自由的鹰的辟谷日记2012-04-24

发表于 2013-07-21 09:32 | 来源: | 阅读 1,198 views

 2012-04-23  星期一  晴, 25天

一夜相安无事,四点半左右起来排尿。心中有事,睡不着了,在床上躺着,练了练老爸教的升阳法,脑子中无法将工作的事情放开,因此五点十五的时候打开电脑写日记。脑子像浆糊啊,真是无奈啊,事情没有办法完成,心中很难过,但是我知道我们大家都已经尽力了,大家都心力憔悴了。而我除了这个,还有其他的项目要做,真是太累了。

醒来后感觉了一下身体,还不错,精神状态不大好与辟谷无关,是工作不顺造成的。

手搭在肚子上可以明显的感受到肚子里的流水声咕咕声,在小腹还感觉到了气在移动。

五点四十,起床。

早上痰浓,且较多。

早上五点四十就起床了,心里有事儿睡不着,起来后开始做操,拍打,完成后感觉很精神,不过没有以前心里没事儿的时候感觉好,脑子还是像浆糊一样,我又开始叹气了。

今天锻炼了一小时三十分钟左右,时间算是比较长的了。将厨房的脏碗洗了,做这些事情可以让自己放松。然后喝了二杯水,一杯竹盐水,一杯蜂蜜加红糖水,然后又吃了二颗花生。

早上老爸谈起对我现在状态很担心,他一定是以为辟谷造成的,但是我知道工作压力才是原因,无论我是否在辟谷,现在巨大的压力都会让我透不过气来的,但是我只能挺过去,多说也无益。

七点五分出发,七点二十左右到公司,直接到办公室了,让自己独自的坐着静一下,事情只能一步步的解决,没有其他办法了。我还是不够淡定,让老爸担心了,我必须好好的反省一下自己最近的行为。虽然我现在的状态与累有关,还有现在正好是我来事儿的时候,我通常这时候心情都会不好,但是这次也许表明的太明显了,事情堆一起时,我还是无法承受,我还得再努力的修心,让自己更大气,更能够沉得住气,不能够太在乎其他人的感受,必须以自我为主。当然前提是我不是个自私自利的人,否则不在乎他人感受是大有问题的,我是太在乎他人感受,因此必须提醒自己以自我为主。这次辟谷,如果身体条件允许,我不会放弃,能够坚持是一件非常不容易的事情。等现在工作的事情理顺后,我想老爸也应该不会为我担心了,他应该会发现我的新的变化,只能扛过,我别无选择。

离开家前,我带了些吃的零食。之所以带些吃的,是考虑到我今天晚上非常可能加班通宵。我决定白天不要吃这些东西,考虑一下自己的承受力吧。

早上到公司后不久就排便了,固状,颜色深棕色,应该是将周六吃的那些东西排出来了吧。

八点半喝一杯竹盐水。九点半时忍不住吃了一颗核桃,十点喝一杯浓红糖水,感觉很舒服。实在是太累了,因此我打坐了一会,让自己的紧张的内心放松一下。

中午时吃了一个巴旦木,一个核桃,下午二点吃一颗花生,一小袋朱古力豆,只要带东西,我一定会吃,只有不带我才会不吃。

今天不用加班了,可以正常回家,而且还可以比时早些回家,真是不错,事情已经那样子,急也是没有用的,我不打算再急了,好好放松一下自己,不能够总让自己这么的累。

五点刚过就骑自行车回家了,骑车感觉很容易的,很轻松。

    五点半左右到家,喝了二杯蜂蜜红糖水,感觉很香,五点四十开始跪坐,感觉今天我的状态在恢复中。六点半又喝了二杯红糖水,感觉好香啊,热热的,喝了好舒服,我现在非常喜欢喝这种甜的热的糖水,看来下午没喝水,渴了,晚上回家补。四颗花生,很香,现在花生基本上是我的最爱。

今天和建宁交流了,他说大麦茶我想喝可以喝,甚至可以加些枸杞,这样对身体更好,太好了啊,我不想一直喝红糖水呢,想换些别的有味道的,去掉红糖。

    七点四十开始做操,拍打,然后八点二十上床,打坐。完成锻炼后确实感觉全身放松,这些天只忙于工作,回家太晚,都没怎么锻炼,一直感觉不舒服,看来锻炼做操拍打真是不可缺少的啊。可以减少我的压力,让我脑子更清醒。

   开始打坐,可惜我只做了二十分钟,感觉累,也无法入境,还要胡思乱想的,不过感觉很舒服的。

肚子又在咕咕叫了,每天九点左右准时开叫,真是准啊。

九点十分关电脑睡觉。

 

 

 

 

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