我是如此的渺小,如此的狂妄,固步自封,自以为是。在体验辟谷之前,我也像绝大多数的人一样想信“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的荒” 。辟谷之后才知道,在我们以前认为绝不可能的天方夜谈一样的事情,竟然真实无妄的在自己身上发生的时候,我的整个的世界观都会发生变化。真的,还是什么是不可有的。自己不了解的,不要随便去否定,可能只是因为自己不知道。所以要对整个的外在世界有一种敬畏的态度,对天地、自然万物、对身边的人都要敬畏!我觉得这是我从辟谷体验中最大的收获。

(原文地址:http://www.ziyuanbigu.com/1104-why-bigu.html,如需转载,请保留此信息。)

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yoyo飞儿的北京辟谷日记(三)

发表于 2011-08-23 13:00 浏览次数:2,410 views

本来上个星期的辟谷情况是不好意思发日志了呢!因为没好好坚持!可是这个星期我坚持第二次清水辟谷觉得很成功所以又来发日志鼓励自己继续坚持清水辟谷,也希望大家不要学我上个星期,如果胃不好的就很麻烦了。

7月8日  第十五天   55.4公斤

体重一直没变,但看镜子身材是有了很大的变化,所以身材和体重无关,和脂肪有关。今天没控制住吃了30颗枣。吃完老后悔了,现在可以单盘打坐了。

7月9日  第十六天   55.4公斤

吃了25颗枣,其实不饿但是嘴没有味道的难受。大家可别学我啊!

7月10日  第十七天   55.4公斤

每日早上坚持练一遍操,服气、打坐。吃了十六颗枣,下午排练消耗了很大的体力,晚上给朋友送行,没法拒绝不吃又不好,吃了一些流食,结果肚子自己就控制不住了,一下子又吃了很多的东西,不过我坚持没有吃肉,吃完竟然没有大家说的不舒服,难道是想复食了吗?晚上饱的睡不着。

7月11日   第十八天   56.6公斤

吃了28颗枣,一份粥,继续服气,犹豫是否复食,但目标还没达到,犹豫纠结中~~~

7月12日   第十九天   56.6公斤

还是不饿但是好想吃东西,今天有休息结果就没有控制住狂吃了,这样是对身体非常不好的,没有好好复食,但打坐会和胃交流,身体还真没有什么不舒服,《大爱健身法》在辟谷中也很起作用的。

7月13日   第二十天   58公斤

今天一早有些不太舒服,不辟谷人的惰性就变强了,吃的东西多了反而精神状态差了,没有辟谷时候的安静舒畅感了。今又大吃海喝了一天,像把不住水闸,觉得还是辟谷好,辟谷的时候不管是心灵状态还是身体状态都比较舒服零食突然没有越来的口感好了,不知道吃它的意义了。好还是坏啊!觉得还是枣好吃。

7月14日   第二十一天  59.2公斤

所以说不好好复食,不听老师的话是不行滴,实在是想辟谷,今天吃了些粥和软的东西,我太佩服我的胃,怎么都行,吃不吃她的状态都很好没有难受的感觉,所以打坐的时候就使劲的夸她。

7月15日  第一天    59.2公斤

为什么又是第一天了呢!因为我觉得前几天破坏了我的第一次辟谷状态,所以我觉得今天是第二次辟谷,要么说刘老师的信息辟谷强悍呢!经过上次的辟谷经验,完全相信辟谷的神奇,视力也好了些呢,也不爱起痘痘了。所以今天坚定信心全辟谷,只喝水。当我想起刘老师说的辟谷了辟谷了不吃不饿,再想想前几天吃东西并没有那么好吃,就真的一点也不想吃了,一天没吃东西,感觉还不错。

7月16日 第二天   57公斤   

早起吞津、服气、做操、打坐,一日只喝清水,正常排练工作学习,状态良好。又出现了舌苔薄薄一层。

7月17日  第三天  55.5公斤

坚持清水辟谷,下午排练一姐们说你脸怎么看着大了呢,是啊!脂肪在这么短的时间内减少是会带来皮肤的松弛,不过过一段时间就好了。今天有点恍惚,倒不是没精神,只是有点乏所以不想想东西。早上会有些打喷嚏和流鼻涕,中午就好了。

7月18日  第四天 55.3公斤

依然服气打坐练操,依旧清水辟谷,状态比昨天好了许多。多看别人的辟谷日记也可以给自己很多能量信息,瘦了就比较容易达到平常练瑜伽达不到的体位,不是很喜欢睡觉了,不吃饭觉得时间变得好多哦!~虽没有吃任何东西但是还是有气从体内排出。

7月19日   第五天   54.5公斤

清水辟谷减肥真快啊!还是没有想吃任何东西的意思,就是蹲起的时候要慢一点,不然会有些晕,精神状态很好。练操的时候感觉手是发麻的,拂面而下的时候还会伴有热感,服气呼吸的时候感觉到手发热然后脚发热,我还是辟谷新人不知道这是不是属于气血流通了。继续坚持清水辟谷。~~~

辟谷之后身体的变化

发表于 2011-08-04 22:35 浏览次数:2,683 views

今天,广西辟谷学员韦先生心情激动地打电话告诉我们了一个好消息:他的身体基本恢复正常了!

韦先生今年42岁,在经历了肿瘤切除手术之后,由于无法支付高额的术后化疗费用,同时受到婚姻濒临破灭的双重打击,几乎对生活失去了信心。正在这时,报纸上的一篇关于辟谷的小文章吸引了他的注意,韦先生仿佛看到前方有一线曙光,立刻联系上了这篇报道的主人公。经推荐,韦先生直接在2011年7月1到3日参加了辟谷养生班。其他学员在得知韦先生经济条件不佳后,纷纷伸出援助之手,很短时间内就捐助了4000多元。韦先生含泪表示,一定好好地生活下去,不辜负大家的期望……

第一次辟谷进行了12天,辟谷过程中以及辟谷之后,虽然没有到医院检查,但韦先生发现自己的身体情况和精神状态越来越好,原先眼睛周围的黑色阴影也完全消失不见了,这让周围的亲友啧啧称奇。

7月25到27日,韦先生又参加了北京辟谷班,但在这之前就已经开始了第二次辟谷,此次辟谷共持续9天。8月2日,韦先生去医院复查,今天(4日)拿到了体检报名,结果显示肝功能基本正常,韦先生不敢相信自己的眼睛,先后找了两名医师帮他解读体检报告。是的,结果是正常的!韦先生在第一时间兴奋地把体检结果告诉了我们辟谷班的组织者,并且一再表示感谢。他说他以后一定会尽最大的努力,向周围的人推广辟谷养生!我们真心希望韦先生的身体能够越来越好,走向完全健康幸福的生活!

(转载请注明出处:http://www.ziyuanbigu.com/1108-liver-cancer-recover.html

通知:5月15日周日线下辟谷交流会活动(奥林匹克公园)

发表于 2011-05-04 20:57 浏览次数:1,297 views

如今北京的辟谷爱好者越来越多,线上交流来交流来总也不过瘾,结合上次元大都遗址公园辟谷交流活动的成功举行,我们打算这个周日再次举行线下辟谷交流活动,希望有兴趣的朋友带着亲属好友踊跃参加。话题围绕辟谷健身,也可以现场发挥,跑到哪里算哪里。

时间:5月15日周日上午8点,早到、晚到一会儿都没事。
地点:奥林匹克公园(详细位置由爱心天使在后面补充)
FB活动:中午愿意聚餐的朋友现场再定(不强求)。 每次聚会都是AA制,不管男女老幼,不管吃多吃少。不愿意聚餐的也可以自由活动。绝对自愿,不赊账,哈哈

联系人:13651217013(爱心天使)

最新信息请关注论坛讨论贴:

http://bbs.chinabigu.com/thread-161-1-1.html

最后感谢爱心天使和萍子两位姐姐的热心组织和热情服务!

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辟谷的方法治好了我的骨折

发表于 2011-04-02 18:35 浏览次数:1,715 views

         09年10月29日傍晚,在海边因意外将自己的左脚腓骨近脚踝处扭伤骨折。当时到医院检查,大夫看片子后说要住院手术治疗(开刀后用不锈钢钉固定,卧床修养,一年后再手术取出钢钉)。住院的手续医生都给开好了,就差交钱,在这种情况下我离开医院回家了。
       回家后,先使用了几块膏药,服用了一些舒筋活血药物。一直坚持到11月6日青岛辟谷班开课,当天停用所有药物。前后共辟谷10天,复食后于11月18日再次去医院拍片检查,大夫说骨折部位接茬很好,完全复位了。20天的时间长得很理想,这些神奇的功能我不说大夫当然不知道了,俗话说“伤筋动骨100天”,意思就是像骨折这么严重的情况至少也要3个月修养才能痊愈。我在辟谷的第二天开始尝试轻轻下地走路,一切均可自理,现在正在康复中。

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如何说服父母开始辟谷

发表于 2011-04-01 09:26 浏览次数:1,618 views

在我和哥哥了解并开始尝试辟谷的过程中,我们一直在酝酿着如何说服父母能参加辟谷。
我们知道这是一件十分困难的事情。父母都是上世纪五十年代初出生的农民,没有多少的文化,却自认为这大半辈子了什么都见识过,常挂在口头上的话是“我走的桥比你走的路还多”。他们在思想上是彻底的无神论者,不相信一切虚玄的东西,只相信靠自己的双手劳动一点点地改变生活。他们坚韧却也顽固,是新中国最典型的农民。
但我们同时也知道,辟谷对他们来说是一件十分必要的事情。父母操劳了一辈子,浑身上下没有没疼的地方,绝对是年轻时体力透支太多。他们背膀疼、腿疼、胃不好,关节疼,这在农村绝对算不了什么大病,但是父亲有头晕的毛病,浑身无力、精神不济已经很多年了。早年血压高,这些年虽然血压不算高了,但是头晕无力的毛病一直没好。平时好好的,会一下子晕眩,然后几天都迷迷糊糊的。严重的时候要在床上躺几天,渐渐地会恢复正常。这些慢性病不是几针输液或几副中药都能去根的,我们已经接受了这样的现实,因为无数次的实践证明,这些老办法是解决不了这些老毛病的。而我们了解的辟谷对这些慢性病却有不错的效果。
无论如何,也要说服父母。
我们开始商量这事的时候,已经快过春节了。哥哥说,我们回家跟父母面对面的讲道理,这样比打电话容易接受一些,过年回家是个大好的机会。但是我想,辟谷这事对父母来说太不可思议,不是说一晚上就能说通的事情。好不容易回家过年,再搞得一家人很不愉快,也不好。我们必须要提前渗透!!
就这样,我们开始告诉他们,听说有一种叫辟谷的办法可以治病。他们的反应在我们的意料之中,完全不信,以为是江湖骗术。以他们的话说,如果这么管用,大家怎么都去医院,也没听说有人去辟谷?但是要让他们知道“辟谷”这么一回事,这是第一步。
第二步,我说他们的儿子已经开始学习辟谷啦,七天没有吃饭,没有饿死。我亲眼见到的。父母开始发作啦!我做好了十足的思想准备。他们很生气,自己的儿子怎么能做出这样的事情来?我告诉他,七天没有吃饭,状态特别好,人也比以前有精神啦。他们没有办法,离着这么远。还好,儿子虽然没有吃饭,听起来不是有气无力的样子。他们很难理解,但也只是默认了。但他们说,以后千万别练了。都像是求我们了。
第三步,我告诉他们,他们的儿子,儿媳妇,闺女,女婿全都学习辟谷了!父母气疯了!他们觉得我们一定是疯了!父亲哀求说:我把你们供出了,上了研究生,有了工作,成了家,没想到你们都不走正路。你们好好的工作不做,练什么辟谷?在他看来,我们全都走进了人生的死胡同,已经没有将来了。老爸特别的失望,从声音里能听得出他肝肠寸断的绝望。老妈还好,表面上对我们的行为采取不支持也不反对的态度。但是那种担心我们还是能感受到的。
第四步,我们以亲身体会向他们讲述辟谷的种种体验。一段时间内,老爸严禁我们打电话回家说辟谷的事情。后来老妈也说,他们俩在家,一说起辟谷的事情,老爸都沉默不语。我们的对抗期开始啦!我们采取的方式是他们心情好,就说点辟谷的事情,什么人得病多严重,辟谷就好了。每次少说,让他们一点点了解。
等我们回家过春节的时候,最开始的抗拒已经结束了,他们知道了这个世界有辟谷这回事,而且,他们面前活蹦乱跳的四个孩子都辟谷过,也没看出来哪缺点啥,似乎比以前还更有精神头了。在这个前提下,我们开始集中游说他们参加辟谷。但是直到回京的时候,老爸也没松口答应辟谷,态度是你们愿意怎样就怎样,别让我辟谷就行。但是他心里已经知道我们要让他辟谷的决心。我们依旧在较劲。
后来,我们已经可以跟父母大大方方地谈辟谷了,并且直接通知他们:如果下次离家近的地方有辟谷学习班,直接会给你们报名的。这口气不是商量,是告知。
三月份,终于有机会让父母参加了辟谷,虽然他们还是老大的不情愿,但最终是去了,他们的解释是:第一是孩子都给报名了,花钱了,人家又不能退钱,还是去吧。第二,去看看,万一真的对身体有好处呢。第三,也是孩子的一片心意,再不去,也怪不好意思了。
我们的目的终于达到了,而且结果要比我们想象中的顺利。七月份,老爸问,什么时候有辟谷班啊?我说还等等。八月份,意外得知,老爸主动提出来要在家自己辟谷。还振振有词地说,只是想凑足了三次——哈哈,我们赢了!!

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杨老师的辟谷实践与体会

发表于 2011-03-24 11:36 浏览次数:1,763 views

    杨老师,男,55岁,身高172公分,体重95公斤左右,无任何练“功”史。过去对于辟谷一无所知,后来偶然的机会听别人说起,自己又看了一些资料才略知一二。

     学习信息辟谷之前,因肥胖很少活动,且烟酒都沾,经体检发现血压高150/100,中度脂肪肝,冠心症初起,颈椎病,胆囊结石,因为脑供血不足经常发生眩晕。吃过减肥药,喝过减肥茶都无结果。

     2008年3月底,抱着半信半疑的态度,走进了辟谷学习班,经深入学习,辟谷成功。

     第一次辟谷11天,颗粒未进,11天共喝了5瓶矿泉水。自我感觉良好,血压恢复正常120/80,体重降了10公斤左右,后背上的脂肪瘤逐渐消失。

     第二次辟谷15天,体重降至现在的80公斤。以前坐沙发看电视、乘公交车经常打盹的毛病也成功改变。

     如今杨老师身轻体健,经常出门打山泉水,挖野菜,还在自家小区旁边开辟了一块地,种植时令蔬果。

     信息辟谷真是太神奇了,学习、掌握、运用、分享、受用终身,随时可做“不食人间烟火”这种看起来高深莫测的功夫。

     希望身体处于亚健康,及患有疾病的朋友赶快行动起来,学习辟谷,祛病强身,养生益寿。

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一位辟谷学员的辟谷感受(系列)

发表于 2011-02-11 09:40 浏览次数:4,696 views

辟谷之感受一

因为工作的关系,和同事们在一起有吃饭的机会,于是就暴露了自己在辟谷的“秘密”。我原来以为大家不理解的,实际上并不是我想像的那样。大家对我不吃东西尽管不是都很理解,但是不是一味劝说了。但是我一坐到饭桌前,我的第二次辟谷就要宣告结束了。我发现自己的意志力实在是不堪一击,我说这要是在非常年代,我要当叛徒了。面对美味和没吃过东西的诱惑,忍不去尝试,第一晚还好,吃得不多,只吃了水煮毛豆、花生和木瓜。但是第二天中午可就彻底破戒了,不仅吃了素菜,还吃了海鲜—海鳗鱼。鸡蛋。小米粥、饼。但是胃没有不舒服。第一次复食,虽然喝得是流质粥汤,胃还是满涨的。只是吃着吃着,就觉得大脑困顿,不知是因为前一天缺觉及过度劳累的原因,还是因为胃里多了东西,大脑缺氧而至。

这次是我第二次辟谷,不同于第一次的是:这次辟谷期间做梦没有梦到吃的,第一次辟谷14天梦到3次吃的东西一排排从眼前过,但是白天并未觉得馋。而这回从去成都那天开始好像就开始有些馋,在火车上我坐的那节车厢正挨着餐车,每餐饭时,每隔几分钟就从餐车过来卖盒饭的,面条和酸辣粉的。开始还没什么感觉,后来酸辣粉好像就印到了我脑子里。于是开始想象学校的晚餐酸辣粉的味道,酸辣粉是如何做得,需要什么调料,回家后我该如何做?需要买什么?回来有几天晚上睡觉前,脑子就播放酸辣粉的做法和对它的无尽思念,往往就是在这样的思念中进入梦乡。

20日回来后,到家的第一件事,就是上网查找美味,我还是没太敢放开吃。妈妈姐姐都要我注意点,怕是胃受不了一下子进食太多,毕竟空腹大约有14天了。所以只能通过看来满足我的馋欲了。我从来没有这么馋过,也没有想到一个人会这么馋。以前听阿芳说她第二次第三次辟谷结束都是因为馋,我还觉得不可理解:第一次都能克服,第二三次有什么不能克服的呢?可是我发现事实确实如此。我第一次看到吃的觉得也没什么,可吃可不吃。结束完全是因为家人的阻止和身体的乏力。可是第二次没有人管我,是我自己馋得受不了了。我想一定是因为经过2次辟谷后,肠胃功能得到改善,食欲增强,所以才会产生如此强烈的吃的欲望。那晚上我就在美食天下网上浏览了有进3个小时,看完酸辣粉,看汤,再看凉菜,面条、米饭、饮料等等美味的做法。第二天上网又是再温习一边。而且开始荡下来一部分。开始如法炮制。21日晚就做了从未做过的汤。木耳丝,豆腐丁,马齿苋、Q趣火腿丁等做了一个美味汤。喝汤之前我去婆婆家,坐在沙发那就忍不住吃了葡萄,马蹄饼。芝麻饼。已经不饿了。但是晚餐还是喝了满满一碗汤。大约7点吃完。9点半时又忍不住去厨房,实在没什么吃的,就把冰箱里留着明早做汤的Q趣肠都给吃了,豆腐吃了一大半。还不过瘾,就吃花生米,核桃。杏仁。笋干,能填到肚子里的都通吃一遍。

今早上,先给儿子炒的米饭连忙偷吃几口,然后给自己煮了营养粥,大米小米银耳大枣核桃冰糖。用剩下的豆腐,木耳,马齿苋拌了美味凉菜。酸酸滑滑,清清爽爽的。真是好吃呀。我觉得自己快成美食家了。中午给先生煮粥时,我把豇豆用水焯了,用新买的麻酱凉拌。上午去超市买了好多吃的,以后还要陆续去买各种调料、美味。我有时躺在摇椅上看书,感觉整个人好像都被吃的感觉所占有。整个身心所思所想没有别的,完全是乐此不彼的美食。下午我又开始做有生以来第一次独立做包子。用的菜馅是昨天雨后采摘的仁心菜,完全绿色蔬菜。肉馅是双汇冷鲜肉。晚6点包子准时上桌,老公一个劲的夸赞,真是不错,很好吃的大包子。我忍着,只敢吃一个。等我明早再吃你——包子。做包子空隙,又做了凉拌菜——腐竹拌花生芹菜胡萝卜。也是第一次自己做腐竹。居然也是很成功。这种感觉真是太好了。这2天有多少个第一次!不再是日复一日地重复。我先生对儿子说:“这回咱俩要享福了。”我说你得感谢辟谷吧。他说:“感谢感谢。”吃饭时我说今后咱家的日子会越来越好。他说是的,官越当越大,钱越挣越多。我说不是指这个,是说我们会越来越快乐,越来越健康。家庭越来越和谐,儿子越来越来有出息。

我的心态确实在改变。针对这次的感受和变化,我想:自己以前对什么都淡淡的,可有可无。对工作,那是责任所致,对学生和家人没有那种让人亲近的热情,所有工作的动力都是责任感驱使,对家庭也是责任感驱使,所以学生和儿子对我也是有距离。但是现在我看我儿子越来越可爱了,练功时内心里有时情不自禁的涌起对孩子的爱心,这是最近偶尔出现的现象。现在我是对吃的东西产生强烈欲望。不是以前可有可无,没什么爱吃的,也没什么不爱吃的。但是现在我对生活产生了强烈的热爱。自己爱吃以后,就给儿子、老公、婆婆、公公买好吃的,大家都很高兴。这也是推己及人吧。我相信:过这一段后。我对吃的兴趣会逐渐转移,或者说在吃的方面真的都获得满足后,就容易超越了吧。就像以前有个老师说的,你没有真正拥有后,你很难超越。我以前不爱吃,不是真的不爱,是我没有能力爱。没有健康的身体,你连想吃的欲望都没有的。但这不是彻底的健康,我会一步一步前进的。

辟谷之感受二

刚才在路上散步时,接到一位和我一起去辟谷的朋友的电话,说起家人的不理解,很是烦恼。也确实如此,现在人们对辟谷还是知之甚少,只是看到表面上的不吃饭,于是就以常理推断这怎么受得了,要么会饿坏的,要么会营养不良。这不是摧残自己身体吗?辟谷绝不等同于绝食、断食。国外目前有好多断食机构,患者在断食期间,必须有医师的护理和指导。而源于我国道教的辟谷,却不是这样的。其实辟谷虽然不吃食物,但是这并不代表人体没有能量来源,否则怎么会受得了十几天,甚至几十天呢?宇宙中除了有形食物的能量外,还有我们看不到的能量。辟谷期间,就是利用大自然中无形的能量。这种能量的利用方式可以通过服气,可以通过练功等方式进行。进入体内的渠道可以是口、毛窍、穴道。而国外的断食是不吃气的,但是他们也练静坐什么的。这时身体的损耗是很少的。由于没有了食物的干扰,肠胃系统及其他内脏得到充分的休息和调整,食物中的一些有害物质在这期间也不会被摄入。于是多年积累在内脏和血液中的垃圾逐渐被清理,辟谷时间越长,清理的相对越彻底。所以现在好多地方都利用辟谷这种方式进行疾病的治疗。特别是内因性的慢性疾病。像高血压、糖尿病等都取得了非常好的疗效。

我是去年知道刘老师的辟谷班的,当时可能是因缘不对,没去。今年终于下定决心去学习。一是因为自己的脸一直不好,二是因为妈妈身体的缘故,促使我终于成行。去学习之前,也担心自己不会成功辟谷,不吃饭怎么会不饿?可是事实是在去听刘老师讲课前,头一天下午见了刘筱君老师后,我就不饿了。当天晚饭我就没吃。第二天听刘老师讲课后,一直到中午真的不饿,而且在回旅馆房间的路上,我觉得胃胀有些恶心。到卫生间后,吐出一口酸水,觉得好多了。这一定是在冲击调理我的胃。去年我的胃不舒服,还去做了胃镜。下午课后到晚饭时仍然不饿,但是觉得身体乏力。坐也累,站着也累,晚功勉强站着学完。回到旅馆房间就想躺着睡觉。可是我的河北老乡来看我。我坐在那里硬挺着。一个多小时后,她走了。我倒头就睡,从来没有过的困倦。一觉到天亮,醒来后好多了,不那么累了,还是不饿,看来辟谷成功了!真是神奇。老师仅仅在讲课中,让我们在悠扬的古琴曲冥想中竟然给我们八九十人成功的辟谷了。妈妈也是同样的感觉。但是她比我要有精神,虽然妈妈身体有病,但是我的状况竟不如她。因为老师有事,三天的课压缩成2天半就结束了。课的最后大家齐唱《草原上升起不落的太阳》,唱到最后我的眼泪禁不住流了下来。虽然只有短短的两天半,但是刘老师充满激情和力度的讲课带给我多少信心和欢欣,带给我们多少神奇的生命体验。感谢你,刘老师!(待续)

辟谷感受之三

从2011年1月15日起是我的第五次辟谷,现在还在进行中,什么时候结束顺其自然吧,这次不大馋,不是很想吃。今早起来练功时跑了一趟厕所,排出些宿便,这是辟谷第六天的第一次,我想这与昨晚推腹和今早练功加的意念有一定关系。这几天上网浏览网页,意外看到一些东西,有些感受,也终于有了自己的假期,就想:写写吧。

前三次都是去成都跟随老师学习辟谷的(第二次去之前自己先辟谷有4、5天吧),那三次每次辟谷14天。第四次已是12月了,大约6天吧。第三次和第四次之间有过断食一天或者两天的时候。第一次辟谷后饮食正常,但是觉得比平时还少些,吃多半碗饭就饱了。可能和假期时间练功多也有一定关系,练完益智健身操确实觉得不大有空腹感。可是第二次到第四次食欲旺盛得很,看见什么都好吃,身体明明不需要了,还是忍不住要往嘴里填东西。对做饭也开始感兴趣,因此自己的厨艺也大有长进。

每次辟谷后口味和饮食习惯都有改变。比如以前对花生根本不想吃,觉得太腻。但是第二次辟谷后就想吃了。还有一次特想吃腰果,实在忍不住就去超市买。因为超市卖的口味不好,就上网淘好多干果,像炭烧腰果、奶油味的碧根果、巴旦木、核桃、杏仁等。第三次辟谷后,不想吃米饭,对面食超感兴趣。午餐给儿子做米饭,我就热馒头或是豆包。因为想吃而且口味有变,所以每次辟谷后我都要买些不同的好吃的零食,其实以前看孩子和学生吃零食特看不惯,觉得那种东西是垃圾食品,可是没想到自己也开始狂热的买和吃,除了刚才说的干果外,还买什么越南排糖、椰子片、板栗饼、白面包干、饼干、云南火腿月饼、米线、萨其马、天津麻花等等,当然了我这是分4-5次买的。饭后我就把每次买的零食吃个遍。

其实这种吃法对身体很不好,不仅加重了内脏的负担,而且身体在辟谷后本来已经得到一定净化,胡吃海喝的又对身体造成二次污染。身体的健康状况也就受到影响了。比如第三次去成都辟谷前的一天,想着吃点小吃吧,再去不知什么时候了,结果卖家说是不辣的东西还是给我辣得不行,脸立刻红起来,并又起来小疙瘩。经过14天的辟谷,一切都好转了,可是复食刚开始时忍不住喝了点肉汤,不一会就觉得腿发沉,大脑发晕,不似辟谷时身体的轻灵感,真是酔肉了。

有人说辟谷难,但是更难的是辟谷结束对饮食的控制,此话不假,因为复食后那种想吃的欲望比辟谷时更强烈,这时也是考验自己的时候了,所以老师一再说辟谷是性命双休(当然这只是性命双休的一个简单层面)。第四次辟谷刚刚结束,就和先生去爬山,刚开始觉得腿有些软,但走着走着就非常轻松了,后来把先生都落在后面了,他也不得不叹服:“行啊,几天不吃饭,走的还挺快,真要成仙了。”但是复食特别是饱食后的步行,却感觉身体很笨重,头脑也不清楚。平时能步行上班我就步行上班,但是因为听老师说过辟谷期间尽量不要有大运动量,所以前几次辟谷我就没有步行(其实这也不算什么大运动量啊,只是自己心里有这个坎)。但是这次我想试试,结果发现没什么问题,还是很轻松的。看来人的意识很重要,因为我走之前,想:我的朋友辟谷时跳舞,走路2小时都没问题,我这点路也没问题的。现在辟谷越来越顺畅,不适感越来越少。但是这次口里又有异味,本来第三次和第四次都没有了,我想和我这一段时间的乱吃有关系,肠胃污染受到伤害,他又在自我调理,往外排毒了。

想到哪里就写到哪里了。还没写完,待续。

辟谷感受之四

放假第四天了,前两天忙着购物,打扫卫生,写日志的事就耽搁了。今早大概不到四点钟就清醒得毫无睡意,索性起来练功,功毕,就坐下梳理一下思绪。

周五中午吃根香蕉,晚上又吃了一根香蕉、几粒龙眼和2颗草莓。晚睡觉就梦到好多吃的,但只是浏览,并不馋也没有吃,早上醒来时感觉嘴里又有不好的气味。本不想在吃了,但是周六中午没控制住,索性开始以水果服食吧,中午吃2根香蕉,20粒龙眼,晚上吃了2瓣多点柚子(其实晚上不该吃了,下午3-4点时觉得身体很清爽)。晚上练功一个小时,大约快11点了,觉得胃有些涨。上床推腹揉腹,什么时候睡着就不知道了。

这次吃水果,一是因为眼前有,孩子们放假了来看我,买了不少的水果。其实孩子们毕业后还记得老师,有时间来看看,没时间留个言,发个短信,老师就很知足了,千万不要买东西了,你们毕竟还没有完全独立。但是说实话,孩子们有这份感情,能理解读书时老师对他们的批评我还是非常欣慰的。再者,想想这些孩子对老师尚能如此,对自己的亲人一定会敬爱有加的,在难得的假期里会用行动对父母表达自己的孝心。我把水果分给周师傅一点,给婆婆拿去些,我告知他们这是学生买来的啊。还有一个孩子送我的围巾,其实我也有好多围巾,而且这一冬也没有系围巾,但是当天我就把那个橘黄色的围巾带上了,觉得好亮。我只是帮了他一点小忙,孩子完全不必如此啊。但是感觉孩子们一上大学,很快就成长起来,变化很大。写这些,不要引起误解,老师绝不是贪图东西。中间插叙这一大段,也是这几天一直想说的,再次祝所有的孩子们假期愉快,同事多帮老爸老妈做点家务活,在和同伴娱乐的同事,千万不要忘记多陪陪爸爸妈妈,第一个大假期,又赶上过年,父母们盼了好久的团聚啊。写到这里,眼泪忍不住流下来。想到所有的父母心。

这次放纵自己吃水果,还有一个原因是前几天浏览网页,无意中看到一个素食者的博客,从他文章和相关链接了解到原来这世界上不仅有素食者,还有生食者和果食者。这从某种程度上颠覆了我的饮食观念,原来认为不对的,看着人家的确凿证据和自圆其说的理论,你能说他们的饮食方式完全不对吗?我们担心的营养不良、软弱无力在他们身上并没有体现,当然在饮食习惯改变的初期,身体的一些不适还是有的。但是最后都是身轻体健,皮肤白净细致,思维敏捷,情绪平和。

刚才先生起来擦灯,我一边擦地、给他做饭,一边给他讲素食者、果食者等饮食方式对人的改变,不知不觉间他也能接受我说的这些见闻了。说:“再回去上班不总下饭店了大鱼大肉的了,自己做点粥吃,对身体还是好。”

话还是没说完,没说透彻,灵力还需提高。要去爬山了,待续。

辟谷感受之五

这几天复食总体是以无油无盐无糖的蔬菜果实为主,榨点蔬菜汁喝味道也很好的呀(儿子也跟着喝了2次胡萝卜汁,难得呀)。感觉精力和体力都比以往好许多,每天大约5小时睡眠就够,时间宽松许多,如果只睡3-4个小时就更有时间了。前天早上做操后收拾厨房2个多小时,下午又去婆婆家帮着擦冰箱厨房2个多小时,竟然一点也不觉得累。

昨天小年,去婆婆家吃饭。吃了2口鱼肉,喝了些猪血,中午躺在床上就有些犯困,傍晚发现脸上的疙瘩又多了起来。这个饮食对身体的影响确实很大啊。五点左右吃了一个柿子饼和白薯干,然后又吃些白瓜子和生瓜子,榨圆白菜和苦菊汁喝。后来觉得胃隐隐有些不舒服。后来上网看到柿子的吃法一文,说是不宜于白薯同吃的。

这次对饮食的兴趣大减,虽然也还是想吃,但是又一想,有什么好吃的,不像前几次觉得特别香,饥不择食的往嘴里放。而且这次对谷物不想吃,不知道以后会怎样?我不是坚定的素食者、生食者和果食者。但是我不排斥他们的理论。甚至觉得这次上网无意中看到有关生食者和果食者的报道,可能与自己身体需要有关系,之前也有人给过我素食的网址,但是我把他放在柜子里没有看,那时我根本不想尝试。但这次辟谷后就不一样了,我想一定和身体的变化有关系,现在我越发体会到“物质基础决定上层建筑”这句话在身体中的影响了。每一次辟谷后我的身体多少有些变化后,饮食习惯和脾气就相应的有些变化。所以我们能接触到什么,思想上能接受什么,往往是我们身体的状况决定的。身体没准备好,遇到一些东西也会视而不见的。所谓的因缘不和。这次了解到生食者,可能就是自己身体需求的信号和他们的波动信号接通了。

和家人说起辟谷,她们说你这样不行,会营养不良的。这种担心也很正常,我们从小到大接受的就是这样的教育。但是世界上哪有绝对的真理呢,人们对事物的认识总是在不断深化的,是一个否定之否定的过程。从西医营养学的角度看是对的,可是有时从中医看就不对。站在不同的角度看,往往就能得出不同的结论,所以大可不必只以一种标准去衡量事物的对与错。但是人们往往容易以自己固有的知识和思维模式去判断自己不了解的事物。其实不管哪种饮食方式都有自己的群体在践行,甚至有几十年不吃的饭的人照样活得很健康。只不过这样的人目前比较少,人们少见多怪罢了。

昨晚看帖子报道俄罗斯有个老太太4年多没吃饭,体检指标说是相当于20多岁,他们把这样的人叫自养人(生物学上把生物分为自养型和异养型,植物是自养型,动物大都是异养型),还说以后的新新人类就以自养型为主。这不就是长期的高级辟谷吗。想想也是:人号称万物之灵,按说应该具备一切低等生物具备的功能,所以能够自养也不奇怪啊。人对外认识的较多,对自身认识的确实是有限啊。人的潜能太多了,开发出来的是在是有限啊。不是有人说吗:人最需要开发的就是两耳之间的方寸之地。

辟谷感受之五(又一篇)

我的一位大哥于12月份参加了辟谷班学习,第一次辟谷14天,就有了明显的收获。

第一:成功地戒掉了40多年的吸烟习惯;

第二:睡觉不打呼噜了;

第三:睡觉严重流口水的现象没有了。

第四:食欲增强,五十六七岁的人了,看到糖葫芦也想吃;早上没有胃口吃饭的感觉消失,变得爱下厨房了,呵呵。

我分析他收获这样大的原因,当然主要还是刘老师的辟谷确实是很神奇,对人的改变很大。但是和我这位大哥本人的意识也有很大关系。他决定去参加学习班的原因一是因为身体不是太好,看到他人的效果后动心了,二是他感觉现在不参加,恐怕以后刘老师归隐,没有机会聆听老师亲自授课的机会了。

在学习班老师讲课之前,组织者一般都会让学员发言谈谈感受,我这位大哥还没有听过老师讲课呢,就主动上前面去说,谈他对辟谷的初步认识(从他妻子辟谷的变化和书本上得到的知识)和对老师的崇敬,并号召大家一定要珍惜这样的学习机会。他讲话的感染力很强,学员们热烈地鼓掌。

第一节课后,烟瘾犯了,他问组织者,辟谷期间能不能吸烟?老师说尽量不要吸,他回去后,就把烟和火机扔到垃圾桶,他妻子怕他还会要,就悄悄的捡回来。被他看见,说:“不要了,扔掉吧”。第二天就不在想吸烟了,这以后都不想,看见别人吸烟也不馋,就此真的就把烟戒掉了。他说以前也曾努力戒过,但是都半途而废了。而通过辟谷戒烟,是不馋烟了,没有那么难。

因为我比他早学习一段时间,每每有什么问题他都会打电话问,有什么感受也爱主动说,回家后每天练操8遍左右,没想到以前一说让他也学习练功就说自己不行,心不静的大哥竟然有如此大的改变,并获得这样大的收获。我想这与他认识的改变和心态的开放有密切关系,意识开放有利于接受老师和大自然更多的良性信息,从而促使自己更快的转变。

(文/易晓)

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辟谷时周围异样的眼神

发表于 2011-01-22 17:25 浏览次数:1,474 views

世上没有不透风的墙,一日三餐不吃,迟早会有人知道的。
父母亲戚离得远,朋友同学也可以暂时不聚,但是同事很快会发现自己不仅不吃饭,而且外形也一天一个样。难免会有关心的(怎么不吃饭啊?),有嫉妒的(减肥这么有效果?),于是不几天,全单位都知有辟谷这个词,并且有个超级胆大的人在实践这个名词啦!
于是有了下面的这些话,有些语气真诚,有些则是冷嘲热讽:
?——你真不饿?
——一点也不吃?
——不馋吗?
——大仙,几天不吃饭啦?
——你到底想干啥?
——可别跟自己过不去!
一般同事不会像亲人那样苦苦哀求、或以死相逼让你停止辟谷,最多的只是看你的眼神有些异样,并暗地里将你作为八卦的主角。这也可以理解,毕竟辟谷这事是非常理能解释得通的事情。如果你坚信辟谷是对的,那么请忽略你周围的眼神,有时甚至可以小小地骄傲一下,看,我能不吃饭,你们能吗?

辟谷这么多次,才发现,处理身边这些话语或眼神:
首先,最好不要让同事知道这回事,在你没有结束辟谷之前,否则你会像答记者会一下成为提问的中心人物。
其次,在大家知道你辟谷之后,不要那么热心地说教你身边的每一个人都相信辟谷并成为你的仙友,因为绝大多数的人没有热情、勇气去了解辟谷,辟谷是要讲缘份。
第三,如果真的有那么一个人,很想知道辟谷是个怎么回事,你一定要认真地告诉他你所知道的一切,让他也好好了解一下,并积极尝试。因为,我们需要让更多的人受惠。

(文/方泽遗民)

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辟谷后的几点变化

发表于 2011-01-21 20:21 浏览次数:2,334 views

今天已经是辟谷第七天了,这段时间,由于天气寒冷,工作繁忙之际,不用进食而达到不吃不饿而有精神有力量去生活、去工作、去体验辟谷的神奇,更是有机会让自己的身体拥有这个美好而又轻松的时刻而感觉到好开心、好愉悦、好幸福、好慰藉,然后却是很尴尬!何来尴尬啊?

    一是辟谷把自己辟成了一个“小偷”。辟谷五天前,还可以视“食物如粪土”。可是到了第六、第七天,自己的嘴根本都管不住了,白天上班还可以不想,可是到了晚上,兄弟朋友们一个个地大吃大喝去了,自己却在家里想着厨房柜子里里的那一袋“美丽发光”的花生米!辟谷到了这个时候,一般来说,完全可以把这些平时别人以为是垃圾的花生米荣升为“珍珠米”,美丽可口、香艳无比、清甜如蜜。唉!几十岁的人了,而且还是一家之长,生活无忧无滤了,可是一到晚上,超过11点可能还好一些,不然自己却是偷偷地、轻手轻脚地溜出房间,直往藏着花生米的厨房摸去。生怕正在客厅看书上网的老婆知道!唉!这是什么世道啊!不就是几颗花生米嘛,用得着这样偷偷摸摸吗?!可是辟谷人家就是这样的!我相信好多同道者亦有同感。这种感觉,我可以说,也不是一般人能够体会得到。呵,真是“小偷也光荣”,“甜过初恋” 。

    二是辟谷把自己辟成了一个“胆小如鼠”的家伙。辟谷期间,细声微语,逢人就笑。遇到以前闹得不开心的人或曾得罪过自己的人都亲自主动地向他们打招呼,问好。有时开车不小心压伤了一个小鸡小鸭,还要立刻、马上下车,虔诚地为它们念着“阿弥陀佛”,“罪过罪过”。为了妈妈的事,自己可以向着几位大哥大姐流着泪水、低头地向着他们陪罪,说自己不能够日夜守护在妈妈身边!请他们原谅我(以前爸在世前,我可不是这样的人,你不理我也不理的态度)。自己上班回来偷吃几颗花生米的时候,听到女儿或老婆回来的声音,就飞跑着串回房间,抱着被子装睡。排队买菜的时候,可以任由别人把自己踢到后面 。

    三是辟谷把自己辟成了一个心态很好的工作狂。每天上班,不管领导拿着多少采购清单,不管别人在上班时玩游戏也好、开心聊天也好、叹茶抽烟看报纸也好,反正我都会很开心地做,任劳任怨地去做,做了这样,又做那样,从一上班就做到下班,从没有过怨言。别人在聊天大笑,我也是满怀欢心。有时下乡,一天自己开车能够跑100、200公里,从不见劳累、从不停歇。每一次的下乡都要为着农民带回许多问题、带去许多政策,带去更多的希望,为他们能够多出一分力、多做一份事,那是自己最为开心的事情。

    四是辟谷现象:1、每天起来头脑越来越洞明、清晰。2、尿越来越黄。这就是我们辟谷期间,人体激发出的“自焚现象”,把体内的垃圾、病灶、肿瘤等燃烧的结果现象,还有许多潜伏在体内的重金属也被排出的现象。3、一连五天没有便便,这是我知道由于一年多以来,辟谷把肠胃的所有功能增强排泄的现象。因为辟谷得好的人,自己身体不会留着这些臭东东在体内过夜的。我昨天作了一个试验,就是偷偷吃了10多颗花生、一个苹果、几颗红枣、晚上还喝了一小碗青菜汤,呵,呵,今天早上就马上有了一小堆“A货”。所以,辟谷的亲人们,如果自己辟谷过程中,想吃点东西,我的建议是最好是吃青菜汤,也不要吃固体性的东西,如花生、红枣、水果等,因为这些都有可能分散辟谷期间身体自我搞清洁的精力,均会形成粪便,辟谷期间,人体的吸入能力比平时增加三倍以上,形成的粪便如果不及时排出,我们自己就会以比平时吸收三倍以上的速度来吸取这些臭气!所以那怕是一点点都不可以吃。为什么说吃青菜汤相对来说好些呢?那是因为青菜会象一把扫把一样,协助身体搞清洁时就如扫把一样拖过,把肠胃里一些残留物带走。其它东西均不行。人体进入辟谷状态后,一般来说,都不可能会饿的,有时有点空腹感或馋并不代表饿。一个人真正饿了,他就会变得浑身无力、酸软、无精打采、头晕、双目无神。

    这次的辟谷比前几次都顺利!都有效果!感觉更舒服更轻松。这就是辟谷次数多、时间长给身体带来的诸多好处。就象一辆车,你经常养护它、爱护它,它会越为你卖命,跑得就越快而且安全,亦象一台电脑,若你经常为它杀毒、除垃圾、清痕迹,它会中毒吗?所以,我们一定要好好利用这套神奇的辟谷功夫,为了自己的身体健康、为了自己的开心幸福、为了家庭的稳定安心、为了自己的生命活得更精彩、更健康!何乐而不为呢?辟谷期间,晚上睡觉都可以感觉到外面的植物在笑,动物开心地跳,心境的那一份宁静与和谐不是一般的人能够体会得到的。

(文/垂钓海边)

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