自由的鹰的辟谷日记2012-04-13

发表于 2012-10-21 08:21 浏览次数:2,014 views

2012-04-13周五,阴, 辟谷第十五天 

一夜无事,直到早上六点三十七分醒来,我都没有起夜。这一觉睡的可真是舒服,完全是自然醒,没受任何外力的影响。

嘴里的味道今天应该是以酸为主了,不过还是略带些甜的。躺在床上写日记时,感觉到肚子在咕咕的叫,是流水的声音,位置好象在胃,也在小肚子部位,反正不是一个点,感觉到应该不是饿的,而是在调理。

六点五十三分起床,简单的做了做辟谷操,然后就坐三轮车上班了,到公司是七点五十左右。

然后就开始工作了,直到十点半我才回到办公室坐下。

中午十二点左右发现抽屉里有二小袋徐福记的朱古力豆,就吃了,当时并不饿的,只是感觉没事做,就吃了。

今天白天又忙了一整天,共喝了四杯水,竹盐二杯,红糖水二杯。

今天正常时间下班了,坐班车,然后步行十五分钟回家,到家五点十五,吃了一个花生,二十开始跪坐。跪坐期间吃了二颗花生。

七点二十停止跪坐,开始做操,拍打,八点半完成,上床。上床前喝了一杯红糖水外加一颗大枣。

十点不到睡觉,最近太累了,因此很早我就感觉自己很困了,想睡觉。

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自由的鹰的辟谷日记2012-04-12

发表于 2012-09-19 09:47 浏览次数:2,358 views

2012-04-12周四,晴, 辟谷第十四天

凌晨四点半左右起夜,看来昨天晚上水是喝的太多了。起来后就睡不着了,窗外车声音大,吵的我无法入睡。干脆直接仰卧,按老爸教的法子升升阳气吧,将手放在关元穴上,这时候我才感觉到我的小肚子位置,肝的位置一直有声音,而胃的位置居然是很安静的,想想也许是我的身体还处于调节中,因此有的器官还没有达到最佳指标吧,在气冲病灶吧,继续观察。

不困也睡不着了,因此干脆不睡了,起来写我的日记。

早上起来痰很多,还略有些发黄,这表明我身上还有痰症需要进一步的清理。嘴里的味道依然是甜为主酸为辅的。嘴里的水泡虽然消失了,但是那个位置的皮肤还没有完全长好。

六点十分起床,做辟谷操,做了一小时操,今天时间真是充足啊,看来早起就是好。做完操还收拾了屋子。

坐三轮车到公司,七点四十左右。

白天忙了一天,好累啊。

中午感觉无聊,吃了些东西,将抽屉里的二袋油炒面喝了。今天白天太忙,喝的水不多。

晚上六点多才走,到家六点半了。跪坐。

跪坐期间,喝了二杯蜂蜜水,一杯竹盐水。二个杏仁,一个大枣,四颗花生。还好吧,我还是很好的控制了自己,我并不感觉到馋和饿。跪了一小时后开始做辟谷操,做操真是不错,完成后感觉很舒服,忍不住吃了一颗草莓,感觉不好吃,不甜。

八点二十左右上床,感觉全身累,困。

十点半准时睡觉。睡觉前吃了一块徐福记巧克力。

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自由的鹰的辟谷日记2012-04-11

发表于 2012-09-13 21:50 浏览次数:2,235 views

2012-04-11周三,晴, 辟谷第十三天

早上5:58自然醒,一夜无事,无起夜。嘴里的那个小水泡感觉有些变小了。嘴里的味道还是酸甜的。很喜欢躺在床上想想事情。

肚子在咕咕的叫,不过不是胃的这侧而是在右侧肝这边,很有意思,叫了几声就停止了。

6:23起床去做辟谷操,七点半结束,坐三轮车上班。做完操后感觉非常舒服,吃了二个巴旦木。

早上八点二十左右肚子不舒服,到厕所排便,稀的,深棕色,可能是我昨天晚上吃的东西在起作用了,不应该吃那块脆脆鲨。

白天喝了六七杯水,红糖水和竹盐水。

感觉很舒服,也没有感觉到任何的饿感。今天工作很顺利,我想做的事情基本上都完成了。

今天下班很早,事情顺利,而且我也很累了,不想再加班了,剩余的工作请一位同事帮我来完成。搭了顺风车回家,四点五十就到家了。回家后吃了一颗大枣,一个花生。

五点开始跪坐,今天是近段时间来,跪坐最早的一天了,五点开始,边整理数据边跪着,六点时又吃了二个花生,感觉肚子空。七点五十五分,因为要和朋友语音,因此停止跪坐。上床躺着,本想打坐,但是想想有些累,算了,还是躺着吧。

八点半左右感觉到肚子在咕咕叫,是空腹感而不是饿,肚子总是空腹在叫,真是的,什么时候不再有空腹感就好了。

晚上九点五十六了,打算睡觉,不过想吃块巧克力,二块徐福记巧克力,吃后睡觉

昨天在嘴里起的水泡,消失了。

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自由的鹰的辟谷日记2012-04-10

发表于 2012-09-10 21:41 浏览次数:2,127 views

2012-04-10周二,晴, 辟谷第十二天 

凌晨四点五分起夜,回到床上感觉到二腿膝盖微痛,这些天我太累,每天都在车间站着,并且每天多次往返车间与办公室之间,路走的太多了,在睡觉的时候就反应出来了。如果我一直睡着,也许我感觉不到这种痛,但是我醒了,尤其是在清晨,这种痛就比较明显了。

四点再回到床上后,迷迷糊糊的在睡梦中,感觉自己一直没有真的睡踏实,六点钟正式样醒了,还好,人挺精神的,并没有受太多影响,谢天谢地了,我今天还有一大堆的事情要处理呢。

嘴里的味道还是以甜为主,唾液充足。仔细感觉了一下我的身体状态,感觉不错,全身良好,肚子不饿,六点二十三了,起床,关电脑。

起来做辟谷操,今天做了一个多小时的操,完成已经是七点半了。喝了一杯竹盐水一杯蜂蜜水。坐三轮车上班。

忙了一天,真是累啊。上午的时候感觉到嘴里,左下有一此致小水泡,希望不要破,快些消失。

今天一天喝了七八杯水,感觉很舒服。红糖水和竹盐水。中午吃了一个核桃,一点糖果。

晚上六点十五到家,坐同事车回家的,路上聊了聊,感觉自己明白了很多。

六点十五开始跪坐。喝了杯蜂蜜水,和四个花生。

确实感觉到了自己的进步,对辟谷的感受更深了。

最近真是太累了。

跪到七点二十左右,起来做操,做了一小时,很好,在站桩的时候我都感觉到脚心的气了,不过这时候有朋友来电话了,那就下次再感受吧,很开心。

八点半左右上床,在床上吃了三块怡口莲,很好吃,一块脆脆鲨,怎么感觉不好吃呢,奇怪了。吃过后就感觉自己饱了,不再想吃什么了,水也没怎么喝了。

十点半关电脑睡觉。

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自由的鹰的辟谷日记2012-04-09

发表于 2012-09-02 20:41 浏览次数:2,045 views

2012-04-09周一,晴, 辟谷第十二天 

半夜没有起夜,早上六点半才自然醒,感觉好舒服,这一觉足足睡了九个多小时,看来我真是太累了。嘴里的味道是甜酸怪味,感觉很有意思。

早上起来都六点四十了,没时间做辟谷操了,起来后喝了口水就上班了,坐三轮车。

七点多排便,应该是宿便了,颜色发暗,深棕色的,没什么特别的味道。

中午十一点到户外锻炼,做辟谷操,很舒服。

下午一点多时胃疼了一小会,三五点也疼过,明显的在疼,但是不是很厉害的疼,可以肯定是气冲病灶

白天喝了三杯水,二杯红糖水,一杯竹盐水,因为太忙了,喝的不够,还是感觉自己有些渴的。

今天不想再加班了,决定准时回家,到美容院做个美容,很舒服,七点到家,一到家就开始跪坐,八点半左右结束,感觉很好。

晚上回家后喝了一杯竹盐水,二杯蜂蜜水,合计三杯。

自由的鹰的辟谷日记2012-04-08

发表于 2012-08-30 09:16 浏览次数:2,066 views

2012-04-08周日,晴, 辟谷第十一天 

昨晚睡的很好,半夜没有起夜,早上五点半左右醒了,也不知道是因为心里有事,还是我现在真的可以这么早就醒了,不过醒后感觉很舒服,只是脑子中还在想着我实验的事,我有些新想法,很想马上就去试一下。

早上起来嘴里是甜的

6:47起床,准备出发锻炼,八点五分到公园,做做辟谷操,合计四十分钟,不过在做操过程中,我无法集中精神,脑子里一直在想着昨天我知道的那个令我不愉快的事情,因此今天锻炼的效果不如上周好,上周我心更静,因此感觉气感更强,我掌心中指下端都有气了,本周没有明显的感觉到,只是有微微的感觉。

坐公交车回家,到家十点,然后我就去公司了,一直忙到了下午四点,不过还是挺开心的,将自己想做的事情都完成了。我在淘宝网上买的枣子到了,吃了一颗很开心。

下午我在公司吃了一颗枣子,四个花生,二个板栗,由于忙在公司期我基本上是没有喝水,一直感觉有些口渴。

下午五点左右到家中,回家后喝了二杯水,跪坐四十多分钟后,和老爸去散步了。

晚上六点半开始跪,八点半结束,跪二小时,感觉很舒服,跪的过程中,我用手搓头,很舒服,老爸说这是混元功,确实不错,弄完后脑子好清醒。跪完后吃了一块徐福记巧克力,补充一下体力吧。

八点五十五分上床,感觉有些困了。

 九点半前就睡着了。

我已经有一周多未排便了,进入四月后我一直未排过便,想想也正常,肚子里没东西啊。

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