自由的鹰的辟谷日记2012-04-22

发表于 2013-07-09 14:38 浏览次数:1,245 views

关键字: , , | 分类: 自由的鹰辟谷日记 | 评论数: 0 | 阅读全文

仙堡的辟谷实录及其收获

发表于 2013-06-25 11:53 浏览次数:1,045 views

关键字: , , | 分类: 学员分享 | 评论数: 0 | 阅读全文

自由的鹰的辟谷日记2012-04-21

发表于 2013-06-24 21:48 浏览次数:1,072 views

2012-04-21星期六, 晴, 23天

凌晨四点二十起夜,五点半醒来,不想起床,又在床上躺了一小时,感觉自己有些累,膝盖有微酸,其他倒是还好。一醒来我就感觉到肚子里面的流水声,咕咕的声音,不知道为什么会不断地在叫,难道是因为昨天晚上吃了东西的缘故吗。

嘴里是甜的。

六点半起床。

早上老爸做了黄米粥,不过水加少了,成干饭了,也挺好,正好我不用吃了,我取出米上面的少量米糊,和三颗大枣,放到小碗中,加少量热水和蜂蜜,搅拌开来,吃下去,感觉煮熟的大枣还是很好吃的,现在的我确实是吃什么都是香的。

告诉老爸,给我买立方体面包和蛋黄糕,一样二个,不要买多了,我还是希望自己可以不停止,看我是否可以克制自己的食欲,已经辟了这么久了,现在停止,无论如何我都感觉有点可惜,尤其是今天早上一起来,感觉自己状态还不错。看来昨晚的睡眠是不错的。

上班前,我带了些食物,二个核桃,二个脆脆鲨,三块怡口莲,二小袋朱古力豆,二块巧克力,四个巴旦木。我不打算再那么克制了,试着吃一点是否会更舒服些。

六点五十骑自行车从家中出发,十五分钟到公司。路上骑车的时候感觉自己的体力还可以。

到公司后,吃了二个核桃,一个脆脆鲨,一块怡口莲,必须克制了,其它的东西不可以再吃了。喝一杯竹盐水。

开始工作,又是忙碌而无功的一天啊,做的产品损耗偏高,真是难过。

上午喝了一杯竹盐水一杯红糖水。

中午将剩下的东西都吃掉了,感觉很饱了,不需要再吃什么其它的东西了。

下午太累了,事情真多,也不顺利,感觉自己真的想吃东西,现在我开始理解为什么有些女人在心烦的时候会不停的吃东西,吃东西,确实可以减少人的压力,现在的我就非常非常的想吃些东西,我认为吃东西可以减少的我压力。头晕晕的,感觉真是累,事情什么时候可以解决呢,这段难关什么时候可以过呢。

下午一直在忙碌中,感觉自己很累,心里压力很大。

下午四点多回家了,回家后开始不停的吃东西。先吃了面包,二个骰子面包,一个蛋黄糕,只不味道远不如我想象好,真是失望啊。然后又吃了六颗花生,二块巧克力,一个脆脆鲨,只是感觉不到巧克力和脆脆鲨是很香的,但是花生真是好吃。喝了二小碗汤,加了二个鹌鹑蛋,老爸做的,真是香啊。

吃过后六点左右又回公司了,测试了样品,性能还算可以,达到了我的要求,压力比以前小多了。七点多骑车回家,感觉并不累。回家后喝了一点黄米粥,很稀,同时吃了三块巧克力,感觉很好吃,很甜,不过好像太甜了啊,德国产的。

晚上吃的这些,我真的感觉不到很香。

为什么,怎么了。我还是在辟谷状态吗,期待?

昨天和今天虽然吃了不少东西,奇怪今天居然没有拉稀也没有排便,为什么?

 

 

方泽遗民的辟谷日记

发表于 2013-04-15 06:28 浏览次数:3,954 views

◆流静解题◆

方泽遗民是子源辟谷的老学员啦,她春分时自动进入辟谷状态。她每天把辟谷的情况写在我们的论坛上,坚持与更多的人分享。有好多的朋友跟踪点击阅读。现在,她的辟谷已经结束。我把全部的情况整理出来一个完整版,与大家分享。

321

我一直很关注节气变化。昨天是春分,我原来打算辟谷一天,过一个有意义的春分。 可是前一天晚上忘了跟老妈说,第二天早上等我起床的时候,饭都快做好了,当然做得还挺多码。我没说啥就吃了早饭。 上午看微博,无意中发现一个介绍转基因的视频,觉得有些反胃,决定午饭不吃了。 然后接下来一天的时间,就只喝了几杯水。精神状态很好,我知道我辟谷了。

322

接着来汇报第二天的辟谷情况,整个白天只喝了清水,跟平时喝的量差不多。 下午出门,外面的雪还残留在阳光照不到的地方。晚上是骑自行车回家的,身上有些冷。 一进门老妈煮的面条还热乎,没多想,先喝了碗面条汤。没有面条,只喝汤。 晚上在家时间长,又吃了几颗草莓。 第二天就这样啦。顺其自然,不追求辟谷的质量和天数。 我会每天上来说说自己的情况

324

第三天第四天和第五天处在聚会状态,除了主食没有吃,零食是不断地吃,哈哈,都不意思说是在辟谷啦!完全不饿,精神很好!

325

昨天周一,早上喝了一口粥,是孩子剩的,扔了可惜。白天一天在外面,没有任何零食,也就不想吃什么,只喝清水,一天下来,完全不饿,只是一天紧张的工作,有些累。晚上回到家,喝一杯红糖水。临睡觉了,老公在吃方便面,我凑上前,吃了一口,不好吃。洗洗睡了。体重比原来减了五斤吧。没有刻意去辟谷,不饿就不吃。看看这种情况会多久吧。

326

周二,早上吃了几口豆腐,中午吃了几颗花生,晚上回家吃了一块稻香村的点心。虽然一天吃了这么多的东西,但还是处在辟谷状态。因为吃的东西明显少于正常的饭量,而且,本身也不是饿才吃的,完全没有饿的感觉。只是觉得无聊,又没有对自己严格要求。所以,吃点也无防。

身体感觉状态很好,只是嘴里的味道很大,明显的排毒反应。刷牙,睡觉。

327

整整一白天没有吃东西,只喝清水。晚上回到家,守着一桌子的吃的,决定要犒赏一下自己,吃了一块点心。过了一段时间,一边聊天一边开始吃小香蕉,第二个香蕉实在吃不下了,做罢。

真的很饱的感觉,肚子里有气顶着,吃不下去。

今天舌苔有些重,不舒服,照镜子,是暗黄色,很想刷牙,这样会觉得清爽些,明显的排毒反应呀!

328

只要还在辟谷态,我就把这个帖子继续写下去。

周四,还是整整一白天,什么都没有吃,喝了点红糖水。一直到晚上七点到家。

回家,到处都是可以吃的东西。哈哈,不好意思啦,边聊天边吃点吧。如果不吃是完全不饿的。就如同,无聊的时候看个电影,不看,日子也照样过,只是一种休闲娱乐的方法,吃东西,也是一种休闲的方式。

吃完,还是后悔,因为肚子不太接受,不太舒服。

明天,就不吃东西了。

329

周五,昨天晚上特别加了一个意念,今天不吃东西。白天只喝了水,但也加了些红糖,这个可以忽略。晚上八点才回家,一点也不觉得累。最近状态超级好,上一整天的课,中午连个休息的地方都没有,骑电动车来回,要是平时,这么大的活动量,也会觉得辛苦,而现在,完全没有累的感觉,而且今天老师还夸我了,这一周,我是班上表现最好的学生。心里那个美啊!

晚上,吃了三五颗小小的草莓,这是一天唯一入口的东西,嘿嘿,还算是个乖孩子吧?

330

周六,今天表现不错,除了喝了一杯蜂蜜水,其他的没有吃任何东西。

晚上跟朋友聚会,看着大家大吃一通,很开心,但是,一直没有动筷子的想法。看着桌上的每一道菜,我都知道它的味道,甚至能感受到吃到嘴里的感觉,咽到肚子里的感觉。哈哈,我可以吃空呀!

不错不错,表扬一下。其实就是想体会一下完全不吃的感觉,或者是守着一大桌好吃的,完全不动心的感觉。其实,没有任何的痛苦,不需要什么毅力,整个过程很轻松很享受。

 331

看到每天都会有人来看这个帖子,我决定,把我现在的每天的情况坚持写下去,一直到完全复食为止。特别说明的是,我不是刻意的辟谷,只是根据身体的情况,不想吃就不吃。顺其自然。

周日,今天北京的天太冷啦,也可能是我穿得少在室外活动的时间长有关。总之是一个冷字了得。所以,中午跟朋友在中国传媒大学的食堂吃了点东西,因为食堂竟然没有热水喝,连面汤都没有,只有吃饭了。半下午回到家,瑟缩地又吃了些东西。吃到明显觉得胃得存在。我知道这样不好,但是,吃了东西,还是觉得身上暖和多了,也可能是室外到室内,暖和了。

吃点就吃点,没有啥愧疚,我只是如实地来汇报我的情况。只要体力好,精神好,我会一直不吃下去,因为不吃的日子真是自在神仙。

41

今天周一,上课,一天的紧张,是高强度的脑力劳动。

白天,除了喝水,还吃了几颗花生。下午的时候,有些馋,课堂上没啥吃的,也就过去了。晚上回家,有些hold不住,吃了草莓、西瓜,还有一点主食。吃真的可以缓解压力。

希望这周的课早些结束,不用一天到晚的紧张。

辟谷这些天,瘦了有八斤的样子,觉得自己很自信地站在课堂上了。现在体重己经是我的理想体重了,希望自己以后也能保持这样的体重。夏天就要来了,身材很重要!

42

周二没有来汇报,现在补上。

整整一天的课,白天没吃东西。晚上回家,吃了点东西,具体不记得了。但是一些花生米,吃完之后,很不舒服,明显觉得胃里有异物感。我认真记住这种感觉,告诉自己,吃完了也不是那么爽。

43

周三,一天没有吃东西,只喝水。晚上回家,吃了四个花生米,煮熟的那种,不硬,但是吃下去,觉得肚子好饱啊,真是奇妙的体验,肚子其实是一点也不需要东西的,吃四个花生米就撑了。

这几天有好些好玩的事情,其实是可以认真写写的,有机会再整理一下与大家分享吧。

44

周四,今天是清明节,北京下雨了,那句诗正是应情应景。

一白天,没有吃任何东西,除了喝水。

晚上八点半才冒雨到家,很累。仔细体会一下身上的感觉,没饿,就是觉得身上有些空。我决定吃些东西。先吃了几颗草莓,又跟家人聊天,吃了些瓜子。吃了根很小的香蕉,觉得很撑了。

这几天,嘴里的味道,是几经变化,先前的几天是嘴里有苦涩味,自己都觉得很不爽。大约前三五天开始,嘴里出现丝丝的甜味。早上最明显。今天这种甜味不明显,有归于平淡的感觉。辟谷真是丰富人生体验呀!

45

周五,白天一天没有吃任何东西,身体很轻松,瘦了的感觉真好!

回家的路上决定明天结束辟谷,主动复食。然后,复食之后,过午不食。我原来就是素食的,以后也尽量少吃。

这次整个辟谷过程历时十六天,整个过程,顺其自然,不刻意时间,不追求全辟。只是顺应自己的内心。

其间,向很多身边的人介绍辟谷,以实际行动证明,不吃饭是可以的。

我希望辟谷这种有益身心的养生方式能为更多的人所接受,并在这里祝福所有看到此帖的朋友们身体健康。

 

 

关键字: | 分类: 学员分享 | 评论数: 1 | 阅读全文

自由的鹰的辟谷日记2012-04-20

发表于 2013-04-08 08:50 浏览次数:2,039 views

2012-04-20 星期五,晴, 22

早上五点四十醒来,感觉头脑清醒,无困意,睡眠质量还不错。

嘴里的味道明显与一周前已经不一样的,不再是那种酸甜混合的怪味,味道要简单些,好闻些了,好像没有明显的味道。只是还可以感觉到有较浓的痰,痰很咸。

躺在床上可以听到肚子咕咕叫的声音,只是我分不清楚位置是哪里,是脾胃还是小腹的位置。不去管它了,反正我没有感觉到饿

七点半出发,到公司七点五十。骑自行车,还是感觉累。

上午喝了一杯竹盐水一杯红糖水,下午喝了二杯红糖水,二杯竹盐水。只是喝什么也感觉不到香,嘴里没有味道。

今天又在车间忙碌了一整天,感觉真累啊。中午一直在忙碌,因此中午也没有锻炼,做操。

今天实验又不顺利,感觉压力真是大,感觉自己身体有些弱,因此我打算开始吃东西了,虽然我不饿,但是我不想自己再扛着了,我很想吃东西,尤其是想立方体面包和蛋黄糕了,虽然我自己也知道,吃了可能还不见得比不吃时舒服,但是我还是打算开始吃了,目前的这种状态,我很难坚持到五月中旬,那时候我是一定会再次辟谷的,因此我决定开始吃东西。我现在太瘦了,我也不想自己这么瘦,五月再辟,希望有更大的收获,可以不馋,不变太瘦,我的期望。

打算吃东西后,晚上回家,我就没有太克制自己了,吃了很多东西啊,六颗花生,二个巴旦木,二个脆脆鲨,六块巧克力,二个板栗,一点小青菜。

然后很快就到厕所去排便了,感觉吃的太多了,胃肠不接收,马上就让我拉肚子了,排出的便非常稀,似水一样。

吃过东西后,感觉一下自己的嘴里,口水真是充足。

八点半在上床打坐,真想再吃巧克力啊,不过晚上已经吃太多了,得克制了。

九点四十停止打坐,躺在床上。感觉到肚子咕咕的叫,虽然吃了点东西,其实我还是处于辟谷状态中的

十点睡觉,太困了。

 

关键字: , , | 分类: 自由的鹰辟谷日记 | 评论数: 0 | 阅读全文

一个小伙子的辟谷日记(三)

发表于 2013-04-08 08:41 浏览次数:4,201 views

辟谷第二十三天

因为明天要坐火车回家了,所以提前进入全辟状态,什么都没吃,只喝水。状态不错,体重110斤,23天掉了整整20斤啊!对于想减肥的人真是福音啊!太有效了。

辟谷第二十四天

今天要回家坐24个小时的火车,因为辟谷所以什么吃的都没有买,只买了一大瓶的矿泉水带着。在火车上别人吃东西我不吃,别人感觉我很异类。嘿嘿,辟谷期间坐火车可真是省钱啊!在火车上感觉也不错。

辟谷第二十五天

中午1点下的火车,还要做汽车到家,看到爸妈,感觉我瘦了,晚上看着他俩吃饭感觉很别扭,还有什么都没有吃,状态依然很好,经过一天一夜坐车的折腾,体重竟然还是110斤没有改变,好神奇,爸妈感觉我要成神仙了。

辟谷第二十六天

今天在家待了一天,吃了一口咸菜解馋,哈哈!很好吃,细嚼慢咽啊!很享受吃在嘴里的东西。喝了一杯蜂蜜水,没有饿感,体重110斤保持不变。

辟谷第二十七天

早晨起来跑步了,空气很好,慢跑两公里,感觉还不错,喝了一瓶水。全天吃了一个香瓜子,感觉很棒。体重110斤。

辟谷二十八天

和往常一样,一小块西瓜,喝了点蜂蜜水,有一个小时左右的饿感,体重110斤。

辟谷第二十九天

回家之后每天都是早晨刚起床做的第一件事就是量体重,体重依旧110斤,估计可能就是到达一个平衡值就不会再往下掉了。全天什么都没吃,只喝水了,状态不错。

辟谷第三十天

今天已经辟谷一个月了,很兴奋,真没想到自己竟然一个月没有吃饭还能像现在这么有精神,辟谷太神奇了。今日体重依旧110斤,全天吃了两把瓜子,一块西瓜,状态很棒,没有饿感。

辟谷第三十一天

体重依然保持110斤,全天什么都没吃,只喝了一杯水,今天排便了,超级的干燥,排了很长时间才排出来,感觉超级舒服,像身体里面一块石头落下来一样。

辟谷第三十二天

体重109斤,上午状态不错,下午状态不算好,有乏力感,吃了一块西瓜,喝了一杯蜂蜜水就缓解了。

辟谷第三十三天

体重108斤,和昨天一样,上午状态好,下午就不态好了,感觉超级想吃东西,身上还有点乏,没有力气。吃了一个香瓜子,缓解了一下。

辟谷第三十四天

体重107斤,这几天连续体重每天掉一斤,每天都是上午感觉不错,下午的时候有些累,有很强的吃东西的欲望。我想的不想再瘦了。

辟谷第三十五天

体重106斤,今天上午排便了,比较稀,并且黑黑的,很恶心,还带有三四个一块一块的东西,不知何物,可能是身体哪个地方的结石!以前听老师说过,辟谷时间长了,有结石自然就会排出来。状态不好可能跟排结石有关。这四天连续掉4了斤,我真的不想瘦了。忽然想提前结束了,本打算两个月的,明天开始复食吧。

♦流静跋语♦

子源辟谷这个学员的辟谷日记到这里就结束了,朋友们,让我们祝福这个小伙子吧,祝福他拥有这三十五天奇妙的生命体验!我们希望更多的人有勇气开始辟谷,有耐心记下辟谷每一天的情况。让我们期待他的复食日记,期待他的辟谷收获分享!

 

关键字: , | 分类: 学员分享 | 评论数: 1 | 阅读全文

一个小伙子的辟谷日记(二)

发表于 2013-04-02 07:58 浏览次数:3,655 views

关键字: , | 分类: 学员分享 | 评论数: 0 | 阅读全文

自由的鹰的辟谷日记2012-04-17

发表于 2013-03-21 20:07 浏览次数:1,581 views

2012-04-17星期二, 晴, 19天

凌晨四点五点起了二次夜,比周六那天晚上要好很多,不过与平时比,还是略多,也许是昨晚水喝的太多的缘故。

五点多起来排过尿后迷迷糊糊的就没有真的再睡着了,六点钟醒了,醒后感觉还不错,很舒服,没有困和累的感觉。

嘴里味道是微酸的,口内唾液充足。做操,认认真真的做操,全身拍打,感觉很舒服。

七点半坐三轮车上班,七点四十到公司,开始我的实验。

今天又忙了一整天。上午喝了二杯竹盐水,下午喝了二杯红糖水。感觉现在的我更喜欢红糖水,不喜欢盐水,不过喝红糖水也并不是感觉很香,只是我不想喝白水,明天试试看,看我喝白开水感觉如何。

中午也一直在忙碌中,因此这几天我中午都没有做锻炼。

下午五点半左右骑自行车回家,好久没有骑过车了,还真是感觉有些累呢,我最近太累了,因此其实我身体还是有些虚的。

六点到家了,回家后吃了几颗花生,一个草莓,感觉草莓有些酸,不好吃。喝了四杯红糖水。

六点半左右和老头子出去散步,感觉嘴里面的味道真是复杂啊,甚至感觉到嘴里有微微的苦味,有意思,苦主心,难道在调心吗。舌头总是感觉不对劲,具体是什么不对劲我也说不出,总是会让我感觉到它,我认为这就不大对,平时谁会总想到舌头呢。

临睡前我又喝了二杯竹盐水,不加红糖水,我晚上共喝了五杯水,观察一下,晚上起夜情况。九点上床,打坐,写日记。回屋睡觉前,本来还想吃一颗花生,感觉炒花生真是香啊,但是我拿起又放回去了,吃了一个板栗,嚼了几口,吐了,还算好,坚持住了,对我而言也是一种进步吧,以前的我一定是忍不住的。

打坐的时候感觉嘴里唾液充足,不过怎么感觉有些苦的味道呢,而且还比较明显呢,我是我以前在辟谷的时候从来没有体会到的。

十点关电脑关灯睡觉。

 

 

关键字: | 分类: 自由的鹰辟谷日记 | 评论数: 0 | 阅读全文

一个小伙子的辟谷日记(一)

发表于 2013-03-19 11:05 浏览次数:3,805 views

关键字: , , | 分类: 学员分享 | 评论数: 0 | 阅读全文

自由的鹰的辟谷日记2012-04-16

发表于 2013-03-18 07:00 浏览次数:1,539 views

2012-04-16周一,晴, 第十八天 

昨天夜里还好,没有频繁的起夜,只是在今天凌晨四点四十五分的时候起来排尿,这是是很正常的,起来一次。再睡一小时,五点半左右醒了,不想起来,在床上迷迷糊糊的又躺了一小时,六点正式清醒了吧,躺在床上写日记。感受一下自己的身体,除了略有疲倦外,其它并无任何的不适,看来这些天太累了,恢复真是并不容易啊。

嘴里的味道酸的多,怪怪的,真是讲不清楚,应该不是一种味道,是复合味道。

七点二十左右出发,坐三轮车上班。

上午喝了二杯竹盐水,下午喝了二杯红糖水。

感觉自己真的很累,什么事情也不想做。脑子都不愿意转了,今天不想再加班,晚回家了,正常时间下班,坐班车然后步行十分钟到家。

到家后感觉自己一下子就放松了很多,环境真的是很重要的,吃了一个巴旦木。嘴里没有味道,想想周六的西兰花还没有吃光,因此忍不住将剩下的西兰花吃了,加了虾皮,蚝油,酱油,竹盐,完成后还加了点香油。刚开始吃感觉还好,吃到最后感觉不舒服,不好吃啊。看来我对食物有渴望,但是到嘴里的感受与我的想法却不完全一样啊。

周六吃西兰花后,夜里不停的起夜,这次不知是否晚上会再多次起夜呢。

嘴里唾液充足。

五点四十五开始跪坐,感觉自己很累,疲劳,最近工作太忙,压力太大。今天吃东西其实也是想补充些能量给自己,也不知道是否有必须补充。跪坐期间忍不住吃了三颗花生,好香啊,西兰花不好吃,但是花生可真是香啊。七点停止跪坐,整理会儿数据。

跪着的时候就感觉到肚子不舒服了,可能吃的太多了,胃受不了了,超负荷了,七点半就开始排便了,太稀了,像水一样子的,唉,白吃了,根本无法吸收的,明天一定要克制,不可以再吃,坚持。

肚子里有流水声音,在七点半的时候。

今天太累,不想做操了,直接上床。

上床前喝了二杯竹盐水,其实也就是我吃剩下的西兰花汤,因为咸我又加了些热水,再吃一块徐福记巧克力。我这几天非常喜欢吃甜的,不知为何。

八点十三分开始打坐,好久没有打坐了,今天不做操,改打坐吧。

九点三十二分停止打坐,躺在床上放松一会,准备睡觉。

肚子咕咕叫,有空腹感,但是不是饿,也许是想吃东西的感觉。肝有点微疼,气冲病灶吗,观察。

十点关电脑睡觉。

 

 


返回首页 | 关于我们 | 联系我们 | 广告合作 | 网站地图 | 友情链接